Řeč je především o holení nohou. Aby pro vás byl tento trochu zdlouhavý rituál radostí, vyrobte si svou vlastní domácí pěnu na holení, kterou si zamilujete. Co si připravit? Na výrobu si připravte 200 gramů kokosového oleje, 100 gramů bambuckého másla, 2 velké polévkové lžíce panenského olivového oleje, esenciální olej třeba s vůní příjemné levandule, […]

Získáte vitaminy a minerály Mořská voda obsahuje všech osmdesát pět prvků, které tělo potřebuje pro bezproblémové fungování. Jsou v něm všechny důležité vitaminy, minerální soli, stopové prvky i aminokyseliny. Jako bonus jsou v mořské vodě i bakterie a mikroorganismy přátelské k pokožce. Ač se to nezdá, s mořem máme mnoho společného. Naše krev například obsahuje […]

V první řadě je nutné lékaři sdělit, pokud pravidelně užíváte nějaké léky. Poradí vám, které z nich máte v den vyšetření raději užít až po výkonu. Obecně se doporučuje nevysazovat zejména medikamenty ovlivňující srdeční činnost a užít je ráno. Ideálně tři hodiny před vyšetřením. Jaké léky vynechat? Vynechat se na druhou stranu doporučují léky ovlivňující […]

Chodíte spát nepravidelně Základem je uléhat ke spánku přibližně ve stejnou dobu. Pokud jdete spát jednou v deset a podruhé ve dvě ráno, organismus je rozhozený. Obvykle trvá v průměru sedm dní, než se přizpůsobí novému spánkovému režimu, proto se snažte nedělat příliš velké výkyvy. Leháte si přes den Občas je dobré dát si přes […]

Jako s malým dítětem Neustále mu radíte, co by měl a neměl dělat? Je jasné, že to myslíte dobře, ale tímto stylem se stavíte do pozice toho chytřejšího, který ví, co je nejlepší. Žena, která takhle mluví se svým partnerem, je přehnaně úzkostná a tímhle přístupem se snaží brát vše do svých rukou. Možná vyrůstala […]

Spoustu energie necháváme v minulosti a v přítomnosti tím slábneme. Když si něco velmi silně přejete do budoucnosti, budete svou energii potřebovat. Když k události dojde, cítíte radost. To proto, že v tu chvíli se setkáváme se svou energi í . R a d o s t však pomine, energie je ztracena, znovu ji nemáte […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Závist hýbe světem Závist je přirozená lidská emoce, kdy toužíte po tom, co má někdo jiný. Je to nejhloupější ze všech neřestí a trvá déle než štěstí těch, kterým závidíte. Také reklamy si často zahrávají s probouzením závisti. Nechcete být závistivá, ale ruku na srdce: Každá z nás někdy někomu něco závidí. Jak závist škodí? […]

Neumíte se přizpůsobit? Čím déle už žijete bez stálého partnera, tím víc jste zvyklá spoléhat se ve všem sama na sebe, dělat si, co chcete a neřešit, co si myslí ostatní. Jste paní svého času, nikdo vám do ničeho nemluví. Když se k vám ale na vaší životní cestě připojí nějaký muž, je na čase […]

Nejlepší a nejautentičtější by samozřejmě bylo, kdybyste se za exotickou masáží vydala přímo do míst, kde vznikly. Ne každý má ale prostředky na to, cestovat po celém světě. Pokud to tak máte stejně, nezoufejte. Pravé masáže Lomi Lomi nebo masáže pomocí medu či lávových kamenů se hravě dočkáte i u nás. Některé z nich si […]

Domácí kosmetiku prostě nenahradí žádný kupovaný výrobek! Jednoduše pro to, že je to snadné, levné a máte přehled, co si na svoje tělo dáváte. Tentokrát vám poradíme, jak si vyrobit tělový olejíček na zvláčnění pokožky s nezaměnitelnou vůní heřmánku. Co budete potřebovat? Jednotlivé složky nakoupíte v drogerii, lékárně nebo si je objednáte na internetu. Jedná […]

Mateřská znaménka mohou být bohužel nevyzpytatelná. Roky je máte na svém těle, když se najednou začnou měnit. Pak vás i sebekrásnější piha může ohrozit na životě. Věnujte jim proto maximální pozornost a nejenom svoji, ale i odborníka. Poradíme vám, jak na to. Jak často je kontrolovat Obecně platí, že na pravidelnou kontrolu k dermatologovi byste […]

Nosíme-li otevřenou obuv, vystavujeme naše nohy většímu okolnímu riziku. Snadněji se nám zlomí nehty, něco nás poštípe, poškrábe, slunce nám nohu spálí. O snadnějším vyvrknutí kotníku nemluvě. Podle odborníků pak existují ještě horší věci. Varují, že nošení žabek může způsobit záněty, otoky a bolest, obvykle podél vnitřní či vnější holenní kosti kvůli malému neviditelnému zranění […]

Vzniká uvolněním jedné vrstvy kůže od druhé, kdy se vzniklý prostor naplní tekutinou. Dochází k tomu obvykle, pokud dojde v místě vzniku k určitému tření, mohou vznikat ale i působením extrémních teplot nebo chemikálií. Jak s ním naložit Pokud už puchýř vznikne, v žádném případě se nedoporučuje ho propichovat, případně pokračovat v dalším tření. V […]

Suroviny:  1 kg malých salátových brambor  4 lžíce olivového oleje  sůl a pepř  1 salátová okurka  2 šalotky  4 – 5 ředkviček  1 vejce  1 svazek kopru Postup:  Brambory uvaříme ve slupce tak, aby zůstaly pevné, necháme jen trochu zchladnout, oloupeme je a nakrájíme na plátky. […]

Suroviny:  1 lžíce přepuštěného másla nebo oleje  100 g uzené slaniny  2 cibule  1 pórek  1 hrst hlívy ústřičné  ¼ hlávky kapusty  2 stroužky česneku  3 menší cukety  1 velká mrkev  150 g goudy  4 vejce  4 hrnky polohrubé mouky  1 hrst […]

Suroviny:  2 klobásy chorizo  1 cibule  2 stroužky česneku  1 lžička pálivé papriky  1 lžička kmínu  400 g rajčat  1 citron  400 g cizrny  sůl, pepř a bylinky Postup:  V pánvi opékáme nakrájenou klobásu chorizo, cibuli a česnek asi 5 minut, aby chorizo zhnědlo. Vmícháme […]

Suroviny:  600 g cukety  400 g zeleninového vývaru  1 větší cibule  1 stroužek česneku  olivový nebo slunečnicový olej  200 ml 30 % smetany  sůl a pepř  ¼ lžičky kajenského pepře Postup:  Cukety zbavíme konců a nakrájíme na větší kostky. Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme na […]

Suroviny:  500 g červené řepy  2 lžíce olivového oleje  sůl a čerstvý kopr  1 lžíce másla  1 cibule  1 stroužek česneku  250 g kulatozrnné rýže  150 ml bílého vína  700 ml zeleninového vývaru  parmazán  4 lžíce zakysané smetany Postup: Troubu předehřejeme na 180 °C. […]

Asi 900 g omyté mrkve ze zahrádky promícháme s 1 lžící olivového olejem a 1 lžící tymiánu ve velké míse. Pak mrkvičky vyskládáme jednu vedle druhé na plech, posypeme solí a pepřem, poklademe tenkými plátky másla a v troubě vyhřáté na 180 °C pečeme, dokud mrkev nezezlátne a nezměkne, asi 40 minut. Občas otáčíme.

Doma vyrobené bylinkové tinktury jsou totiž dalším osvědčeným způsobem, jak lze nejlépe využít léčivé vlastnosti rostlin. Protože se do alkoholu uvolňují jiné látky, než třeba do čaje, jsou také velmi účinné. Při správnému skladování vám tinktura vydrží i několik let. Protože je právě nyní ideální doba pro sběr léčivých rostlin, ukážeme vám teď, jak při […]

Výše uvedeným způsobem si doma můžete vytvořit tinkturu z mnoha bylinek. Obvykle se používají čerstvé listy, pupeny, semena, klíčky nebo kořeny, to záleží na konkrétní bylince. Pokud chcete použít bylinky sušené, mělo by to být hned po jejich usušení. Jedna z nejoblíbenějších tinktur je z kořene pampelišky lékařské. Ta podporuje funkci jater, žlučníku a ledvin, […]

Kvete od počátku jara Podběl lékařský je jarní rostlina s jasně žlutými květy a šupinatými stonky. Podběl obvykle kvete na začátku jara, v březnu a ze začátku dubna, když ještě louky nejsou ani trochu zelené. Květy podbělu se sbírají už na začátku jara. Protože listy podbělu obsahují více účinných látek než květy, sbírají se také. […]

Jestli to se svým zdravím myslíte vážně, měli byste do svého pitného režimu alespoň občas zařadit detoxikační čaje. Ty totiž vyčistí váš organismus a zbaví vás únavy. A co rovnou začít směsí s ostropestřcem mariánským? Pro její přípravu budete potřebovat po 1 dílu ostropeřce mariánského, květu měsíčku lékařského, natě třezalky tečkované, natě rdesna ptačího, natě […]

Sušit pouze ve stínu Pokud se vypravíte na louku pro kozlík lékařský, budete sbírat jeho kořen. Ten se vykopává nejčastěji v květnu před rozkvětem nebo na podzim. Kořen se po omytí rychle suší ve stínu nebo uměle při teplotách do 40 °C. Domácí kapky Pro jejich výrobu budete potřebovat 1 díl sušeného nebo čerstvého kozlíkového […]

Jste lidé činu? Pokud někdy budete studovat palec nějakého člověka, nepřímo tím budete zkoumat i sílu jeho vůle a schopnost ovládat sebe i okolnosti. Podle prastaré chiromantie, tedy metody věštění z rukou, má ten, kdo má palec větší a pevnější, i větší schopnost mít svůj život dokonale pod kontrolou. Naopak člověk se slabým palcem je […]

Postup:  1 kelímek ricotty (cca 125 g)  1 menší bulva řepy (syrová nebo hodinu pečená v alobalu při 200°C, úplně vychladlá)  sušené drcené chilli papričky  mořská sůl podle chuti  1 středně velká bageta  hrst vlašských nebo pekanových ořechů  1 lžíce třtinového cukru  kozí sýr s bílou plísní […]

Suroviny:  600 g lososa  640 g brambor  250 g cukety  250 g papriky  120 g cibule  80 g mrkve  60 ml šťávy z pomeranče  140 ml mléka  25 g cukru krupice  15 g másla  10 ml oleje řepkového  1 česnek  10 ml […]

Suroviny:  1 špetka mořské soli  1 paprika, cibule  2 cukety  200 g cherry rajčat  3 stroužky česneku  500 g těstovin fusilli  5 lžiček tekutého medu  sůl a pepř  olivový olej Postup:  V hrnci přivedeme k varu osolenou vodu se lžící olivového oleje, vložíme těstoviny a […]

Suroviny:  4 rajčata  4 toastové chleby  sýr pecorino  oregano, tymián, bazalka, petržel  1 chilli paprička  2 stroužky česneku  olivový olej  sůl a pepř Postup:  Chléb nakrájíme na malé kostičky. Přidáme posekané bylinky, česnek, olivový olej a nakrájenou chilli papričku. Osolíme, opepříme a vmícháme nastrouhaný sýr pecorino. […]

Z jednoho listového těsta vykrojíme stejná kolečka. Jedno těsto vyjde asi na 6 koláčků. Každé kolečko potřeme lžičkou jahodové marmelády, na to naskládáme plátky jahod ze zahrádky. Smícháme 2 lžíce cukru moučka s 1 lžící skořice a směsí posypeme jahody. Okraje koláčku potřeme rozšlehaným vajíčkem. Ze zbytku těsta uděláme třeba tyčinky. Zamotáme kousky těsta k […]

1Držte hlavu zpříma, a přitom se dívejte očima střídavě nahoru a dolů. Tento pohybujte udělejte zhruba desetkrát. Poté stočte oči ke koutkům, šikmo napravo nahoru a pak šikmo nalevo dolů. 2 Soustřeďte se na vzdálený předmět. Poté mezi něj a své oči umístěte ukazováček, asi patnáct centimetrů od obličeje. S nádechem zaostřete na prst a […]