V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na to, jak připravit imunitu na podzim. Ještě se sice stále těšíme ze slunečních paprsků a užíváme si letních radovánek, přesto se ani nenadějeme, a podzim začne klepat na dveře. Naše imunita bude v ohrožení, protože na ni budou číhat nástrahy prakticky všude. Pokud […]

Mezi pilíře britské kuchyně patří především smažená ryba s hranolkami nebo masový pastýřský koláč. Byla by ovšem škoda nepřipomenout i další skvělé recepty! Mezi ně patří třeba Battenbergův dort, který se v Anglii těší velké popularitě. Vznikl na počest svatby princezny Viktorie a od té doby je velmi populární. Suroviny: 175 g másla 175 g hladké mouky 150 g […]

Suroviny: 175 g hladké mouky 1 lžíce krupicového cukru 120 g rostlinného tuku s máslovou příchutí 3 lžíce studené vody Na náplň: 10 větších švestek 6 vajec 1 lžička vanilkového extraktu 1 zakysaná smetana 200 g cukru 450 ml mléka Postup: Smíchejte všechny suroviny na těsto kromě vody. Potom pomalu přidávejte po lžících studenou vodu […]

Stejně jako naše pleť se i vlasy mění s přibývajícími léty. Jsou slabé, lámavé, bez objemu a ve velkém vypadávají. Také máte doma spoustu přípravků, ale přijde vám, že nefungují? Možná se nestaráte dobře o vlasovou pokožku! Vlasy jsou korunou naší krásy, o tom není pochyb. Jenže ne vždycky máme dobrý den a naše kštice připomíná spíš vrabčí hnízdo, […]

Suroviny: 400 g lišek 1 lžíce másla 1 cibule 1 stroužek česneku 100 ml suchého bílého vína 1000 ml zeleninového vývaru 150 g žervé petržel sůl pepř Postup: Lišky očistěte nožíkem, opláchněte a osušte papírovou utěrkou. Několik si jich odložte stranou. Zbylé houby nakrájejte na malé kousky. V hrnci rozpusťte máslo a přidejte nadrobno nakrájenou […]

Suroviny: 330 g chlebové hladké mouky 200 ml vody lžíce olivového oleje sůl Náplň: 350 g libového mletého jehněčího nebo hovězího masa 2 rajčata 1 cibule 2 stroužky česneku 1 zelená paprika 1 červená paprika ½ lžičky chilli koření 1 lžíce rajčatové pasty 1 lžíce paprikové pasty hrst hladkolisté petržele ½ lžičky mleté sladké papriky […]

Léto se pomalu loučí a příroda se halí do kouzelných barev. To je ideální chvíle pro to, vzít do ruky nůžky, lepidlo, kousek papíru nebo zajímavé přírodniny a pustit se do tvoření. V novém čísle časopisu Tvoření s dětmi a pro děti na vás čeká spousta inspirace, jak si podzim užít naplno – ať už […]

Léto se přehouplo do poloviny a na vaší pleti je to tak trochu znát? Nic se neděje, vše se dá napravit. Právě teď, v polovině léta, potřebuje vaše pokožka důkladně hydratovat a zároveň si občas může dovolit i hutnější přípravky. Čas na čištění Pokožka dostává přes léto hodně zabrat. Před blížícím se podzimem je proto ideální čas […]

Ať už máte gynekologické problémy, nebo vás trápí ledviny, na to všechno je naprosto skvělá sedací koupel. Věděla jste ale, že je také relaxační, zlepšuje náladu a podporuje dobrý spánek? Možná už jste ji někdy vyzkoušela. Většinou se k ní uchylujeme při nepříjemném vaginálním svědění, bolavých ledvinách nebo hemoroidech. Jenže sedací koupel toho umí daleko víc. Dokáže […]

Suroviny: 6 velkých rajčat 150 g rýže 300 g mletého hovězího masa 1 cibule 2 lžíce máty 1 lžíce rajčatového protlaku 2 lžíce hladkolisté petržele 2 lžíce olivového oleje sůl pepř Postup: Rajčatům odřízněte vršek a lžící je opatrně vydlabejte tak, abyste neporušila slupku. Vložte je do zapékací mísy lehce vymazané olivovým olejem a pusťte […]

Maroko je fascinující země plná kontrastů, přírodních krás, islámské architektury a přátelských lidí. Vychutnáte si zde exotické chutě a vůně, užijete si romantické procházky po nekonečných písčitých plážích a noci strávené s beduíny v poušti. Kromě nádherného koupání vás překvapí zasněžené vrcholky čtyřtisícovek. Marocké království leží v severní Africe, na severu od Španělska ho odděluje Gibraltar, na jihu jej obklopuje Sahara. […]

Vím, že mou kamarádku týrá manžel, ale slíbila jsem jí, že to nikomu nepovím. Mám ale o ni strach, a tak přemýšlím, že budu muset nakonec přece jen zakročit. Vždy jsem byla ta, kterou měli ostatní za jakousi studnu pro tajemství a jejich trápení. Jsem hodně senzitivní a dokážu se do lidí vcítit, a tak si je ráda […]

Trápí vás ekzémy, akné nebo se potýkáte s plísněmi a ne a ne se jich zbavit? Možná byste měla vyzkoušet koloidní stříbro, které má velice široké využití, a je tak dobré ho mít stále po ruce. Koloidní stříbro se využívalo už v dobách starověku. Ve středověku na něj zase nedali dopustit ve šlechtických rodinách. A zřejmě i proto se začalo říkat, že […]

Suroviny: 600 g mletého jehněčího masa 2 vejce 3 stroužky česneku 5 plátků toustového chleba 4 lžíce mléka 3 lžíce strouhanky 2 cibule 1 lžíce rajského protlaku šťáva z 1 citronu 3 lžíce olivového oleje 1 lžíce oregana 1 lžíce nasekané petržele 1 lžíce nasekané máty sůl pepř olej na smažení Postup: Toustový chléb nakrájejte […]

Možná se vám to zdá nemožné. Je přece léto, sluníčko svítí, užíváme si letních radovánek, tak proč byste měla mít špatnou náladu? Důvodů je ale hned několik! V zimě je krátký den, málo slunečních paprsků a ani zima nepůsobí na naši psychiku zrovna pozitivně. Není se tedy čemu divit, že jsme během zimních měsíců mnohem víc podráždění […]

Také se děsíte, abyste se stihla v práci blýsknout opálením? Už nemusíte! Dokonale opálená pokožka až do podzimu? Ano, i to je možné, pokud budete postupovat správně. 1. V hlavní roli hydratace Pokožka se musí hydratovat, ať jste opálená, nebo ne. Pokud chcete, aby vaše opálení vydrželo, musíte hydratovat pokožku nejen zvenku, ale i zevnitř. Určitě to znáte také […]

Báječně chutnají v salátu, ale i na chlebu s máslem. Rajčata ale mají i mnoho zdravotních benefitů, což je další důvod, proč byste je měla konzumovat. Rajčata jsou prostě skvělá, a nejen co se chuti týče. Obsahují spoustu látek, které jsou velice prospěšné našemu zdraví. Jde například o vitamin K, který se stará o to, aby byly naše kosti silné, vitamin […]

Draslík je velmi důležitý pro fungování nervů, svalovou sílu, zdravý kardiovaskulární systém i správné trávení. Adekvátní obsah draslíku a následně optimální množství vody v buňkách je nezbytné nejen pro obecné zdraví buněk, ale také pro udržení elektrického potenciálu buněčných membrán a svalových vláken. A jak může optimální hladina draslíku ovlivňovat vaše celkové zdraví? Objevte s […]

Můj život se po náročném rozvodu obrátil vzhůru nohama a já se stěhovala do malé garsonky. Tu jsem si mohla koupit jen proto, že jsem přistoupila na poměrně nevýhodné majetkové vyrovnání. Zkrátka jsem chtěla mít vše rychle za sebou, abych mohla začít nový život a ten starý mohla nechat daleko za sebou. Sama v cizím městě […]

Čištění pleti je opravdu důležité. Pokud ale potřebujete pleť vyčistit skutečně do hloubky, dejte zelenou bylinným napářkám. Je to snadné, podstatně levnější než všechny čisticí produkty, a navíc si u toho krásně odpočinete. Bez bylinných napářek nedaly naše babičky ani ránu a v poslední době se vracejí opět do módy. Pryč s černými tečkami a akné Horká pára otevírá póry, […]

Suroviny: 2 lilky 2 cibule 300 g mletého hovězího masa 3 stroužky česneku 5 brambor 2 lžíce másla 1 plechovka sekaných rajčat 50 g cheddaru 100 ml mléka 100 ml smetany 2 lžíce hladké mouky špetka římského kmínu olivový olej sůl pepř Postup: V hluboké pánvi rozehřejte trochu olivového oleje a osmahněte na něm nadrobno […]

Letošní horka nás opravdu zkoušejí, a zdá se, že ještě zdaleka není všem dnům konec. Tropické teploty jsou nejen vyčerpávající, ale mají také neblahý vliv na náš organismus. Polovina léta už je sice za námi, ta další na nás ještě čeká, a kdoví, jak to bude v září. První, co nás ve vedrech napadne, je, že byste se […]

Ubrousková technika neboli decoupage patří mezi oblíbené způsoby, jak dodat starým věcem šmrnc. Je finančně nenáročná, lze s ní ozdobit téměř cokoli a zvládne ji opravdu každý! Pokud máte doma jednoduchou vázu nebo kus nábytku, který už vás omrzel, vezměte si k ruce pár ubrousků a pusťte se do tvoření! Pestrobarevná květinová váza Budete potřebovat: starou vázu barevné ubrousky […]

Jak vlastně správně pečovat o pleť? Poradíme vám pár tipů, jak docílit zdravého a mladistvého vzhledu. Kromě zdravé stravy a dostatku spánku je důležitá i pravidelná péče o pleť. Pleťový rituál by měl být součástí každodenní rutiny a měl by být přizpůsoben typu vaší pleti. Navíc během něho krásně zrelaxujete, což prospěje i vaší psychice. Správná péče Stejně důležité jako čištění pleti večer je také její čištění ráno. Pokud tento krok […]

Vždycky když manžel zatoužil po dovolené u moře, rychle jsem převedla řeč na jiné téma. Vždyť co nám chybí? Máme krásnou chalupu u rybníka, kde můžeme být celé prázdniny. Dodnes mi nikdo nevěří, že jsem před manželem dokázala celé dlouhé roky utajit, jak moc se bojím vody. Jako malá holka jsem se topila, to on sice věděl, […]

Mít krásné kudrlinky, to není jen tak. Většinou to vyžaduje spoustu péče, protože se kudrnaté vlasy snáz vysušují. Nač nesmíte zapomínat? Kudrnaté vlasy jsou prostě výjimečné, a my, které je nemáme, můžeme svým kučeravým kolegyním jen tiše závidět. Krásné lokny ale bohužel nebývají zadarmo. A na rozdíl od těch rovných vyžadují mnohem víc péče. Pokud nejsou vaše […]

Suroviny: 450 g listového těsta 700 g čerstvého špenátu 1 pórek 3 cibule 200 g sýru feta 100 g parmazánu 3 vejce 100 ml smetany ½ hrnku ovesných vloček kůra z ½ citronu 1 lžíce kopru hrst petržele hrst bazalky olivový olej sůl pepř Postup: Špenát opláchněte a nasekejte na středně velké kusy. Ty promíchejte […]

Lidé na celém světě stovky let používali nejrůznější předměty, aby si přivolali štěstí, lásku, peníze i moc. Pomocí nich odháněli zlé duchy a chránili se před neštěstím. Tyto amulety a talismany byly nabité různými energiemi, zaříkány mágy a šamany a zasvěceny přírodním živlům. Talisman a amulet fungují nejlépe, když je nosíte stále při sobě nebo je máte vystavené doma na očích. Důležité […]

Finské Runebergovy bábovičky vytvořila podle legendy manželka básníka Runeberga ze surovin, které měla doma k dispozici. Svému manželovi je pak každé ráno podávala k snídani hojně prolité alkoholem. Je jen na vás, zda si bábovičky zalijete něčím ostřejším, nebo je budete pojídat jen tak. Suroviny: 120 g hladké mouky 100 g másla 100 g třtinového cukru 1 […]

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na potřebné doplňky stravy. Jíst vyváženou stravu plnou potřebných vitaminů a minerálů je samozřejmě to nejlepší, co můžete udělat. Pomoci si však můžete i vhodnými doplňky stravy. Potřebné vitaminy a minerály Klasika v podobě „céčka“ by ve vaší lékárničce rozhodně chybět neměla. A pak je […]

Suroviny: 250 g řeckého jogurtu 1 stroužek česneku 3 lžíce sekaných bylinek (máta, kopr, případně koriandr a petržel) ¼ lžičky soli 4 vejce 1 lžíce octa + sůl do vody na vejce Na chilli máslo: 3 lžíce másla ½ lžičky uzené či sladké papriky ½ lžičky chilli vloček Suroviny: Kvalitní řogurt ochuťte prolisovaným česnekem, sekanými […]

Já a Olga jsme byly vždy sestry jak se patří. Pak se ale stalo něco, co nás nadlouho rozdělilo. A nejhorší na tom je, že jsem to způsobila já. Trvalo mi pak hodně dlouho, než jsem si to dokázala přiznat. Naše dětství bylo téměř idylické a stejné to bylo, i když jsme pak obě chodily na střední školu. Já […]