Tenhle svěží jarní salátek potěší chuťové buňky i oko. Podávejte ho k hlavnímu jídlu nebo jako součást občerstvení pro návštěvu. Potřebujete: ✿ 1 mrkev ✿ svazek ředkviček ✿ ½ hrnku vyloupaného hrášku ✿ 2 lžíce zelené petrželky ✿ 2 lžíce polníčku ✿ 1 lžíci řeřichy Pesto: ✿ 1 hrnek vyloupaného hrášku ✿ 3 stroužky česneku ✿ 50 g parmazánu ✿ 3 lžíce olivového oleje ✿ hrst bazalky ✿ pár […]

Smažené závitky si můžete připravit v pohodlí domova. Nejlépe chutnají namáčené v sójové omáčce smíchané se sladkou chilli omáčkou a česnekem. Potřebujete: ✿ 1 šálek rýže ✿ 1 kuřecí prso ✿ sůl ✿ špetku kari ✿ 1 lžíci medu ✿ ¼ salátové okurky ✿ 2 mrkve ✿ hrst čerstvé petrželky ✿ 8 ks rýžového papíru ✿ olej Omáčka: ✿ 2 lžíce sójové omáčky ✿ 1 stroužek česneku ✿ 4 lžíce sladké […]

K péči o nehty bezesporu patří i jejich pilování. To je ovšem velmi důležité provádět správně a šetrně, jinak byste svým nehtům mohli i uškodit. Správné tahy Nehty se pilují krátkými rovnými tahy. od vnějších stran směrem ke středu. Když budete po nehtu pilníkem přejíždět sem tam, mohli byste si nehty roztřepit a polámat. Pro někoho může být ovšem pilování nehtů […]

Jednoduchá, rychlá pomazánka se svěží chutí. Dejte si ji k snídani, svačině nebo jako lehkou večeři. Potřebujete: ✿ 200 g měkkého tvarohu ✿ 40 ml mléka ✿ 6 ředkviček ✿ 1 kyselou okurku ✿ sůl, pepř ✿ hrst čerstvých bylinek (řeřicha, pažitka, petrželka, polníček, rukola…) 1. Kyselou okurku nechte okapat a nakrájejte ji nadrobno. Měkký tvaroh vyšlehejte s mlékem a pak […]

V pohádce o Červené karkulce vlk v roli babičky spojoval velikost uší s lepším sluchem, na velikosti boltců v tomto případě ovšem vůbec nezáleží. Snížení nebo ztráta sluchu nás může vyloučit z běžného života. Proto bychom se o něj měli starat pravidelně. Omezte hluk Naše uši i mozek dokážou dlouhodobý hluk ignorovat a časem si na něj bohužel úplně zvyknout. Jeho působení se tak […]

Tuhle delikatesu si rozhodně zkuste připravit. Chuť můžete ještě vylepšit například brusinkami, sekanými ořechy či kořením podle chuti. Potřebujete: ✿ 400 g listového špenátu ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 2 bobkové listy ✿ ½ lžíce olivového oleje ✿ 2 lžičky sójové omáčky ✿ špetku provensálského koření ✿ 200 g tofu s chilli ✿ pepř, sůl 1. Cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno. Česnek […]

Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]

Vybírání nových brýlí je jako vybírání nového obličeje. Svým tvarem, barvou a stylem totiž dokážou proměnit nejen celou tvář, ale i skvěle doplnit váš outfit. Jak vybrat správné obroučky, které vám budou slušet a budete se v nich cítit dobře? Zjistěte, jaký tvar brýlí se hodí k vašemu typu obličeje. Vhodný tvar brýlí pro vás Brýle mohu zvýraznit, nebo naopak […]

Říká se, že polévka je grunt. Svěží polévka plná zeleniny ozdobená bylinkami výborně chutná a krásně vás navíc zahřeje. Potřebujete: ✿ 3 lžíce přepuštěného másla ✿ 3 lžíce dětské krupičky ✿ 1 cibuli ✿ 3 mrkve ✿ 3 brambory ✿ 1 červenou papriku ✿ 2 rajčata ✿ ¼ květáku ✿ 2 stroužky česneku ✿ pár listů libečku ✿ čerstvou petrželku ✿ sůl, pepř ✿ 1,5 l vývaru nebo vody […]

Jablka jsou považována za jedny z nejzdravějších plodů. Staré anglické přísloví dokonce říká: Sněz jedno jablko denně, a doktoři budou bez práce. Kulatý zázrak Všude v obchodech se nabízí spousta různého exotického ovoce, možná proto už jablek nejíme tolik, jako dřív. To je ale velká škoda, protože jablíčka nám toho nabízejí daleko víc než většina z těch cizokrajných plodů, […]

Po zimě pleť naléhavě volá po zvláštní péči. Dopřejte jí proto alespoň jednou týdně zaslouženou regeneraci.Po zimě pleť naléhavě volá po zvláštní péči. Dopřejte jí proto alespoň jednou týdně zaslouženou regeneraci. Vítr, chladný vzduch, teplotní změny a vysoká vlhkost pleť vysušují, vyčerpávají, urychlují stárnutí a ztrátu elasticity. To přece nedopustíme! Čištění a hydratace Pro dosažení zářivé a zdravě vypadající […]

Není to tradiční pokrm, ale díky kopřivám a dalším jarním bylinkám se tohle slané pohoštění na velikonoční stůl skvěle hodí. Potřebujete: ✿ 1 balení listového těsta ✿ 150 g tvrdého sýru ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 lžičku bylinkové soli ✿ 5 hrstí lístků kopřivy ✿ 3 hrsti různých bylinek (libeček, jitrocel, koriandr…) ✿ 1 svazek pažitky ✿ 1 svazek petrželky […]

Základním a tradičním symbolem Velikonoc jsou vajíčka. Váš sváteční stůl ozdobí a výborně chutnají třeba vejce plněná. Potřebujete: ✿ 5 vajec ✿ 50 g lučiny ✿ 1 lžíci majonézy ✿ 1 lžíce plnotučné hořčice ✿ 1 lžičku citronové šťávy ✿ sůl, bílý pepř ✿ špetku mleté sladké papriky ✿ hrst zelené petrželky nebo jiných bylinek 1. Vejce uvařte natvrdo, zchlaďte je a oloupejte. […]

Pokud toužíte po dokonalých jemných rukou, dopřejte jim jednou nebo dvakrát do měsíce parafínový zábal. Parafínové zábaly na ruce mají jak zdravotní, tak i estetické účinky. Výsledky jsou viditelné už po první aplikaci. Kromě zjemnění pokožky ji zbaví odumřelých buněk a celkově rozjasní. V salonu i doma Na parafínový zábal si můžete zajít do kosmetického salonu, ale není žádný […]

Mazanec ze špaldové mouky s hrozinkami a mandlemi je krásně vláčný. Potřebujete: ✿ 350 g špaldové hladké mouky ✿ 20 g droždí ✿ 115 ml mléka ✿ 60 g cukru krupice ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 70 g másla ✿ špetku soli ✿ lžičku citronové kůry ✿ 2 vejce ✿ 50 g hrozinek ✿ 50 g mandlí ✿ hrst mandlových plátků ✿ rum 1. Hrozinky namočte do rumu. Do […]

Účinky vody Mrtvého moře jsou pozoruhodné. Ne každý má však možnost si tento zážitek dopřát, ale je tu i dostupnější alternativa. Jmenuje se floating. Člověk se při floatingu vznáší ve slané vodě bez rušivých vjemů. Rozhodně stojí za vyzkoušení. K moři nemusíte Floating znamená „plovoucí“. Při této proceduře ulehnete do speciální vany s uzavíracím poklopem, která je naplněna […]

Správná velikonoční nádivka musí být uvnitř vláčná a na povrchu křupavá. Potřebujete: ✿ 30 g másla ✿ 7 starších rohlíků ✿ 200 ml mléka ✿ 400 g uzeného masa ✿ hrst koriandru ✿ 6 vajec ✿ 1 lžíci pažitky ✿ 1 lžíci petrželky ✿ sůl, pepř ✿ muškátový oříšek ✿ ½ lžičky kypřicího prášku 1. Koriandr, pažitku a petrželku nasekejte. Vejce rozklepněte a oddělte žloutky a bílky. Uzené […]

Husté vlasy jsou snem spousty žen. Pokud vám příroda takové nenadělila, nemusíte zoufat. S našimi tipy mohou i vaše vlasy vypadat hustší a silnější. Ať už řešíte vlasy řídké, tenké, mastné, nebo zplihlé, vždy jim můžete pomoci vypadat mnohem lépe. Stačí jen vědět, jak na to. Najděte si v následujících řádcích nejlepší řešení pro ty svoje. Vyberte si správné […]

Co by to bylo za Velikonoce bez beránka! Vyzkoušejte letos trochu jiný, zdravější recept – beránek z vláčného mrkvového těsta s ořechy je delikatesa. Potřebujete: ✿ 250 g špaldové mouky ✿ 3 vejce ✿ 180 g třtinového cukru ✿ 200 g másla ✿ 250 g mrkve ✿ 100 g vlašských ořechů ✿ ½ lžičky jedlé sody ✿ špetku soli ✿ 1 lžičku mleté […]

Zatímco příroda se na jaře probouzí, naše tělo bývá po zimě unavené. Znavená jsou hlavně naše játra. Právě teď je tedy ten správný čas se o ně dobře postarat. V zimě jsme si většinou dopřávali tučnější a vydatnější jídla, která organismus sice prohřívají, ale játra zatěžují. Nyní je čas na odlehčení stravy. Na co bychom se měli hlavně […]

Dobře víme, že udržet si krásnou blond barvu bez zažloutlých odstínů je docela dřina. K tomu pomáhají tzv. silver šampony. Jak je ale správně používat? Silver šampon by měl být povinnou výbavou každé blondýnky. Nedá se ale používat jako klasický šampon; stará se totiž „jen“ o udržení barevného odstínu a nedodává vlasům hydrataci ani výživu. Jak s ním […]

Pomazánka z másla a šunky je skvělá a rychle hotová. Hodí se ke snídani, svačině nebo jako pohoštění pro návštěvu. Potřebujete: ✿ 300 g šunky vcelku ✿ 100 g másla ✿ 250 g pomazánkového másla ✿ sůl, pepř ✿ 1 lžičku hořčice ✿ hrst čerstvé petrželky nebo řeřichy 1. Šunku pokrájejte na menší kusy, nasekejte je co nejvíc nadrobno a dejte […]

Tuhle delikatesu si rozhodně zkuste připravit. Chuť můžete ještě vylepšit například brusinkami, sekanými ořechy či kořením podle chuti. Potřebujete: ✿ 200 g kuřecích prsou ✿ 200 g kuřecích stehen bez kosti a kůže ✿ 1 červenou papriku ✿ 100 g kukuřice z plechovky ✿ 1/2 lžičky citronové kůry ✿ sůl, bílý pepř ✿ 100 ml 12% smetany ✿ máslo na vymazání ✿ čerstvou petržel nebo pažitku […]

Možná se obáváte používat micelární vodu, aby vaši citlivou pleť nevysušovala. I pro tyto případy ale existuje řešení. Micelární voda je skvělá na odličování a čištění pleti. Bez drhnutí, jemným přiložením vatového tamponku odstraní make-up, nečistoty a mastnotu. Je ale vhodná i pro citlivou pleť? Jemné, ale důkladné čištění Na čištění citlivé pleti jsou nejvhodnější hypoalergenní kosmetické přípravky na […]

Terina je směs z hrubě mletého masa s vybranými přísadami (zelený pepř, houby, oříšky apod.), která se zapéká ve speciální nádobě – terině. Potřebujete: ✿ 250 g vepřového masa ✿ 250 g krůtího masa ✿ 400 ml smetany ✿ 50 g másla ✿ sůl, kajenský pepř ✿ 50 ml koňaku ✿ 100 g pistácií ✿ 100 g sušené šunky 1. Obě masa nakrájejte na […]

Péče o zrak je stejně důležitá jako třeba každodenní čištění zubů. Dodejte jim tu správnou výživu. Oči dostávají v dnešní době hodně zabrat. Zaslouží si proto hýčkat vybranými vitaminy. Mrkev není sama Slýchali jste v dětství, že mrkev je důležitá pro zdraví očí? V zásadě je to pravda, protože obsahuje karotenoid betakaroten, který se v těle mění na pro oči […]

Vynikající pochoutka ovoněná brandy – to je kachní paštika, kterou si nejlépe vychutnáte s čerstvým pečivem. Potřebujete: ✿ 300 g pečeného kachního masa ✿ 1 lžíce sádla ✿ 100 g kachních jater ✿ 1 lžíci brandy ✿ muškátový oříšek ✿ sůl, pepř mletý 1. Kachní maso pomelte v mlýnku na maso, játra pokrájejte. Na pánvi rozpalte sádlo, přidejte játra a 2 […]

Už máte uklizené zimní oblečení a boty a vše je připraveno na jarní sezonu? A jak jsou na tom vaše krášlicí přípravky? Jaro je ideální čas na to, udělat si pořádek i v kosmetických produktech. Krémy, make-upy, rtěnky, řasenky, štětce na líčení a další si také zaslouží prohlédnout, vytřídit a obnovit. Jdeme na to Krémy, make-upy, řasenky, oční stíny a další líčidla nevydrží […]

Na zvěřinovou paštiku můžete použít jakékoli „divoké“ maso, případně směs několika druhů – kančí, srnčí, daňčí, jelení… Potřebujete: ✿ 500 g masa ze zvěřiny ✿ 150 g vepřových jater ✿ 200 g bůčku ✿ 150 g slaniny ✿ 1 cibuli ✿ 3 žloutky ✿ 150 ml smetany ✿ sůl, pepř ✿ paštikové koření ✿ 50 g naložených hub Želé: ✿ 200 ml vody ✿ 200 ml džusu z černého rybízu ✿ 100 ml červeného […]

Z neskutečné energie k absolutnímu vyhasnutí. Syndrom vyhoření může potkat skoro každého. Jak s ním můžeme bojovat? Syndrom vyhoření je onemocnění vznikající z dlouhodobého stresu. Obvykle pracovního, ale týkat se může i lidí, kteří dlouhodobě pečují o nemohoucího blízkého. Čeho je moc… Jak to vlastně vzniká? Zjednodušeně řečeno, člověk pro svou práci tak dlouho hoří, až postupně vyhasne. A je jedno, zda […]

Kdo by si nepřál zdravé a krásné vlasy? Péče o ně by měla začínat už u kořínků, respektive u vlasové pokožky. Vlasy i pokožka hlavy jsou často zatěžovány nánosy nečistot a zbytky stylingových přípravků, jen mytí šamponem nestačí. Co tedy víc udělat? Peeling vlasové pokožky Pokud není zdravá pokožka hlavy, nemohou být zdravé ani vlasy. Proto jí dopřejte peeling. Že jste […]

Výborné pohoštění, svačinka nebo malá večeře, to vše vyřeší slaný sýrový koláč. Díky hotovému listovému těstu je brzy připravený a chutná báječně. Potřebujete: ✿ 500 g listového těsta ✿ 5 vajec ✿ 150 g šunky ✿ 150 g tvrdého sýra ✿ hrst listového špenátu ✿ 1 cibuli ✿ 2 lžíce hořčice ✿ zelenou petrželku 1. Špenát omyjte, […]