Přírodních parků je u nás překvapivě mnoho a téměř vždy skýtají občerstvující, příjemný zážitek, zejména ty, kde se střídají vodní plochy s hlubokými lesy. To i děti, které odmítají jít delší vzdálenosti, zjihnou a vesele pobíhají. Za všechny z oněch parků zde máme šest tipů pro pěkný jarní výlet. Jižní Morava – Oslava Západně od Brna leží přírodní rezervace, ve skutečnosti soutok dvou […]

Pokud je chcete mít ještě šťavnatější, přidejte do směsi asi 100 g na kostičky nakrájené a opečené slaniny.  Ingredience: 4 porce ● 800 g brambor vařených ve slupce ● 4 lžíce strouhanky ● 1 cibule ● sůl, pepř ● 200 g listů kapusty ● 1 lžička drceného kmínu ● 1 vejce ● mouka na obalení ● olej na smažení Postup: Brambory oloupejte a propasírujte. Cibuli nakrájejte najemno. Listy kapusty spařte vroucí vodou a nasekejte je […]

Posedlost žárlivostí a podezíravostí vás může připravit o rozum i o partnera. Je to váš vnitřní boj s nedůvěrou a fantazií. Ztrácíte půdu pod nohama ne proto, co dělá partner, ale pro to, co za šílenosti začnete vyvádět vy. Jak to zastavit? Žárlivost je převlečený strach, že můžete přijít o svého partnera. To vám bere sebevědomí a vede ke vzteku a nejistotě. Je to jako zbraň, kterou jste […]

Během sezonních epidemií se ze všech stran zdůrazňuje imunita a její posilování. Právě ta totiž určuje, zda nemoci odoláme, nebo zda nás porazí. Trápí vás často nachlazení, chřipky a podobné neduhy? V tom případě patříte mezi jedince s oslabenou imunitou. Je na čase s tím něco udělat. Vězte totiž, že co svému tělu dáváte, to také sklízíte. Když je náš imunitní systém […]

Můžete si je připravit jako zdravou snídani i lehkou večeři. Podávejte je s další zeleninou a celozrnným toustem. Ingredience: 4 porce ● 8 vajec ● 100 g šunky ● 2 jarní cibulky ● sůl, pepř ● 150 g kapusty ● máslo na vymazání formiček Postup: Listy kapusty spařte vroucí vodou. Zbavte je tuhých středů a pak je nakrájejte na menší kousky. Vejce vyklepněte do mísy a prošlehejte je. Přidejte na kostičky nakrájenou […]

Nejedna z celebrit dnes preferuje přirozenost a na svém ochlupení si téměř až zakládá. Vy ale zřejmě Madonnu následovat nehodláte, a tak čtěte dál… Začíná sezona šatů, sukní i plavek, a tak se pojďte naučit pečovat o oholenou pokožku tak, aby vypadala  vždy dokonale.  Proč chloupky zarůstají? Oholený nebo nově narůstající chloupek by měl bez problémů projít podkožím pokožky, ale […]

Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]

Polovinu mouky můžete nahradit špaldovou nebo pohankovou moukou. Dodají těstu příjemnou oříškovou chuť. Ingredience: na 1 kulatou formu ● 250 g hladké mouky ● 120 g másla ● 1 vejce ● 1 lžička soli Na náplň: ● 250 g ricotty ● 250 g měkkého tvarohu ● 3 žloutky ● sůl, pepř ● 100 g hrášku ● 2 snítky kopru ● 1 svazek jarních cibulek ● 1 stroužek česneku ● 4 vařená vejce Postup: Do mísy dejte […]

Řeč je o látce kanabidiol (CBD), která je z konopí, ale na rozdíl od tetrahydrokanabiolu (THC) není psychoativní. Může vám však pomoci s mnoha neduhy, jichž se chcete zbavit, ale nedaří se to. Užívá se také jako čaj Trápí vás nespavost, diabetes, kožní onemocnění nebo artritida? Pokud preferujete vylepšení stavu přírodní cestou, právě CBD může být řešením. Používá se nejčastěji […]

Quinoa patří mezi superpotraviny. Můžete si koupit bílou, červenou nebo černou. Chutná jako příloha, můžete ji přidat do salátů, karbanátků nebo použít k zahuštění pokrmů. Ingredience: 4 porce ● 200 g míchané quinoy ● 1 svazek jarních cibulek ● 200 g balkánského sýra ● 1 červená paprika ● 1 žlutá paprika ● 100 g okurky ● 2 lžíce olivového oleje ● 1 lžíce citronové šťávy ● sůl, pepř ● 2 […]

Že si z vás někdo dělá legraci? Ani náhodou! Tělová másla jsou trendy a odměnou vám bude pokožka jako samet. Po zimě jste na suchu Máte pocit, že máte po zimě kůži jako hroch? Působením chladného počasí se kůže vysušuje. A čím jste starší, tím déle trvá návrat do normálu. Navíc je kůže v tomto období náchylná ke kožním problémům. Není tedy divu, že […]

Zrozenci určitého znamení oplývají nejen fyzickou, ale i vnitřní, duševní silou. Ta má v našich vztazích a životě zásadní význam. Umíte využít sílu svého ducha k překonávání všech životních obtíží? Beran (21. 3. – 19. 4.) Vůbec neví, co znamená ovládat emoce, a je příliš závislý na všech poryvech, co se právě odehrávají v jeho duši. Ohnivý temperament a také výrazná aktivita mu nijak […]

Do směsi v pekáčku můžete přidat i další kořenovou zeleninu, jako celer či petržel. Podávejte s polentovou nebo bramborovou kaší. Ingredience: 4 porce ● 4 kuřecí stehna ● 1 svazek karotky ● hrst žampionů ● 2 stonky řapíkatého celeru ● 1 snítka rozmarýnu ● 4 snítky tymiánu ● 3 bobkové listy ● 150 g anglické slaniny ● sůl, pepř ● olej ● hrst cibulek Postup: Kuřecí stehna […]

Tento lehký, svěží salát můžete doplnit ještě opečenou šunkou nakrájenou na kousky. Podávejte s křupavým celozrnným pečivem. Ingredience: 4 porce ● 1 ledový salát ● 4 vejce ● 1 svazek ředkviček ● 8 lžic olivového oleje ● sůl ● pepř ● 1 lžíce dijonské hořčice ● 1 salátová okurka ● 1 snítka kopru ● několik lístků rukoly ● 2 lžičky hořčičných semínek Postup: Ledový salát […]

Stává se vám, že vám na jaře vypadává neobvykle moc vlasů? Nedivte se, mají za sebou náročné zimní počasí, střídání teplot a čepice jim na pevnosti také nepřidá. Na vině jsou i změněné hladiny hormonů prolaktinu a melatoninu v lidském těle, které způsobují změny v životním cyklu vlasu. Sezonní záležitost Nejčastěji se s tímto problémem setkáte na podzim a na jaře. Místo obvyklých 50 až 100 vlasů […]

Chemii ve vztahu si ničím nevynutíte. Jde o nejsilnější tmel vztahu, po kterém touží snad každý z nás, ovšem ne každý ho zažije. Podle čeho jej poznáte? Když jste se dala s mužem, který vás přitahuje, poprvé do řeči, měla jste pocit, jako byste mluvili stejným jazykem? Právě o tom také vzájemná chemie je. Cítíte díky ní, jako byste našla nového nejlepšího […]

Pořádná dávka lidových tradic na čerstvém povětří může každému jen prospět, zejména když se spojí s těmi správnými zážitky, lahůdkami, vínem, pivem, ale pozor, i pohybem. Když vyjde počasí, vrací se pak člověk domů osvěžen všestranně a na hodně dlouho! Křivoklát – Knížecí Velikonoce Děti i dospělé láká o velikonočním víkendu 15. až 17. dubna jízda parním vlakem ze smíchovského nádraží na hrad […]

Partner si stále stojí rázně za svým, a pokud máte jiný názor, létají vzduchem ostrá slova. Nakonec litujete, že jste téma vůbec otevírala. Jak dosáhnout svého a cholerickému partnerovi říct, co chcete, a přitom se nemuset do krve pohádat? Pokud se partner právě vrátil nasupený z práce a je hladový, není dobré probírat nic zásadního. Lepší příležitost přijde, až bude v klidu a bude na vás mít […]

Už to na vás také dolehlo? Jsou tu první sluneční paprsky, a vy se cítíte úplně na padnutí? Zvolte restart a dostaňte se po zimě opět do formy. Jarní únava je projevem dlouhých zimních dní i měsíců. Na naše tělo v ten čas působí jak chlad, tak nedostatek slunce a denního světla. Zažíváme celkový útlum, a to fyzický i mentální, což vede ke komplexnímu oslabení organismu a únavě bez […]

Citronovou kůru v těstě nahraďte pomerančovou. Je mnohem aromatičtější. Můžete přidat také lžičku perníkového koření. Ingredience: 4 porce ● 280 g hladké mouky ● 4 vejce ● 150 g třtinového cukru ● 1 prášek do pečiva ● 100 ml oleje ● 2 mrkve ● 150 ml podmáslí ● 2 lžička mleté skořice ● 1 lžička nastrouhané citronové, případně pomerančové kůry ● máslo na vymazání a hrubá mouka na vysypání formy Postup: V míse ušlehejte […]

Jsou přirozenou součástí pokožky a okamžitě se na nich odrazí, jak o ni pečujete. Základem je čistit, čistit a zase čistit. Trápí vás nevzhledné rozšířené póry? Špatnou zprávou je, že pokud je máte, nikdy se jich zcela nezbavíte. Ta dobrá ale obnáší okolnost, že je dnes mnohem více možností, jak tento nepříjemný problém eliminovat. Základem je, aby byly póry […]

Měli bychom si pamatovat, že na pokožce se alergie projevují obvykle vždy podle toho, jak je to s vnitřním stavem organismu. Zdraví našeho žaludku, střev i duše jako takové úzce souvisí s krásou naší kůže, její hebkostí, kvalitou a citlivostí. Co necháte vstoupit? Většina žen ví, jak kouření pleti neprospívá, méně se však hovoří o jídelníčku, který je v přímém vlivu ke kvalitě […]

Nádivku můžete péct samostatně nebo ji napěchujte do kuřete. Zbylou pak přidejte do pekáčku vedle kuřete. Ingredience: 4 porce ● 400 g uvařeného uzeného masa ● 6 rohlíků ● ½ kostky droždí ● 4 vejce ● 100 ml vývaru z uzeného masa ● špetka muškátového oříšku ● hrst nasekaných čerstvých kopřiv ● hrst nasekané petrželky ● 100 ml mléka ● špetka cukru ● máslo na vymazání formy […]

Po zimě dostaly pořádně zabrat. Mrazivé počasí, přechody ze zimy do tepla i čepice. Dodejte jim zase lesk a sílu pomocí přírody. Vyzkoušejte tři zábaly, které fungují! Většinu surovin k výrobě ozdravných masek na vlasy máte běžně ve spíži.  Pro banánový zábal Budete na něj potřebovat jeden banán, dvě lžíce medu a dvě lžíce olivového oleje. Pokud je maska moc hustá a špatně by […]

Dnes je barva Velikonoc nejčastěji červená. Víte, proč je ale dobré zdobit kraslice hlavně ve zlaté a zelené barvě? Umí vám totiž na celý rok zařídit dostatek peněz i zdraví. Nevěříte? Velikonoce jsou symbolem života, plodnosti, síly a probouzení se přírody. Přinášejí příslib nových začátků a zvyků, obestřených rouškou tajemství. Odpradávna lidé věřili, že právě v těchto dnech se dějí zázraky. Co […]

Pesto si můžete připravit z bylinek podle chuti. Skvěle chutná z petrželky i z rukoly. Můžete ho použít do těstovin, ale i na maso. Ingredience: 4 porce ● 1 balení těstovin ● 1 velký svazek bazalky ● 2 lžíce mletých mandlí ● 100 ml olivového oleje ● 1 stroužek česneku ● sůl ● pepř ● 2 lžíce strouhaného parmazánu Postup: Do mixéru dejte natrhané lístky bazalky. Přidejte stroužek česneku, mandle, […]

Porce kuřete s pečenou zeleninou vás dokonale zasytí. Polovinu zeleniny můžete nahradit na talíři ještě listovým salátem. Na doplnění lze také přidat dip ze zakysané smetany. Ingredience: 4 porce ● 8 kuřecích paliček ● 1 cuketa ● 1 červená paprika ● 5 stroužků česneku ● 1 citron ● 1 lilek ● 200 g brambor ● sůl, pepř ● 1 lžička drceného kmínu ● 100 ml olivového oleje […]

Není vůbec nutné využívat drahé injekce, pokud chcete mít svůdné rty. Obdobného efektu vám pomůže dosáhnout například výrazná rtěnka, správná péče o rty nebo také konturovací tužka.  S konturkou jako s kořením Pokud chcete vykreslit dokonalý tvar rtů, konturovací tužka je ve vaší kosmetické taštičce nepostradatelná. Měla by mít vždy malinko tmavší odstín než samotná rtěnka. Výsledkem by mělo […]

Muži by měli pochopit, že chtějí-li si udržet ve svém životě anděla, musí mu vytvořit ráj. Když vytváří peklo, anděl se ztratí. V pekle totiž andělé nežijí. Na začátku vztahu partnera inspirujete. Dáváte mu všechno, co máte. A pak najednou zjistíte, že jste ze sebe vydala vše, ale nic vám nezbylo. Když ve vás přestal vidět zdroj své energie a inspirace, tak práskl […]

Toto jídlo je naprosto jednoduché a zvládnete si ho připravit i ráno do krabičky do práce. Zeleninu obměňujte podle sezony.  Ingredience: 4 porce ● 4 plátky kuřecího masa ● 4 avokáda ● 200 g minimozzarelly ● sůl, pepř ● 2 lžíce bazalkového pesta ● 200 g cherry rajčátek ● hrst listového salátu ● 1 lžička uzené mleté papriky ● 1 limetka ● olivový olej Postup: Plátky masa potřete olejem, osolte, opepřete […]

Uprostřed hvozdů, na kopcích, na konci turistické trasy, zkrátka zříceniny českých hradů si musíte „zasloužit“ a pěkně k nim dojít. Odměnou vám bude svědek minulosti, majestátní slepenec kamení, kde kdysi pracovali, žili a často i bojovali lidé. Málokterý hrad nezažil obléhání a dobývání… Západní Čechy – Rabí Největší hradní zříceninu z počátku 12. století nazývají králem všech českých hradů. Leží 9 km od Sušice na […]

Pokud máte rádi jídla typu z jednoho hrnce, tohle je pro vás ideální. Mleté maso můžete dochutit bylinkami podle chuti a sezony. Ingredience: 4 porce ● 600 g mletého hovězího masa ● 1 cibule ● 1 mrkev ● 1 konzerva loupaných rajčat ● olivový olej ● sůl ● pepř ● 5 snítek tymiánu ● 1 kg brambor ● 1 vejce ● 150 ml mléka ● 2 lžíce Ramy Postup: Brambory oloupejte […]