nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Denisa Brýlová
(2555 nalezených článků)
Suroviny:  220 g špaldové mouky hladce mleté  2 větší mrkve  3 vejce  4 lžíce medu  3 lžíce kokosového oleje  150 g bílého jogurtu  1 bio skořicový cukr  1 kypřící prášek bez fosfátů Postup:  Mouku promícháme s práškem do pečiva. Jogurt, vejce, med, olej a skořicový cukr […]
Suroviny:  5 housek (dle volby, lze i celozrnné)  100 g eidamu a krůtí šunky  1 mozzarellu  hrnek mrazené kukuřice  2 vejce  1 rajče  sůl a koření dle chuti Postup: Housky rozkrojíme tak, aby zůstala jen tenká „poklička“ a vyšší spodek. Ze spodní části pak vydlabeme střídku a dáme […]
Suroviny:  40 g červené čočky  lžíci řepkového oleje  10 g mrkve,  10 g bílé cibule  česnek  sůl, citronovou šťávu  kaiserku Postup:  Na oleji orestujeme na kostičky nakrájenou cibuli, utřený česnek a nahrubo nastrouhanou mrkev. Přidáme propláchnutou červenou čočku a společně restujeme asi 5 minut. Vše zalijeme 100 […]
Suroviny:  4 vejce  8 porcí tmavého toustového chleba  100 g Lučiny  2 rajčata  rukola Postup: Nasucho připravíme volská oka, každý chléb pomažeme z jedné strany sýrem nebo tvarohem, poklademe plátky rajčat a trochou rukoly. Nakonec mezi chleby vložíme hotové vejce. Rychlá a zdravá dobrota je hotová raz dva..
Okno dokořán Únava může být reakcí těla na úbytek světla a tělu nějaký ten čas trvá, než si zvykne na přechod ze slunečného léta do sychravého podzimu. Jakmile se vám začnou klížit oči, zkuste otevřít okno, zhluboka dýchat a pár minut se protahovat. Svižná chůze Jen málokdo z nás si uvědomuje, že naše tělo je […]
Trendy v Česku z velké míry se zpožděním kopírují trendy v zahraničí. Tím hlavním zůstává i nadále cvičení ve stylu HIIT. Jde o intenzivní intervalový trénink, který je určený k podpoře kardiovaskulárního systému a snížení váhy. Tento typ tréninku zabere 15-30 minut, což je doba, kterou může za den obětovat každý z nás. A navíc […]
Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]
doporučujeme
Omezení hybnosti má na náš běžný život zásadní dopady, které si řada z nás uvědomí až v momentě, kdy bolest reálně vstoupí do našeho života. Měli bychom proto kloubům věnovat péči raději s předstihem, čímž prodloužíme zelenou našemu aktivnímu životu a stopneme červenou, která nás omezuje. Přestaňte proto věřit těmto mýtům. Mýtus: Cvičení je zbytečné […]
Dalším důvodem toho, proč vlasy padají víc, než je zdrávo, jsou hormonální výkyvy. Na vině může být také dědičnost, špatný krevní oběh, drastické diety, cukrovka a poruchy štítné žlázy, ale i nevhodně zvolená vlasová kosmetika a nešetrné zacházení s vlasy. Není čas ztrácet čas Pokud vám při mytí nebo při česání zůstávají v hřebeni celé […]
Rostlinná másla Kakaové máslo zklidňuje vysušenou pokožku, mangové se doporučuje při kožních problémech, jako jsou lupenka nebo ekzém. Bambucké máslo výborně hojí jizvy. Oleje Dodávají pokožce lesk a vláčnost.Pro vyživení a hydrataci se nejčastěji používají ricinový, olivový nebo kokosový olej. V péči o pleť se rovněž skvěle osvědčily mandlový, vinný a slunečnicový olej. Včelí med […]
Použijte tmavě modrou tužku Vyměňte černou nebo hnědou tužku, kterou běžně používáte, za tmavě modrou. Vaše oči se úplně rozsvítí, tato barva se navíc dobře hodí k celé řadě očních stínů. Vsaďte na bílé oční linky Možná, že tomuto typu líčení zrovna nefandíte, ale pokud chcete oči rozjasnit, věřte, že funguje skvěle. Stáhněte si lehce […]
Udělejte si včas přehled O svých financích byste měli mít vždy přehled. Vsaďte proto na banku, která vám to bez problémů umožní, Například Česká spořitelna letos uvedla internetové a mobilní bankovnictví budoucnosti s názvem George. Spočítá za vás příjmy, naplánuje vaše výdaje a upozorní vás i na položky, na nichž byste mohli ušetřit. Domluvte si […]
1 Mluvte spolu otevřeně Určitě se shodneme na tom, že jedním ze základních pilířů pevného vztahu je důvěra. A to pokud možno ve všech oblastech, včetně té finanční. Pokud spolu bydlíte, musíte se spolu dělit o výdaje na nájem, hypotéku, jídlo, péči o děti I dovolené. Se svým partnerem pravděpodobně nemáte stejné příjmy, a tak je […]
Osvědčeným receptem na rýmu je heřmánkový čaj. Heřmánek má protizánětlivé účinky, osladíte-li si ho po mírném vychladnutí medem, jeho dezinfekční účinek se zvyšuje. Je výborný nejen na pití, ale také na inhalování. Silný heřmánkový výluh ještě horký dejte do mísy, skloňte nad ni hlavu přikrytou ručníkem a inhalujte. Krásně se vám uvolní dutiny. Stejný postup […]
Zázvor nakrájejte na plátky, pro začátek vám bude stačit 8–10 tenkých plátků, dejte do hrnku a zalijte vařící vodou. Pak přidejte citron podle chuti a můžete dosladit medem. Alespoň půl lžičky, to podle chuti. Nakonec můžeme pro dospělým marodům kápnout panáčka slivovice. Ten ale nemusí být, čaj je dobrý i bez ní. Takto připravené můžete […]
Sladká šťáva z cibule je velmi účinná a bez škodlivých látek, tudíž vhodná i pro dost malé děti. Dvě velké cibule oloupejte a nakrájejte na kolečka, které poté ukládejte do sklenice na střídačku s cukrem a nebo medem. Každou vrstvu pečlivě přitlačte a poté sklenici zavíčkujte a odložte, dokud vám nevznikne léčivý sirup. Ten poté […]
Suroviny:  4 vejce  300 g mix hovězího a vepřového masa  sůl, pepř, zelená petrželka  2–3 lžíce mouky na obalení vajíčka  strouhanka na obalení masa  olej na hluboké smažení Postup: Mleté maso propracujte s kořenicími přísadami (část petrželky si ponechte na ozdobu) a jedním vajíčkem. Zbylá vejce vložte do studené […]
Suroviny:  12 větších kapustových listů  120 g rýže  500 g mletého hovězího a vepřového masa  2 stroužky česneku  oregano, sůl, pepř  1 vejce, cibule  olej  1 rajčatový protlak Postup: Troubu předehřejeme na 180 °C. Kapustové listy omyjeme a rozdělíme. Vložíme do hrnce a zalijeme vroucí vodou. Necháme […]
Suroviny:  1 kg mletého masa  2 vejce  1 lžíce rozmarýnu, tymiánu a majoránky  1-2 housky  4-5 stroužku česneku  sůl, pepř  slunečnicový olej Postup:  Karbanátky patří ke klasickým pokrmům. Zkusme jejich chuť trochu pozvednout přidáním rozmarýnu. Výsledek bude znát na první pohled i na první sousto. Maso dáme […]
Suroviny: Na masovou směs:  1 cibule a mrkev  1 lžíce oleje  400 g hovězího mletého masa  400 g sterilovaných rajčat  2 lžíce rajčatového protlaku  1,5 dcl hovězího vývaru  sůl a pepř  1 lžička oregana Na bramborovou kaši:  750 g brambor  200 g kořenové petržele  […]
Suroviny:  1 balení listového těsto  600 g mletého maso  2 cibule  2 rohlíky nebo housky  2 dl mléko  3 stroužky česneku  muškátový oříšek  2 vejce  100 g sýr eidam nebo ementál  sůl a pepř mletý Postup: Listové těsto necháme rozmrazit, vyválíme dvě placky jako na […]
Na dvě porce si připravíme 200 g mletého hovězího masa, které opepříme a propracujeme. Vytvoříme z něj placky silné asi 1,5 cm a v lednici je necháme 30 minut ztuhnout. Masové placičky vložíme na rozpálený gril nebo pánev a pečeme z každé strany zhruba 3 až 4 minuty. Maso necháme přibližně 5 minut odpočinout a […]
Vsaďte na přírodu Pokud jsou vaše ruce extrémně suché, vyzkoušejte vazelínu nebo výrobky s bambuckým máslem či kokosovým olejem. Ruce mažte krémem alespoň třikrát denně a na noc si po aplikaci vezměte bavlněné rukavice. Dopřejte si masku Pokud víte, že se vaše ruce snadno vysuší, vsaďte na olejovou masku, kterou používejte pravidelně jednou týdně. Nejdříve […]
Rámečky brýlí zvýrazňují stíny pod očima. Je proto nutné dát si pozor na veškeré nedostatky v této oblasti. Máte- li tmavší kruhy pod očima, použijte na ně korektor v lososové barvě. Ten totiž umí tmavou barvu kruhů pod očima zneutralizovat. Následně překryjte ještě tělovým. Oba produkty nanášejte v tenkých vrstvách a dobře vpracujte do pleti. Nebojte […]
Se zplihlými vlasy bez objemu se potýká mnoho žen. Vyzkoušejte techniku zvanou pinappling (název pochází z anglického výrazu pineapple – ananas). Večer si vlasy umyjte, vysušte ručníkem a vyčešte směrem vzhůru. Pak vezměte hedvábný šátek a uvažte si ho co nejníž kolem hlavy. Díky tomu budete mít ráno mnohem nadýchanější účes. Použijte na noc suchý […]
Pocit velkého břicha, které je jako balon, je nejčastěji spojen s nadýmáním a plynatostí. Ty mohou mít mnoho příčin. Tady jsou nejčastější z nich. 1. Špatná skladba stravy Pokud jste se přistihla, že vás často pobolívá břicho a je zároveň nafouklé a tvrdé, pak za tím s největší pravděpodobností stojí špatné stravování. Některá jídla vám […]
Chmelový lektvar Chmel jako takový je jedním z nejefektivnějších přírodních sedativ. Pro klidné usínání si proto dejte sklenici nealkoholického piva. Je možné zvolit i čaj nebo limonádu z chmelových šištic. Meduňkový čaj Meduňka nechybí snad v žádné směsi bylinek na uklidnění nervů a lepší spánek. Pít ji však můžete i samotnou. Podobně jako chmel zvyšuje hladinu […]
Zdá se vám, že jsou energy drinky jen takovou moderní záležitostí poslední doby? Omyl. Tyto nápoje existují na trhu už více než 20 let. Obsahují hlavně kofein, ale také třeba taurin, kreatin, sacharidy, ženšen, guaranu a doplňují deficit v oblasti minerálů a stopových prvků. Mají svým konzumentům přinést odstranění únavy, návrat energie, zvýšení bdělosti, ale […]
Říkejte si, že se máte rádi Neexistuje žádný nesprávný způsob vyslovení této věty. Pokaždé, když ji vyslovíte, i po mnoha a mnoha letech, bude její význam stejný. Lidé si léty i v dobrém vztahu často vypěstují nejrůznější obavy a komplexy, například o své nepřitažlivosti, nebo že pro vás nejsou dost dobří. Mohou se domnívat, že […]
Často se tak bojíme samoty, že se nám každý, s kým se cítíme trochu příjemně, hned zdá být spřízněnou duší. Jenže pak po rozchodu nechápeme, jak jste mohly milovat takového „idiota“! Jenže, jak si toho všimnout včas? Dáváte raději, než berete? Když se zamilujete, patří všechny vaše myšlenky dotyčnému objektu vaší lásky. Najednou jsou pro […]
Vitamin E Vitamin E má svou nezastupitelnou roli v hydrataci lidského těla. Jako antioxidant bojuje proti volným radikálům, chrání pokožku před chladným počasím a umí předcházet tvorbě lupů. Mnozí vědci ho také považují za účinný prostředek v prevenci proti vážným chorobám jako je například rakovina. Abyste ho měli dostatek, zařaďte do jídelníčku mandle, olej, brokolici, […]
Jednou z nepříjemností, které mohou provázet toto roční období, jsou takzvané podzimní deprese. Pod tímto zažitým pojmem se obvykle skrývá nespavost, úzkost a špatná nálada. Jednou z osvědčených bylinek, která funguje jako skvělý „zlepšovač“ nálady je heřmánek. Nejvíce pomáhá právě při nespavosti, stejně jako například třezalka či meduňka. Heřmánkový čaj také prospívá při zažívacích potížích […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
DS Automobiles ČR vstoupila do světa českého golfu
iluxus.cz
DS Automobiles ČR vstoupila do světa českého golfu
DS Automobiles ČR vstoupila do světa českého golfu jako partner 2. turnaje prestižní série Be Birdie Tour v Royal Golf Clubu Beroun. Účastníci měli příležitost seznámit se s novou vlajkovou lodí značk
V horách kolem Salt Lake City kdosi rozmisťuje záhadné antény: K čemu slouží?
enigmaplus.cz
V horách kolem Salt Lake City kdosi rozmisťuje záhadné antény: K čemu slouží?
Už dlouho zaměstnává autority v americkém Utahu neobvyklý problém. V nepřístupném horském terénu se bez varování či jakéhokoliv vysvětlení objevují záhadné antény. Jejich účel i původ je neznámý. Kdo
Znojemské historické vinobraní
epochanacestach.cz
Znojemské historické vinobraní
Historické centrum Znojma ožije 11.–13. září 2026 největší slavností vína a historie v České republice. Znojemské historické vinobraní nabídne čtrnáct multižánrových scén, stovky programových bodů, desítky vinařů, velkolepý historický průvod krále Jana Lucemburského i koncerty známých českých interpretů. Na jeden víkend se celé město promění v živoucí kulisu středověku, kde se historie prolíná se současnou
Odpočívat? Ne, chci žít!
skutecnepribehy.cz
Odpočívat? Ne, chci žít!
Manžel zemřel před pěti lety a děti by mě nejraději viděly jen v křesle u televize. Ale já ještě potřebuju být užitečná! Nebála jsem se chudoby, důchod mi na skromný život stačil. Děsila mě ale ta hlučná samota a pocit, že můj svět končí u dveří bytu a že už mě vlastně nikdo nepotřebuje. Jako bych přestala být
Kolovala v žilách Kašpara Hausera krev následníka trůnu? Moderní věda to vyvrací
epochaplus.cz
Kolovala v žilách Kašpara Hausera krev následníka trůnu? Moderní věda to vyvrací
Na jeho náhrobku v bavorském Ansbachu stojí: „Zde byl zabit tajemný od neznámého.“ Řeč je o nalezenci z Norimberka Kašparu Hauserovi, jehož původ je dodnes nevyřešenou záhadou. Šlo o podvodníka nebo ne? Po jeho smrti v roce 1833 se rozmáhá fantastická historka, která naznačuje, že Hauser je unesený princ pocházející z královské rodiny v Bádensku.
Cloumají s vámi hormony?
panidomu.cz
Cloumají s vámi hormony?
Není to vyloučeno a možná o tom ani nevíte. Nemáte potíže s padáním vlasů? S únavou nebo vytrvalým nárůstem váhy? Pokud se nenajde jiné vysvětlení, pak podezření padá na hormony. Hormony jsou velmi účinné i v nepatrném množství a na tělo mají mnohem větší vliv, než si dokážeme představit. Z toho také vyplývá, že každé
Ananasový koktejl
tisicereceptu.cz
Ananasový koktejl
Tomuto koktejlu se říká „tekuté zlato“. Nejenže vás zahřeje, ale díky enzymům z ananasu a skořici podpoříte i hubnutí. Zkusit můžete i variantu bez alkoholu. Potřebujete 1 litr ananasového džusu
Černé díry zřejmě okrádají galaxie o budoucí hvězdy
21stoleti.cz
Černé díry zřejmě okrádají galaxie o budoucí hvězdy
Astronomové jsou možná o krok blíž k vyřešení jedné z dlouhodobých záhad vesmíru. Ty největší galaxie totiž obsahují méně hvězd, než by podle současných modelů měly mít, přičemž nová pozorování naznač
Najali si katolíci na Žižku vraha?
historyplus.cz
Najali si katolíci na Žižku vraha?
„Střezte se Pána Boha, věrně braňte pravdu Boží a spoléhejte na odplatu věčnou,“ klade husitský vojevůdce Jan Žižka na srdce svým nejvěrnějším. Záhyby těla má tou dobou pokryté zduřelými boláky. Krátce nato vydechne naposledy. Skolil snad velkého válečníka mor? Nikdo jiný v jeho vojsku ale neonemocněl. Nabízí se proto možnost, že byl úkladně zavražděn!  
Opulentní klasika dubajské vily
rezidenceonline.cz
Opulentní klasika dubajské vily
Rezidence navržená studiem Covet House, situovaná v srdci „Města zlata“, je oslavou dokonale propracovaného designu. Mistrná kombinace vznešenosti a sofistikovanosti v ní vytváří prostory, odrážející osvědčenou zdejší tradici v kontextu s aktuální modernou.   Nádheru klasického designu podtrhují mramorové detaily, současný nábytek, osvětlení a doplňky z bohaté nabídky Covet House pak vnášejí do interiérů potřebný
Obyvatele indické vesnice děsí duchové: Mohou za to zlé síly?
epochalnisvet.cz
Obyvatele indické vesnice děsí duchové: Mohou za to zlé síly?
Obyvatelé vesnice Mariguda v indickém státě Urísa žijí od konce roku 2025 v rostoucím strachu. Několik vesničanů totiž za záhadných okolností umírá a jejich duše nyní údajně straší ve vesnici. Podle některých vesničanů může vše souviset se stavebními pracemi u zdejší řeky, kde se dříve konaly náboženské rituály. Probudila snad stavba zlé síly? Klidná
V Liverpoolu nikdo neřešil, že je Bendig Rom
nasehvezdy.cz
V Liverpoolu nikdo neřešil, že je Bendig Rom
Zatímco dnes vyprodává Jan Bendig (32) velké sály, dětství popového zpěváka je příkladem toho, kam až může vést šikana. Tou trpěl kvůli romskému původu a později také proto, že odtajnil svou homos
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz