Obličejová gymnastiky je správnou volbou, pokud si chcete udržet mladistvý vzhled obličeje. Pravidelným cvičením je možné dosáhnout pevnější kontury obličeje, plných rtů a pevnějších tváří. Lepší krevní oběh Podstatou obličejové gymnastiky je pohyb svalů. Díky pohybu se rozhýbe lymfa a ta pak odpovědně vykonává svoji funkci. Během cvičení dochází k opakovanému napínání a uvolnění svalů, […]

Ta hospůdka bývala po dlouhá léta vyhlášená svou báječnou kuchyní a milou obsluhou. Noví majitelé byli však lumpové, kteří si zasloužili trest… Nejsem žádná mladice, přesto mi v mém věku nedělá problém řídit auto. Moje dcera i zeť mi věří natolik, že mi klidně i na několik dnů svěří svoje děti, abych se o ně […]

Víte, proč nemůžete za úplňku usnout nebo proč si nepamatujete sny? Spánek i snění jsou předmětem častého zkoumání vědců, kteří se snaží poodhalit tajemství našeho „nočního života“. Některé vědecké studie tvrdí, že úplněk dokáže negativně ovlivnit nejen kvalitu našeho spánku, ale i usínání. Během úplňku a pár dní před ním se zvyšuje doba usínání v […]

Kolega Ludvík se mi líbil, to je pravda, ale protože jsme oba byli v manželství, byla láska mezi námi jenom platonická. Nikdo tomu však nevěřil a tak začala po firmě i mimo ni kolovat řada drbů… Zamilovat se na první pohled je možné nejen v patnácti, ale i v padesáti. Vím to, protože jsem to […]

Bez vlhkosti ztrácí pokožka pružnost, stává se suchou a popraskanou, má větší sklon k tvorbě vrásek. Kromě ztráty lesku ztrácí i své ochranné funkce. Hydratace pokožky je stejně důležitá jako dostatečný příjem tekutin pro tělo. Máme pro vás několik tipů na nejosvědčenější způsoby hydratace pleti. Krémy a séra Správný hydratační krém je základ u všech […]

Jemné rybí maso se zeleninou připravené v pekáčku bude chutnat celé rodině. Suroviny na 4 porce – 4 filety z tresky – 3 mrkve – 2 petržele – ½ pórku – 1 hrst mražených fazolových lusků – 1 hrst nasekané čerstvé bazalky – 1 lžíce olivového oleje – sůl, pepř Postup 1. Všechnu zeleninu očistěte. […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Nemusíte být ani vášniví sjezdaři nebo běžkaři. Zimní hory nabízejí mnoho potěšení a pobavení pro všechny. Malé i velké. Zkuste to a určitě brzy i vy objevíte to, proč se do hor znovu vracet. Populární rakouské Alpy Nejmodernější vleky, lanovky a celkem 6500 km sjezdovek, to jsou rakouské velehory. Mezi nejznámější lyžařskou oblast patří tyrolské […]

Na vině nepříjemného škrábání či otoku v krku nejčastěji bývá nachlazení, chřipka či angína. Jinými slovy virová nebo bakteriální infekce. Jak poznat která je která? Viry, nebo bakterie Jestliže se ke škrábání v krku přidává kašel, rýma, mírně zvýšená teplota, bolest hlavy a případně i svalů, nejspíš se jedná o nachlazení způsobené virem. Potíže s bolestí v krku bývají […]

Když jsem ztratila peněženku, ve které bylo výjimečně spoustu peněz, byla jsem zoufalá. Naštěstí ji nalezl jeden dobrodinec a vrátil mi ji. Manžel zrovna slavil padesátiny a já pro něj vymyslela dokonalý dárek. Jelikož je fanda do druhé světové války, čte o ní knížky i sleduje filmy, v garáži má sbírku dobových uniforem, zbraní i […]

Trápí vás kruhy pod očima a hluboké vrásky? Pokud jste již vyzkoušela nejrůznější krémy a pleťové masky proti vráskám a máte pocit, že jejich účinek je vždy pouze krátkodobý, máme pro vás tip na akupunkturu obličeje. O co jde? Jedná se o léčebnou metodou, při které se do akupunkturních bodů na těle vpichují malé jehličky. […]

Epilepsii lidstvo zná už tisíce let, ale když přijde záchvat, pořád nás to děsí. A přitom stačí málo a nemocný člověk může žít plnohodnotný život. Co ji vyvolává Nedostatek spánku, stres a únava, velmi hluboké dýchání, blikající světlo, nadměrný hluk či určitá zvuková frekvence hudby, to vše může vyvolat záchvat epilepsie. Vzniknout také může jako […]

Říká se, že všechno na světě má duši. Platí to nejspíš i pro čísla. Když je urazíme, pomstí se nám. Jedna nešťastná příhoda z dětství mi totiž způsobovala nejrůznější životní tragédie. Stalo se to před mnoha lety, ještě když jsem chodila do školy. Zrovna jsme měli týdenní sportovní kurz. Každý z nás dostal tričko se […]

Když před lety manžel onemocněl cukrovkou, netušili jsme, co všechno nás čeká. Přesto, že dodržoval všechna doporučení lékařů a poctivě chodil na kontroly, jeho stav se stále zhoršoval. Seděla jsem v lehátku a pozorovala manžela, jak plave v hotelovém bazénu. Poukaz do těchto úžasných lázní jsme dostali od syna. Kdepak by nás bylo ještě před […]

Stalo se to před třiceti lety, když jsem jezdila jako praktikantka na dětské letní tábory. Na konci turnusu jsme pořádali táborák s divadelním představením. Na to, k čemu tam došlo, nikdy v životě nezapomenu. Odmalička jsem ráda jezdila na různé čundry a letní tábory. Proto, když se mi naskytla příležitost dělat pak v osmnácti letech […]

Proč je pro některé lidi těžké říkat „ne“, i když je okolí žádá o naprosto nepřiměřené věci? Má to několik zásadních důvodů. Převážně jde o jedince, kterým chybí víra ve vlastní úsudek ohledně toho, co by se od nich mělo či nemělo očekávat. Bojí se, aby byli oblíbení, a obávají se, že si o nich […]

Nechce se vám do otužování? Nevadí, jsou i jiné způsoby jak imunitnímu systému usnadníte práci. Imunitní systém je schopnost našeho těla rozpoznat cizorodé látky, bránit jejich vniknutí do organismu a v případě průniku zajišťovat jejich likvidaci. Nepotřebujete k tomu spoustu tabletek, pro začátek postačí, když využijete naše rady. 1. Vlhčí vzduch Většina z nás má doma spíš sušší […]

Esterházy je typ krémového dortu, který má svůj původ v Maďarsku. Suroviny Na těsto – 150 g lískových ořechů – 250 g krupicového cukru – 150 g mandlí – 100 g hladké mouky – 8 bílků – 100 g Hery – pečicí papír Na krém – 500 ml mléka – 5 žloutků – 500 ml […]

Před pár měsíci jsme se s manželem přestěhovali do nového bytu, odkud byl nádherný výhled na noční oblohu. Kromě hvězd a měsíce jsem však spatřila i jiný úkaz… Noční oblohu pozoruji velice ráda už odmalička. Mám na to speciální dalekohled a umím rozeznat většinu souhvězdí. Když jsme se s Frantou přestěhovali do nového bytu a […]

Na trhu je celá řada pamlsků a doplňků, které posílí zdraví vašeho malého tygříka. Pasty proti trichobezoárům Bytové kočky mají ve svém trávicím traktu mnoho chlupů, protože dbají o svoji očistu, proto je vhodné, pořídit speciální pastu proti smotkům chlupů (trichobezoárům). Tato pasta napomáhá tomu, aby chlupy prošly trávícím traktem a nehromadily se v žaludku. […]

Své agresivní chování upravujeme v závislosti na větším počtu nejrůznějších faktorů Pravděpodobnost agresivního chování zvyšuje frustrace. Naopak strach z odvety ho utlumuje. Nefunguje to však u extrémního vzteku. Ukázalo se, že mezi lidmi, kteří v dětském věku sledovali nejnásilnější televizní scény, je v dospělosti vyšší výskyt usvědčujících rozsudků ze zločinů, než jak je tomu u […]

Hutné kakaové řezy s čokoládovým krémem a polevou si oblíbí všichni milovníci čokolády. Suroviny Na těsto – ¾ hrnku rozpuštěného másla – 1 hrnek třtinového cukru – 2 vejce – ¾ hrnku hladké mouky – 6 lžic kakaa – ½ lžičky jedlé sody – ½ lžičky prášku do pečiva – tuk na formu Na krém […]

Myslela jsem, mě můj manžel miluje, ale on měl rád jen moje vnady. Za nemalé peníze mi je nechával zvětšovat a já mu dlouho nedokázala odporovat. Vdávala jsem se docela pozdě a můj manžel byl ještě o dobrých dvacet let starší. Vlastně už neměl do důchodu moc daleko. Nevadilo mi to. Říkala jsem si, že […]

Vlašské ořechy mají mnoho pozitivních účinků na naše zdraví. Ale užitečné jsou i listy ořešáku, které slouží k přípravě léčebných čajů. Vlašské ořechy dokážou snižovat v těle hladinu „zlého“ cholesterolu. Ke snížení až o 20 % stačí údajně jen pět až osm jader denně. Obsahují také hodně zinku, což je významný antioxidant, který nás chrání před stárnutím i rakovinou, […]

Francouzský dezert připomínající naše větrníky se podává v misce přelitý čokoládou. Suroviny na 6 porcí Na těsto – 120 g másla – 500 ml vody – špetka soli – 6 vajec – 250 g hladké mouky – pečicí papír Na krém – 1 litr mléka – 1 citronový cukr – 190 g krupicového cukru – […]

Čím byste měla obohatit jídelníček, aby vaše pleť byla pružná a hladká a vlasy silné a zářivé? Aby kůže, vlasy a nehty byly krásné a zdravé, nestačí používat pouze kvalitní kosmetiku. Stejně důležitá je i výživa zevnitř. Syrovátka Trápí-li vás celulitida, pak konzumujte sušenou syrovátku, která je bohatá na vitaminy a minerální látky. Blahodárně působí […]

Aby se u vás doma cítila kočka dobře a byla šťastná a zdravá, musíte jí zajistit nejen kvalitní krmivo a správnou péči, ale i dostatek zábavy. Kočky jsou roztomilé, hravé a mazlivé společnice. Sepsali jsme pro vás několik základních a důležitých bodů, díky kterým jim zajistíte pohodlí a spokojenost. Správný jídelníček Základem potravy každé kočky […]

Sympatický pán se změnil v monstrum. Na první schůzce mě uvěznil a začal pro mě kopat hrob! Ze všech stran jsem pořád jen poslouchala, že si mám někoho najít. Domlouvala mi nejen dcera, ale i stará maminka a dokonce i listonoška. Všichni byli snad posedlí myšlenkou mě s někým seznámit. Mně ale bylo dobře samotné, což mi […]

Smažené trubičky zvané cannoli plněné ricottou patří k tradičním moučníkům na Sicílii. Suroviny Na těsto – 200 g hladké mouky – 20 g cukru krystal – 20 g másla – 1 vejce – 50 ml bílého vína – 1 bílek – olej na smažení Na náplň – 500 g ricotty – 3 lžíce moučkového cukru […]

Díky trvalému stresu nemůžete spát, špatně jíte a jste protivní. Stres vám způsobuje okolí – lidé, pracovní vytížení, ale také vy sami ho přiživujete. Čím? Nutíme svoji hlavu, aby dělala něco jiného, než tělo. Jakmile se totiž věnujete jedné činnosti a u toho přemýšlíte o jiné, váš mozek neví kudy kam. Vidí něco před sebou […]

Citron dokáže všelijaké věci. Je zásobárnou vitaminu C a posiluje imunitu, takže se osvědčuje právě v tomto období jako prevence proti chřipce. Zvládne toho však mnohem víc. Tím, že citrony obsahují hodně vápníku, zaštiťují základní výživu pro kosti, zuby a nervový systém. Posiluj také vlasy, nehty a projasňují pokožku, zvyšují výkonnost a i když to vypadá jako protimluv, citrony pomáhají […]

Zálivka je pro pokojové rostliny v tomto období klíčová. Čím je místnost chladnější a rostlina má méně světla, tím potřebuje méně vody. Poradíme vám, jak se o pokojovky během zimních měsíců správně postarat. – Pokojové rostliny stačí zalévat jednou za týden až za deset dní. Nezapomeňte ale rosit listy. Vlhkost je především kvůli suchému vzduchu […]