Suroviny: 500 g těstovin 350 g čedaru 250 ml mléka 1 lžíce hladké mouky 2 lžíce másla muškátový oříšek sůl Postup: Těstoviny (na tento recept se nejlépe hodí kolínka nebo vřetena) uvařte na skus. Čedar nastrouhejte nahrubo a zhruba třetinu odložte stranou. V hrnci rozehřejte lžíci másla a přisypte k němu lžíci hladké mouky. Míchejte […]

Našla jste pod stromečkem novou kosmetiku? Pak to chce protřídit zásoby. I kosmetické produkty mají totiž nějakou trvanlivost… Stejně jako kontrolujete datum spotřeby potravin, měly byste ho řešit i u kosmetiky, jinak skončíte na kožním. Co nejdříve Řasenka může vydržet klidně několik měsíců, ale i když je téměř netknutá, šest měsíců je strop a pak s ní hurá do koše. To […]

Máte ještě v živé paměti, jak vám babička cpala do pusy nevábně vonící rybí tuk? Ona totiž tehdy moc dobře věděla, že dobře dělá. Rybí tuk obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které mají blahodárný vliv nejen na vaše zdraví, ale i vzhled. Příznivě ovlivňuje pleť, která je při jeho pravidelném užívání pružná a hebká. Rybí tuk navíc […]

Říká se, že ženy od určitého věku by neměly pudr používat, protože zvýrazní nedostatky stárnoucí pleti. Není to ale úplně pravda. Stačí jen sáhnout po tom správném pomocníkovi! Hutné pudry se používaly už od nepaměti. Dnes už naštěstí seženete nepřeberné množství pudrů s lehkou texturou, která vaši pleť rozhodně nezatíží. Pudr dokonale zafixuje make-up, v létě […]

Suroviny: 2 konzervy bílých fazolí 200 g kukuřice 2 cibule 4 stroužky česneku 2 pikantní klobásy 2 brambory 3 lžíce mleté papriky 1 lžička kmínu 1½ l hovězího vývaru 4 plátky chleba 1 lžíce majoránky sůl pepř chilli Postup: Ve velkém hrnci rozehřejte sádlo, přidejte nakrájenou cibuli a česnek. Jakmile začne cibule zlátnout, přihoďte na […]

Vysoká horečka, zvětšené a oteklé mandle, bolestivé polykání. Angína zkrátka není nic příjemného. Léčí se většinou antibiotiky, zbavit se jí však můžete i přírodní léčbou, která je navíc k vašemu tělu výrazně šetrnější. S nepříjemnou angínou můžete zatočit i bez antibiotik. Ne každá angína má bakteriální původ a na virovou variantu antibiotika stejně nezabírají. Zkuste použít některé osvědčené bylinky, a bude […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Je vědecky prokázáno, že v chladném zimním období lidské tělo potřebuje ke správnému fungování mnohem větší množství spánku než v létě. Proč si tedy nezútulnit ložnici tak, aby pobyt v ní byl ještě příjemnější? S našimi návody to zvládnete jednoduše a za pár korun. Uvidíte, že v takto dekorované ložnici se vám bude usínat jedna radost! Zavěšený noční stolek Budete potřebovat: […]

Suroviny: 140 g hladké mouky 50 g holandského kakaa 5 g kypřicího prášku do pečiva 2 g mleté skořice 190 g cukru krupice špetka soli špetka kajenského pepře nebo chilli (můžete vynechat) 55 g hořké čokolády 55 g másla 2 vejce prosátý moučkový cukr na obalování Suroviny: Troubu si předehřejte na 190 °C. Do mísy […]

Zavodnění organismu způsobuje nepříjemné otoky, a to nejen končetin, ale i obličeje. Pokud chcete být štíhlá laňka a nevypadat v obličeji jako šarpej, začněte s tím konečně něco dělat! Chce to ubrat na soli, dodržovat pitný režim a trochu se hýbat. Za zavodněním organismu stojí většinou obezita a vysoký příjem soli, kávy a alkoholu. Příčinou ale můžou […]

Suroviny: 1 kg brambor 2 cibule 150 g anglické slaniny 150 g čedaru 200 ml smetany 2 vejce 1 lžíce másla špetka muškátového oříšku sůl pepř Postup: Oloupané a omyté brambory nakrájejte na silnější plátky a uvařte do poloměkka. Sceďte je a nechte alespoň částečně vychladnout. Mezitím si nadrobno nakrájejte anglickou slaninu a cibuli. Troubu […]

V našem miniseriálu vám přinášíme rady a tipy, jak projít tímto obdobím, které potká každou ženu, bez ztráty kytičky. Dnes vám poradíme, jak se zbavit tuku na břiše! Přechod je velký zásah do života každé ženy. Kila jdou strmě nahoru, tuk se ukládá v problémových partiích a svaly začínají být ochablé. Přitom stačí jen tři lehké cviky, a brzy se […]

Neexistuje tradičnější rakouský recept než právě ten na Sacherův dort. Jeho původ sahá až do roku 1832. Tehdy ho připravil šestnáctiletý učeň Franz Sacher pro knížete, který zatoužil po něčem výjimečném pro své hosty. Hostům zachutnal natolik, že si ihned získal velkou popularitu a do Vídně se na něj začali sjíždět lidé z celého světa. Pokud jste […]

Já se svým dětem do života nikdy nepletla, a proto mi bylo velmi nepříjemné, když snacha neustále zjišťovala, kdo jednou zdědí můj majetek. Nebylo zbytí, musela jsem to vyřešit. Když se můj mladší syn ženil, byla jsem štěstím bez sebe, protože to byl velký „chytrolín“, který nikdy příliš nekoukal po holkách a spíše se věnoval modelům lodí […]

Stárnoucí pleť se neobejde bez retinolu, ale jeho používání má svá jasná pravidla! Retinol omlazuje pleť, léčí jizvy, zmírňuje pigmentové skvrny a vyhlazuje vrásky. Je to zkrátka zázrak. Ovšem i retinol má své stinné stránky, a pokud ho nebudete používat správně, můžete si zadělat na velké problémy. Jak ho bezpečně aplikovat? Postupně… První měsíc nesmíte retinol používat každý […]

Suroviny: 400 g žlutého hrachu 100 g anglické slaniny 1 cibule 1 lžíce sádla 1 l zeleninového vývaru 2 stroužky česneku 1 lžíce majoránky Postup: Den předem si připravte hrách. Propláchněte ho, zalijte studenou vodou a nechte přes noc nabobtnat. V hrnci rozehřejte sádlo a orestujte na něm na kostičky nakrájenou slaninu. Poté přidejte nadrobno […]

Lékaři bijí na poplach. Stále větší procento lidí trápí potíže s bederní páteří. A nejde jen o seniory. Sedavý způsob zaměstnání, málo pohybu a nesprávné držení těla, to všechno má za následek bolesti, které umí pořádně znepříjemnit život. Stačí ale jen čtyři cviky denně, a značně se vám uleví. Oblast bederní páteře je jednou z nejvíce zatěžovaných částí těla. Pokud vás […]

Dýchání je naprosto automatická činnost. Málokdo ale umí správně dýchat. Vyzkoušejte proto dechovou gymnastiku, díky níž si natrénujete hluboké dýchání, a můžete se tak zbavit mnoha nepříjemností. Hluboké dýchání zlepšuje funkci plic, harmonizuje krevní oběh a urychluje metabolismus. Poradíme vám, jak ho natrénovat. Statické cvičení Lehněte si na záda a na břicho si dejte těžší knihu. Hlubokým […]

Suroviny: 1 hrnek bílé quinoy 1 žlutá paprika 1 červená paprika ½ salátové okurky 1 hrst baby špenátu 8 cherry rajčat 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce citronové šťávy 1 lžička arašídového másla sůl pepř Postup: Quinou propláchněte a nechte ji asi 30 minut ve studené vodě nabobtnat. Následně vodu vyměňte a quinou přiveďte k varu. Jakmile […]

Ač je venku pěkně frišno a teploty pod bodem mrazu nejsou ničím výjimečným, je škoda sedět doma. Za překrásnými zimními výjevy nemusíte jezdit do Alp, i u nás najdete skvostné ledopády, rozhledny a dechberoucí přírodní útvary, které si v ničem nezadají s horskými velikány. Panská skála (Kamenický Šenov) – Nejstarší chráněný geologický útvar Mezi Kamenickým Šenovem a Práchní se nachází Panská skála, […]

Ráno se dokonale nalíčíte, ale kolem oběda už není po nalíčení skoro ani památky? Co takhle zkusit bázi pod make-up, která vaše líčení výrazně prodlouží? Podkladové báze neboli primery jsou nezbytnou součástí vybavení každé vizážistky. Nejenže udrží váš make-up nenarušený klidně celý den, ale mají ještě spoustu dalších funkcí. V první řadě krásně vyhladí pleť, […]

Suroviny: 100 g másla 3 lžíce medu 2 vejce 140 g moučkového cukru 400 g hladké mouky 1 lžička jedlé sody 2 lžičky perníkového koření 2 lžičky kakaa mouka na podsypání vejce na potření perníkové koření, 2 lžičky Na polevu: 1 bílek 150 g moučkového cukru 1 lžička bramborového škrobu trocha citronové šťávy špetka soli […]

Jako rána do srdce mě bolelo zjištění, že moje nejlepší kamarádka i můj syn mi měsíce lhali. Ti dva totiž spolu mají poměr. Vše je o to horší, že já jsem je svedla dohromady. Hned jak se vám narodí dítě, představujete si, jaký asi bude mít život, co vystuduje, jakého si najde partnera a kolik budete mít […]

Přetížení a časté stlačování zápěstí může vést k ucpání karpálního tunelu. Zpočátku se vyznačuje mravenčením a pálením, nakonec ale může dojít až ke ztrátě citlivosti prstů. Poradíme vám, jak tento problém efektivně léčit. Syndromem karpálního tunelu může dříve či později trpět každý. Ať už jde o ty, kteří denně nosí těžké věci, věnují se manuální činnosti, sportují, hrají na […]

Suroviny: 1 květák 120 g hladké mouky 100 ml vody sůl Na omáčku: 60 g másla 100 ml barbecue omáčky 1 stroužek česneku drcené chilli sůl pepř Postup: Z květáku odstraňte listy, vyřízněte košťál a rozdělte ho na jednotlivé růžičky. Mouku smíchejte se špetkou soli a s vodou a vyšlehejte hladké těstíčko bez hrudek. Nemělo […]

Možná to zní jako sci-fi, ale vrásek a otoků se dá skutečně zbavit přes noc. A nebudete k tomu potřebovat zásah plastického chirurga. Stačí, když na pomoc povoláte tejpy! Chystáte se na společenskou událost, ale trápí vás dvojitá brada nebo padající víčka? Stačí použít tejpy, a rázem budete zase jako dvacítka. Zázrak na otoky Metoda tejpování se používá […]

Vitamin B6 hraje velmi důležitou roli pro zdraví vašeho organismu. Co vás čeká, pokud ho máte nedostatek, a jak ho rychle doplnit? Že vás občas přepadnou chmury nebo jste až k smrti vyčerpaná? Pokud tyto problémy přetrvávají, a ještě vás k tomu navíc trápí záněty kůže, popraskané koutky, hyperpigmentace, závratě nebo křeče, nejspíš máte nedostatek vitaminu B6. Když ho […]

Vlasy neskutečně trpí nejen v létě, ale i v zimě. Mráz a vlhko jim nedělají ani trochu dobře a kvůli čepicím si o nějakém objemu a bujné kštici můžeme nechat jenom zdát. Naštěstí máme k dispozici regenerační masky, které vlasům opět navrátí pružnost, lesk, ale i objem. Nemusíte ale hned běžet do drogerie pro předražené produkty, které se často míjejí účinkem. […]

Suroviny: 200 g listového těsta 250 g ricotty 2 lžíce nasekaných bylinek 1 vejce sůl, pepř 1 pikantní klobása 1 cibule hrst cherry rajčátek 1 lžička rajčatového protlaku Spak 2 lžíce kečupu Spak rukola na posypání olej balkánský sýr na posypání Postup: Těsto vyválejte, přendejte do kulaté koláčové formy a přebytečné okraje seřízněte. Ricottu prošlehejte […]

Zima má na naše srdce negativní vliv, a proto není překvapením, že právě v chladných měsících bývá riziko infarktu vyšší než jindy. Ať už jste kardiaci, nebo ne, je důležité o srdce správně pečovat. Pravidelně ho posilujte, vyhnete se tak závažným problémům. Koneckonců, srdce máte jen jedno! Teplotní výkyvy, kratší den, sychravé počasí, nedostatek vitaminů a minerálů, depresivní stavy… […]

Po štědrovečerním rozbalování dárků se vám doma určitě válí spousta různých krabic. Než je odnesete do kontejneru, podívejte se na naše tipy, jak je případně využít k vytvoření úložných boxů, obrázků na zeď nebo originálních květinových dekorací. Byla by velká škoda prázdné krabice vyhodit, když se nabízí tolik možností, jak s nimi dál naložit a vdechnout jim […]

Suroviny: 2 kg vepřového bůčku nebo ramínka 1 cibule 3 stroužky česneku 3 lžíce olivového oleje 2 lžíce fenyklu 2 snítky čerstvého rozmarýnu 1–2 bobkové listy 1 lžička mletého hřebíčku 1 lžička soli čerstvě nadrcený pepř Postup: Maso rozřízněte na plát a přikryjte potravinářskou fólií. Naklepejte tak, aby bylo asi 3 centimetry vysoké. Cibuli i […]