Ještě jste neslyšeli o blahodárných účincích jílu? Přitom je pro své úžasné vlastnosti využíván již od nepaměti. Jedná se o horninu starou miliony let, která je tvořena z důležitých minerálů. Ty mají schopnost vázat na sebe škodlivé látky a zároveň hýčkají naši pleť a vlasy. Druhů jílu je celá řada a každý má trochu jiné vlastnosti. Marocký Jak už název naznačuje, […]

Krásné počasí nás láká také k toulkám po loukách a lesích, které jsou ale plné klíšťat! Poradíme, jak se klíštěte zbavit tak, abyste neohrozili své zdraví. Snažte se odstranit klíště co nejdřív po přisátí. Základem je odhalit ho a odstranit včas, abyste co nejvíc snížili riziko přenosu infekce, například klíšťové encefalitidy. Po každé procházce nebo práci na zahrádce se pečlivě […]

Suroviny: 700 g listového těsta 1 citron 200 g cukru moučky 300 g másla 500 g vlašských ořechů 20 g mleté skořice Na sirup: 800 g cukru krupice 20 g cukru (skořicový) 2 polévkové lžíce medu 1 pomeranč 30 g mleté skořice Postup: Do misky vysypeme cukr, skořici a mleté ořechy, pokapeme vymačkanou citronovou šťávou, […]

Hledáte-li ráj na zemi a nechcete letět dlouhé hodiny do Karibiku, pak je jižní část Francie tím nejlepším místem. Na severu ohraničená Alpami, na jihu zakončená Azurovým pobřežím. Lákavé pohledy na levandulové pole, nádherné moře, žhnoucí slunce, malebná města a vyhlášená kuhyně vás nadchnou. Při putování po Azurovém pobřeží narazíme nejzápadněji na město Marseille. Ta […]

Pokud patříte mezi ty, kteří si myslí, že svíčky se dají využít pouze jako pěkné dekorace nebo na provonění domácnosti, tak zbystřete! Ze vzniklého vosku, který během pálení svíček vzniká, se totiž dá poměrně jednoduchým způsobem také předpovídat budoucnost. Věštění z vosku není žádnou novinku, tento způsob věštění k nám přišel z Ameriky a stal […]

Pokud chcete docílit hebké a krásné pleti, stačí ji nechat dýchat. Toho dosáhnete správným čištěním. Někdo má to štěstí, že se s krásnou pletí bez jediné chybičky narodí, nám ostatním nezbývá nic jiného než se o svou pleť starat každý den. Není to ale žádná věda a nezaberete to moc času. Jen je potřeba být důkladný a pečlivý. Pryč s […]

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

Suroviny: 2 ks (400 g) hovězího flap steaku 1 šalotka olivový olej pepř, sůl Postup:  Hovězí flap steak osolte a opepřete a do masa vetřete trošku olivového oleje. Rozpalte gril na nejvyšší výkon (250 až 300 °C) a položte maso na grilovací rošt – grilujte, dokud se maso samo neodlepí (asi 3 minuty z každé […]

Když manželovi zemřela maminka, zanechala po sobě stoletou chalupu. Myslela jsem, že ji manžel prodá, ale z nostalgie a pro vzpomínky tak neučinil. To nám oběma převrátilo život. Vždycky jsem byla městský člověk, vyrostla jsem v paneláku a mně ta králíkárna vyhovovala. Stále mezi lidmi, šrumec kolem, spousta možností i jistá anonymita. Těžila jsem z toho to nejlepší. Pořád […]

Svědění, vyrážka, pálení. Je dost pravděpodobné, že znáte někoho, kdo trpí atopickým ekzémem, možná trápí i vás. Jak ovšem poznat, že jde zrovna o tento druh onemocnění, a ne například o jiný kožní zánět, alergii či něco jiného? Podíváme se atopickému ekzému víc pod kůži. Na rozvoji atopického ekzému se podílí nejrůznější faktory. Mohou být genetické, dále defekt […]

Suroviny: 2 lilky 500 g mletého hovězího masa 2 stroužky česneku 1 středně velká cibule 1 čajová lžička soli  (na osolení lilků) 5 polévkových lžic oleje (na pomazání lilků) 2 polévkové lžíce oleje 1 čajová lžička sušeného oregana 2 čajové lžičky sušené bazalky 1/4 čajové lžičky mleté skořice 1 čajová lžička soli 1/4 čajové lžičky […]

Chcete mít dokonalý make-up celý den i v horkých letních dnech? Je to mnohem jednodušší, než si myslíte. Prvním krokem vašeho líčení by měl být zaručeně primer neboli podkladová báze. Ten vytvoří skvělý základ pro další líčení, pleť vyhladí, vyplní nevzhledné póry, a hlavně pomůže make-upu, aby zůstal tam, kam jste ho ráno nanesly. Jak nanést primer? Primer […]

Ochlupení v intimních partiích je něco, co podléhá módním trendům. Ještě v devadesátých letech nebylo běžné. Upravené partie „tam dole“ jsou sice pěkné, ale co vaše zdraví? Vyholování je hygieničtější. V oblasti podpažních jamek a zevního ochlupení má člověk víc potních žláz než kdekoli jinde. A když se lidský pot spojí s odumřelými kožními buňkami a mikroby, pro které jsou domovinou právě […]

Převalujete se z boku na bok, koukáte bezmocně do stropu a hodiny ubíhají? Máme pro vás několik tipů, jak usnout i ve chvíli, kdy se vám to absolutně nedaří. Asi každý z nás zažil situaci, kdy je po celém dnu utahaný, oči se mu klíží, ale jakmile si lehne do postele a chce spát, tak spánek ne a ne přijít. Odborně […]

Ohledně péče o vlasy už bylo vyřčeno a napsáno mnoho informací. Některé jsou užitečné, jiné zase zbytečné. Zakládají se ale všechny na pravdě? Každá z nás touží po dokonalé a husté hřívě. Snažíme se dělat vše, co nám vlasoví odborníci poradí, jen aby nám vlasy vyrostly o pár centimetrů. Někteří říkají, ať vlasy sušíme fénem, jiní zase, že je horký […]

Suroviny: 4 ks parmice pruhované 500 g cherry rajčat 4 stroužky česneku 100 g strouhanky olivový olej sůl mořská pepř petrželka Postup: Troubu předehřejeme na 180 °C. Strouhanku, olivový olej a dva stroužky česneku promícháme a dáme na plech. Pečeme 8–10 minut, dokud strouhanka nezezlátne. Mezitím smícháme dvě lžíce olivového oleje, dva stroužky česneku, rajčata, […]

Léto přímo vybízí k tomu jít se zchladit někam k vodě nebo na sebe hodit jen lehké letní šatičky. Jenže vadí vám, že odhalí pár ďolíčků? Nevadí, víme, jak s ní zatočit. Mohlo by se zdát, že celulitida je spíš problém estetický, odráží ovšem i zdravotní stav. Je to lokální metabolická porucha podkožní tkáně, kdy […]

Všudypřítomný otravný hmyz zkrátka k letním měsícům patří. Pokud máte rádi čerstvý vzduch a často větráte, bude se vám do oken hodit síťka. Třeba ze staré záclony. Budeme potřebovat: záclonu nůžky a tužku metr ruční pilu brusný papír malé hřebíčky kladívko slabé latě smirkový papír dřevěné knoty Jak na to? 1. Latě si změříme podle rozměrů konkrétního […]

Trápí vás zarůstající chloupky, tmavé pigmentové skvrny nebo podrážděná pokožka? Víme, kde je problém. Pokud používáte žiletky, kůže může být po holení často podrážděná a zarudlá. Vyzkoušejte rostlinu Aloe vera a do podpaží ji aplikujte pravidelně. Svým chladivým dotekem uklidní jakékoli podráždění, dodá hebkost, a navíc učiní kůži méně náchylnou k rozvoji nevábného „odéru“. Zesvětlete pigment a hydratujte Smíchejte aloi […]

Suroviny: 100 ml olivového oleje 1 cibule 4 jarní cibulky 6 stroužků česneku 2 pórky sůl pepř 1,5 l vývaru 120 g rýže kulatozrnné 200 g rýže dlouhozrnné kopr 2 citrony 200 sýra feta Postup: V hrnci rozehřejeme olej na silném ohni. Potom ztlumíme oheň na střední, přidáme cibuli a restujeme dozlatova. Přidáme nakrájenou jarní […]

Také chcete mít v létě zahradu, balkon či terasu ozdobené pestrobarevnými květinami? Zaměřme se nyní na okrasné truhlíky, které se vám tam budou krásně vyjímat. Poradíme vám, jaké květiny jsou do truhlíku vhodné a jak se o ně správně starat, aby vám vydržely co nejdéle. Takzvaných balkonovek existuje mnoho druhů, pojďme si některé z nich představit. Petúnie, pelargonie a fuchsie […]

Máte v rodině cukrovku a už vás třeba napadlo, zda se o slovo nehlásí i u vás? Velkou nevýhodou je, že nemoc v počátku „nebolí“, a nedonutí tak nemocného jednat. Jak ji poznáte a jak se jí vyhnout? Cukrovka druhého typu je způsobena dlouhodobě zvýšenou hladinou cukru v krvi. Je způsobena hlavně stresem, přejídáním a nedostatkem pohybu. Nejlépe cukrovce předejdete správnou konzumací potravin […]

Vzpomínka na dětství a dobrota, která potěší děti a naplní břicha vašich strávníků. Pokrm, který je jednoduchý a lahodný. Připravte si ho s námi. Suroviny: Na kynuté těsto: 550 g polohrubé mouky 1/2 kostky čerstvého droždí 500 ml mléka 1 žloutek 1 špetka soli 1 lžička cukru krupice Na náplň: čerstvé borůvky (asi 400 g) K dochucení: máslo cukr moučka […]

Často máte pocit, že někoho znáte, ale po nějakém čase zjistíte, že je uvnitř úplně jiný člověk. S Maruškou to bylo také tak…. Na dílně nás pracovalo osm, čtyři jsme chodily na ranní směnu a čtyři na odpolední. Po týdnu se to obrátilo a tak to šlo stále dokola. Maruška patřila do naší party, a […]

Pokud se ráda líčíte, ale nejste v této oblasti úplně pevná v kramflecích, vyzkoušejte kurz líčení. Uvidíte, že poznáte grify opravdových profíků a budete za hvězdu. Coco Chanel jednou řekla: „Neexistují ošklivé ženy, jsou jen takové, které své krásy neumějí využívat.“ Mnoho dam se rádo zkrášluje za použití make-upu a dalších líčidel. Ovšem! Až 70 % žen přiznalo, […]

Suroviny: 100 g jehněčího masa 4 lžíce citronové šťávy 2 lžíce červeného vinného octa 4 lžíce olivového oleje 2 stroužky česneku 1/2 lžičky pepře 2 lžičky oregana sůl tymián Na tzatziki: salátová okurka 2 lžičky citronové šťávy 1 lžíce čerstvého kopru olivový olej řecký jogurt 2 stroužky česneku sůl pita chléb Postup: Smícháme všechny ingredience […]

Jsou zdravé, jsou dobré, ale také obsahují hodně tuků. Po kterých můžeme bez obav sáhnout, když si chceme udržet štíhlou linii? Ořechy jsou zdrojem tuků, proto se jich při dietě bojíme. I při hubnutí jsou však tuky potřeba. Když je z jídelníčku vyškrtnete, tak vám kromě hormonální nerovnováhy a zhoršení kvality vlasů a nehtů hrozí i únava a psychické problémy. Po […]

Slunné počasí nás přímo vybízí k tomu, abychom vyrazili ze svých příbytků a něco podnikli. Dlouhé procházky spojené s výlety jsou jen začátkem, vždyť chůze je naším nejpřirozenějším pohybem. Sportovní aktivity nám vyplaví do těla hormony štěstí, a my tak budeme veselejší, a ještě uděláme něco pro tělo. Podnikat můžete různé sporty, u kterých se nemusíte ztrhat. Určitě nejlepší osvěžení v parných […]

Pokožka kolem očí je velmi tenká a citlivá a neodpustí nám žádný prohřešek. Proto kvalitní oční krém patří do naší každodenní rutiny. Jemné vějířky kolem očí, otoky nebo tmavé kruhy. Že se to týká i vás? Pak si do své kosmetické výbavy pořiďte oční krém. Na výběr je celá řada produktů. Můžete si vybrat z očních krémů či gelů, […]

Chcete se na chvíli zastavit a dopřát si cokoli, co uvolní vaši mysl, zrelaxuje tělo a následně dodá energii do dalších dnů? To nejjednodušší, co pro sebe můžete udělat, je dopřát si horkou, uvolňující koupel. Ten nejvhodnější čas pro relaxační koupel je večer, chvíli před spaním. Voda by měla mít 37 až 40 °C a celá […]

Nádherná země nabízí návštěvníkům skvělé pláže, čisté moře, pohoří pokryté bujnou vegetací, originální a výtečnou kuchyni, přátelskou a spontánní povahu Španělů a v neposlední řadě bujarý noční život. Na své si přijdou i milovníci umění v muzeích a galeriích, ale také obdivovatelé architektonických skvostů. Španělské pobřeží Středozemního moře je dlouhé 1663 kilometrů a výběr letoviska záleží […]

Sluneční brýle umí zanechat hluboký dojem. Mají nejen zdravotní účel, ale i estetický. Jaké jsou letošní trendy? Letos se nosí masivní, spíš hranaté oversize modely. V kolekcích mnoha výrobců jsou doplněny stínovanými polarizačními čočkami a kvalitními zrcadlovými čočkami. Co vám to přinese? Čočky stínované shora dolů se postarají o příjemný, přirozený pohled, praktický např. při řízení auta. Polarizované čočky […]