Jednoduchý a rychlý recept, ve kterém se snoubí jemná chuť cukety s rajčaty, je ideální pokrm nejen pro horké dny. Potřebujete: ✿ 400 g těstovin ✿ 600 g cukety ✿ 1 cibuli ✿ 4 stroužky česneku ✿ 4 rajčata ✿ oregano ✿ tymián ✿ olivový olej ✿ máslo ✿ sůl ✿ 100 g tvrdého sýru ✿ čerstvé bylinky 1. Rajčata a cukety omyjte a nakrájejte je na […]

Cuketa dodá lívanečkům kyprost a vláčnost, a díky kypřicímu prášku jsou hotové raz dva i bez kynutí. Potřebujete: ✿ 1 hrnek hladké mouky ✿ 1,5 hrnku cukety ✿ 3/4 hrnku kefíru ✿ 2 lžíce cukru ✿ 1 lžičku skořice ✿ 1 lžičku prášku do pečiva ✿ 1 lžíci rumu ✿ 1 vejce ✿ špetku soli ✿ olej na vymazání 1. Cuketu oloupejte a nastrouhejte najemno, vymačkávat […]

Máte doma nasušené lipové květy? Výborně! Jsou totiž skvělé nejen při nachlazení, ale podpoří i vaši krásu. Lipový květ je skvělý nejen v léčitelství,kdy blahodárně působí na dýchací cesty, současně je to ale také dobrý pomocník pro naši krásu. Pohladí sušší pleť se sklonem k vráskám, oživí ale i naše vlasy. Tělový balzám Voňavý balzám má skvělé vyhlazující účinky […]

Můžete si ho dát jako teplý oběd či přílohu ke grilovanému masu, výborný je i za studena. Potřebujete: ✿ 700 g cukety ✿ 1 cibuli ✿ sůl ✿ 2 vejce ✿ 2 stroužky česneku ✿ 30 g tvrdého sýru ✿ ¾ šálku mléka ✿ ¼ lžičky pepře ✿ 1 šálek hladké mouky ✿ 1/3 šálku kukuřičné mouky ✿ olivový olej 1. Cukety a cibuli nakrájejte na […]

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě a plavání dělá dobře nejen tělu, ale i duši. Navíc se mu klidně můžete věnovat po celý rok. S přibývajícím věkem nás může začít bolet v kříži, ozvou se kolena či kyčle. Řešením je pohyb – a jedním z nejlepších je právě plavání. Pro celé tělo Plavání je pro klouby i svaly ideální sport. Je vhodné […]

Nadýchaný a jen lehounce sladký cuketový chlebíček přijde vhod k snídani i svačině. Potřebujete: ✿ 380 g hladké mouky ✿ 380 g cukety ✿ 3 vejce ✿ 1 bio citron ✿ 125 ml oleje ✿ 2 lžičky kypřicího prášku ✿ 90 g cukru ✿ 1 lžičku soli ✿ 75 g oříšků ✿ olej a mouku na formu 1. Omyjte cukety a nastrouhejte je nahrubo. Vejce prošlehejte […]

Je tu únor a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vám ukáže, že se můžete radovat a užívat si života i v pošmourných chladných dnech. A právě proto jsme nové číslo věnovaly tématu, které je nám všem blízké: Když to doma trochu skřípe. S nadhledem, pochopením a […]

Příjemná vůně sušených květin je to pravé nejen pro romantické chvíle. Vytvořte si z nich úžasné voňavé svíčky, které zpestří večerní posezení na terase, relaxační koupel nebo večeři ve dvou. A.  Vytvořit si vlastní svíčku je jednoduchá záležitost. Zabere vám to asi půl hodinky času, ale výsledek vás bude těšit mnohonásobně déle. Budete potřebovat teplu odolné nádobky, […]

Letošní hřejivé léto přálo opalování a spousta z nás získala krásně snědou pokožku. Bronzové opálení ale bledne. Jak to zařídit, aby vydrželo co nejdéle? Sebekrásnější opálení postupně zmizí přibližně během čtyř týdnů. Můžete ale zařídit, aby vám vydrželo třeba až do začátku zimních měsíců. Jak na to? Pravidelný peeling Ačkoli se může zdát, že peelingem si z kůže […]

Výtečná krémová polévka z cukety doplněná sýrem zachutná nejen těm, kdo mají husté polévky v oblibě. Potřebujete: ✿ 1 cuketu ✿ 1 cibuli ✿ olej ✿ 1 mrkev ✿ 2–3 brambory ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 l vývaru ✿ 200 ml smetany ✿ sůl, pepř ✿ 1 trojúhelníček taveného sýru 1. Cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno. Cuketu, mrkev, brambory a česnek očistěte a nakrájejte […]

Pomalu přejdeme ze sandálů a pantoflí zpátky do uzavřených bot. A to může být problém, zvlášť, pokud máte vbočené palce u nohou, tedy haluxy. Haluxy jsou jedním z nejčastějších ortopedických onemocnění. Na vzniku vbočeného palce se podílejí částečnou měrou dědičné dispozice, ale hlavně je způsobuje nošení nevhodné obuvi. Občas se haluxy také vyskytují ve spojení s plochou nohou. Častěji k jejich vzniku […]

V létě se pleť mastí a leskne ještě více než obvykle. U mastné pleti totiž produkují mazové žlázy více mazu. To ovlivňuje především genetika, svůj podíl mají ale i hormonální změny, stres či strava. V létě se k tomu navíc připojuje horké počasí a vyšší vlhkost vzduchu, která produkci kožního mazu ještě zvyšuje. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak pleti i ve chvílích, kdy […]

Nemusíte ani zapínat troubu a přitom vytvoříte jedinečný dort s lehkým melounovým želé, který bude zejména během horkých letních dnů příjemným osvěžením pro malé i velké strávníky. Potřebujete: ✿ 1 balíček piškotů ✿ 2 kelímky zakysané smetany ✿ 1 kelímek šlehačky ✿ 150 g cukru moučka ✿ 1 citron Želé: ✿ 1 balíček dortového želé ✿ 1/2 menšího melounu ✿ 250 ml vody […]

Sladký meloun a sýr feta se skvěle doplňují. Když navíc přidáte ještě bylinky, zdravá svačinka je na světě. Potřebujete: ✿ 1 menší zralý meloun ✿ 1 citron ✿ 200 g sýru feta ✿ 1 hrst máty ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ pepř ✿ listový salát na vyložení misek 1. Salátové listy omyjte a nechte okapat. Meloun rozkrojte na poloviny, dužinu vydlabejte, zbavte […]

Vkusně upravené nehty jsou pro mnoho žen samozřejmostí. A krásně mohu vypadat, i když si je nechcete lakovat. Nehty o nás mohou prozradit daleko víc, než si vůbec dokážeme představit. Našemu okolí napoví třeba jakou máme práci, jaký vkus, jaký životní styl apod. Proto je důležité, aby vypadaly co nejlépe. Nestříhat, pilovat Péče o přírodní nehty není tak složitá jako […]

Uchovejte si kousek léta na chladné dny. Nakládaný meloun vás překvapí svou pikantní chutí. Potřebujete: ✿ 2 kg nedozrálého melounu ✿ 2–4 feferonky ✿ 4 stroužky česneku ✿ 4 snítky koprového květu Lák: ✿ 300 g cukru ✿ 160 g soli ✿ 50 g tabletek umělého sladidla ✿ 3,8 l vody ✿ 1,2 l octa 1. Feferonky nakrájejte na kousky. Česnek oloupejte a rozkrojte na poloviny. […]

Zaskřípat to občas může v přeneseném slova smyslu ve vztazích mezi manželi, přáteli, s kolegy a nadřízenými v práci… Co když ale skřípete doslova, a to zuby? Nejde jen o nepříjemný zvuk, který během skřípání zubů vydáváme, tento problém má dopad i na zuby a celou čelist. Jak se s tím co nejlépe vypořádat? Není to zlozvyk, ale problém Skřípání zuby se odborně nazývá bruxismus. […]

Melounové smoothie je ideálním osvěžením především v horkých dnech. O dokonalou chuť se kromě melounu postará i citronová šťáva a máta. Potřebujete: ✿ 1 menší meloun ✿ 2 citrony ✿ 3 lžíce třtinového cukru ✿ 300 ml studené vody ✿ snítku máty ✿ led 1. Mátu omyjte a nechte okapat. Meloun zbavte slupky a dužinu nakrájejte na kousky – ideální je […]

Přivezli jste si z dovolené na památku mušličky, hvězdice či kamínky a přemýšlíte, co teď s nimi? Vytvořte si z nich různé předměty, které vám budou doma připomínat chvíle strávené u moře. A.  Ozdobte si mušlemi třeba rámy na obrázky, foto rámečky nebo třeba rám zrcadla. Připravte si rámeček, k tomu mušle a další drobnosti, jako třeba korálky, provázek apod.  B.  Dále […]

Jak často si mýt vlasy, aby byly zdravé a krásné? Ani odborníci nemají jednoznačnou odpověď. Jak tedy o vlasy pečovat? Nadměrné mytí vlasů může narušit strukturu vlasové folikuly – vlasy se tím zbytečně namáhají, oslabují a zhoršit se může i jejich maštění. Nedostatečné mytí zase může vést k hromadění mastnoty, potu a různých vlasových produktů ve vlasech. Je tedy potřeba najít […]

Chutná výborně a také zajímavě vypadá na talíři. Můžete ho podávat samotný jako dezert nebo třeba se sušenou šunkou jako lehký a lahodný předkrm. Potřebujete: ✿ ½ vodního melounu ✿ 6 lžic medu ✿ 8 lžic limetkové šťávy ✿ drcený kajenský pepř ✿ mořskou sůl ✿ olivový olej ✿ plátky citronu ✿ mátu 1. Meloun omyjte, osušte a nakrájejte na silnější plátky. V […]

Oteklé nohy? Vcelku běžný problém, který v životě postihne snad každého. Na každý problém ale existuje řešení! Otoky nohou mohou být způsobeny různými příčinami. Zejména nyní, když venku panují vysoké letní teploty, nám nohy často otečou, neboť v horku se rozšiřují cévy, což může vést k zadržování tekutin v dolních končetinách a následným otokům. Vstávat a cvičit! Také dlouhodobé sezení či […]

Brýle zvané cat eye (čte se ket áj), tedy kočičí oko, byly módním hitem už v 50. a 60. letech. Od té doby však neztratily na oblibě a jsou velmi populární i letos. Kočičí brýle jsou působivé a dodají vám eleganci i styl. Jejich tvar je kulatý s lehkým protažením a zašpičatěním u spánků, rám se v horní části rozšiřuje, naopak směrem dolů zužuje. Komu […]

Poctivý koláč z másla, vanilky a citronové kůry. Kombinace chuti švestek a skořicové drobenky je naprosto báječná. Potřebujete: ✿ 135 g másla ✿ 160 g cukru krupice ✿ 2 vejce ✿ 150 g plnotučného mléka ✿ 260 g hladké mouky ✿ 1 lžičku prášku do pečiva ✿ špetku soli ✿ kůru z 1 citronu ✿ […]

Velmi chutný, zdravý a díky kefíru vláčný koláč s lehkou chutí. Ten se na vašem stole dlouho neohřeje! Potřebujete: ✿ 1/2 hrnku oleje ✿ 1,5 hrnku celozrnné mouky ✿ 1 hrnek mandlové mouky ✿ špetku soli ✿ 1 vejce ✿ 1/2 hrnku kefíru ✿ 2 lžičky prášku do pečiva ✿ 1/2 lžičky jedlé sody ✿ 1 citron […]

V posledních letech se z obočí stal fenomén. Některé ženy se v jeho úpravě zhlédly a malují si ho někdy až příliš. Lepší je ale vsadit na přirozenost a vytrhávat jen přebytečné chloupky, aby vynikl jeho tvar. Každé obočí potřebuje alespoň občas trochu upravit a doladit, což se bez vytrhávání chloupků neobejde. Poradíme vám pár triků. Široké tak akorát Tenké a domalované […]

Džem ze švestek je hotový rychleji než povidla, která stejně dobře nahradí i do buchet a dalších moučníků, nebo si ho třeba namažte na chleba s máslem. Potřebujete: ✿ 1 kg švestek ✿ 500 g želírovacího cukru 2:1 ✿ 1 celou skořici ✿ 4 hřebíčky ✿ 1 badyán ✿ 2 lžíce citronové šťávy ✿ 2 […]

Dovolenou si chceme užít u vody, opalováním, poznáváním nových míst… Nikdo ji rozhodně netouží strávit na toaletě, nebo dokonce v nemocnici. Při cestě do Egypta či jiné exotické destinace většina lidí s „faraonovou pomstou“ víceméně počítá. V bezpečí nejsou však ani ti, kteří tráví léto v Česku. Kdo za to může? Průjem mohou vyvolat infekční i neinfekční příčiny. Za infekčními příčinami […]

Knedlíky můžete připravit z různého těsta. Ty z tvarohového jsou jednoduché a vláčné a můžete je doplnit posypkou dle vaší chuti. Potřebujete: ✿ 1 lžíci másla ✿ špetku soli ✿ 2 vejce ✿ 50 g cukru moučky ✿ 250 g hrubé mouky ✿ 250 g měkkého tvarohu ✿ 200 g švestek Posyp: ✿ mák s cukrem […]

Osvěžujících sprejů na obličej je v obchodech spousta. Pokud ale chcete 100% přírodní výrobky v biokvalitě a rádi tvoříte, můžete si ho vyrobit doma z bylinek a květin, které máte nejradši.  A.  Jako osvěžující pleťovou vodu můžete použít i čistou minerálku bez přídavku čehokoli dalšího. Prostě si jen koupíte lahvičku s rozprašovačem nebo použijete prázdnou lahvičku od parfému, nalijete do ní […]

Slunce, horké počasí i vítr u vody – to vše si v létě mohlo vybrat svou daň na vzhledu naší pokožky. Je úplně normální, že je naše pokožka občas suchá, obvykle se toho ale není třeba obávat. Existuje navíc spousta možností, po nichž můžeme sáhnout, abychom pokožku udrželi hydratovanou. Obličejem to nekončí Někdy se může stát, že sice dodržujeme […]

Vynikající koláč po francouzsku zachutná všem. Na náplň lze použít i blumy. Potřebujete: ✿ 220 g hladké mouky ✿ 70 g cukru krupice ✿ 30 g kukuřičné krupice ✿ 1/2 lžičky skořice ✿ 110 g másla ✿ 80 ml podmáslí ✿ sůl ✿ 1 vejce Náplň: ✿ 400 g švestek ✿ 80 g cukru krupice ✿ 15 g másla ✿ […]