nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Monika Vránová
(1795 nalezených článků)
Pokud si položíte ruku na oblast pravých dolních žeber, nahmátnete místo, kde se nacházejí vaše játra – největší žláza v těle, vážící asi 1,8 kg u mužů a 1,3 kg u žen. Mají v těle až 500 funkcí, a proto je nutné je udržovat v kondici. Jak poznáte, že máte játra oslabená? Trápí vás nevysvětlitelná únava, bolesti hlavy, změny nálad, kožní i zažívací obtíže… Když volají […]
Do omelety můžete kromě zeleniny přidat i opečenou šunku, anglickou slaninu nebo mnohem zdravější zelený chřest. Skvěle chutná kombinace sušených rajčat a balkánského sýra. Ingredience: 4 porce ● 8 vajec ● 1 červená paprika ● 1 žlutá paprika ● 100 g zeleného hrášku ● 100 g sterilované kukuřice ● 70 g nastrouhané goudy ● 1 svazek jarních cibulek ● máslo na smažení ● sůl ● pepř ● snítka petrželky ● cherry […]
Milujete make-up ve stylu nalíčená–nenalíčená? Jde o tzv. nude líčení, které je nenápadné, přesto ale podtrhne vaše přednosti. Tento způsob líčení vám vytvoří dokonale přirozený vzhled, navíc není nijak složitý. Žádné silné vrstvy make-upu a řasenky, v tomto případě platí, že méně je vždy více. Sjednocení pleti Základem je dobrý podklad. Vždy nanášejte make-up na vyčištěnou a dostatečně hydratovanou […]
Nevěra tu vždy byla, je a bude, i když se nám to nelíbí. Není od věci udělat si ale jasno v tom, kterým ženám ti naši mizerové nejčastěji zahýbají… Včelí královny a trubci Některé z nás se tak moc chtějí stát matkami, že je pro ně partner pouhým prostředkem k dosažení mateřství. Jakmile muž splní rozmnožovací akt, odstaví ho do pozice trubce […]
Tenounké palačinky můžete podávat plněné sladkým tvarohem, zavařeninou nebo se skořicovým cukrem. Těsto můžete kombinovat s různými druhy mouky – skvěle chutnají ze špaldové i pohankové. Ingredience: 4 porce Na těsto: ● 2 hrnky mléka ● hladká mouka dle potřeby ● 2 vejce ● 1 lžička cukru ● špetka soli ● máslo na smažení Na dohotovení: ● ovoce podle chuti ● jahodová zavařenina ● rozpuštěná čokoláda Postup: […]
Slunce a teplo přichází do Andalusie jako první ze všech koutů Evropy a je dobré sem jet, než se příjemné klima změní v letní vedro. Najdete tu všechno – romantiku památek, dlouhé pláže, rozeklané hory, pohodu i ospalost středověkých městeček. Už balíte? Velkou výhodou je už to, že se do Andalusie hojně a levně létá hned do tří měst, Málagy, Sevilly a Granady. Asi […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
Tuhle sladkou dobrotu si můžete připravit v různých variantách i naslano. Do těsta můžete přidat nasekaný špenát nebo rozmixovanou červenou řepu. Obě suroviny dodají těstu barvu i skvělou chuť. Ingredience: 4 porce Na těsto: ● 1 hrnek polohrubé mouky ● 1 hrnek mléka ● 1 lžíce cukru ● 2 lžíce oleje ● 1 lžička prášku do pečiva ● 1 vanilkový cukr ● 2 vejce […]
Měla byste vědět o tom, že způsob, jak se vnímáte a mluvíte o sobě, ovlivňuje i vaše tělo. Kvůli tomu můžete i onemocnět! Říká se, že to, čeho se obáváte, vás nemine. A na co myslíte, se může stát tím, čemu uvěříte. Které věty vám škodí? Kdykoli se někdo vůči vám negativně vyjadřuje nebo agresivně chová, svědčí to o něm. O tom, jaký je […]
Mozek sám o sobě je složitý aparát a neurologové přiznávají, že o jeho aktivitě ještě mnohé netuší. Dobrá zpráva ale je, že pečovat o něj není vůbec žádná věda. Mozek je sval jako každý jiný. Pokud si chcete jeho kondici zachovat co nejdéle, trénujte. Stačí vám na to pár minut denně, a navíc je to celkem zábavné. Bože, ta moje hlava… […]
Omeleta je vděčný pokrm jak na snídani, tak i na večeři. Snadno do ní zpracujete zbytky zeleniny, sýrů i uzenin. Vylaďte ji k dokonalosti podle vlastních chuťových preferencí či vašich hostů. Ingredience: 4 porce ● 8 vajec ● 300 g brokolice ● 150 g hrášku ● 2 lžíce nasekané petrželky ● 50 g strouhaného eidamu ● máslo na smažení ● sůl ● pepř Postup: Brokolici uvařte ve […]
Máte stále před očima ty úžasné botičky z výlohy, kolem které denně chodíte? Ještě větší důležitost má ale to, co budou odhalovat, až si je pořídíte… Počasí se už umoudřilo a z tenisek se můžeme přesunout i do sandálků. Jak připravit nohy na letní sezonu? Domácí pedikúra Nejde jen o estetický, ale i zdravotní problém. Do popraskané zrohovatělé kůže se může dostat infekce a způsobit […]
Základem tohoto jídla je koření. Podávat ho můžete s rýží nebo s plackami. Pro pikantnější chuť přidejte do pokrmu ještě nasekanou chilli papričku. Ingredience: 4 porce ● 600 g kuřecích prsních řízků ● 200 g bílého řeckého jogurtu ● 1 lžíce garam masaly ● 1 lžička tandori masaly ● ½ lžičky mleté skořice ● 2 lžičky mletého koriandru ● 2 lžičky kari koření ● kousek […]
Chcete-li mít multifunkční dekorativní kosmetický přípravek, který můžete vzít do kabelky i na cesty, pořiďte si paletku, se kterou zvládnete nalíčit oči i tváře. Paletka má i bronzery Snadno si díky ní vykouzlíte úžasné letní líčení, ať jde o projasnění pleti, třpytivé oční stíny, anebo lehké opálení. Opáleného vzhledu, přímo jako políbené sluncem, pak dosáhnete pomocí bronzerů, které jsou také součástí […]
Víte, že z kávy můžete věštit? Naučte se číst budoucnost z hrnečku vaší oblíbené kávy. Zkuste se na okamžik zastavit, uvařit si poctivé kafe s lógrem a vychutnat si ho. Možná budete překvapena, co všechno z něj můžete o sobě i světě kolem vyčíst! Kávová sedlina na dně vám prozradí, co všechno vás v nejbližší době čeká. Prozradíme vám, co znamenají jednotlivé symboly. Kafomantie […]
Rychlé a jednoduché jídlo, které si zamilujete. Pokud chcete, aby byly brambory ještě šťavnatější a chuťově přímo neodolatelné, promíchejte je s kousky nadrobno nakrájené slaniny. Ingredience: 4 porce ● 4 kuřecí stehna ● 1 kg brambor ● sůl ● pepř ● špetka mleté papriky ● 2 lžičky kmínu ● 8 stroužků česneku ● 80 g másla Postup: Brambory oloupejte a nakrájejte na plátky. Pekáček vymažte olejem. […]
Považuje se za peruánský ženšen nebo také novodobou Viagru, která funguje na muže i na ženy. Její pozitivní účinky jsou ale daleko pestřejší. Sladká chuť kořene Kořen je trochu podobný mrkvi nebo řepě, dosahuje velikosti 3–7 cm a obsahuje mnoho látek přínosných pro organismus. Jde o celou řadu minerálů a vitaminů, které byste musela získávat z mnoha jiných zdrojů. V sušeném stavu maca obsahuje hojně bílkovin […]
Někomu není intenzivní rybí chuť kapra příjemná, ale tuhle pikantní variantu s kari si zamilujete. Vyzkoušet ji můžete ale také s vepřovými kotletami. Ingredience: 4 porce ● 5 porcí kapra ● 1 červená paprika ● 1 lžička sladké mleté papriky ● 4 stroužky česneku ● 400 ml kokosového mléka ● ½ lžíce červené kari pasty ● 1 lžíce citronové šťávy ● sůl, pepř ● olej […]
První sluneční paprsky jsou tady a vy si chcete chránit pleť, ale přesto si i dopřát zlatavou barvu pokožky. Sáhněte tedy po samoopalovacích krémech. Základem je peeling Než se pustíte do samoopalování pomocí krémů, pleť je třeba ošetřit. Základem bude peeling. Zbavíte tím pokožku odumřelých buněk a šupinek. Jen tak docílíte rovnoměrného zabarvení pleti. Není krém jako krém Pokud jste […]
Nadělila vám příroda a čas větší bříško, zadek i prsa? I kdybyste držela sebevětší hladovku, tak kila navíc prostě nezmizí? Mávněte nad tím rukou! Pozornosti mužů mají vnadné ženy často až nad hlavu. Vilné pohledy skoro slintajících pánů tvorstva jsou ale často až otravné. A tak ženy stojí před skříní a váhají, kdy si mohou dovolit vzít upnuté šaty, nebo […]
Základem je křehké těsto. V kombinaci s ricottou a zeleninou chutná fantasticky. Tento pokrm si vychutnáte samostatně, ale skvěle se hodí i jako příloha k pečenému masu. Ingredience: 4 porce Na těsto: ● 180 g hladké mouky ● 1 žloutek ● 100 g másla ● 1 lžička soli Na dohotovení: ● 400 g ricotty ● 1 stroužek česneku ● sůl, pepř ● 1 žloutek ● 5 snítek […]
Jako vysypaná zrnka písku vypadá více než desítka ostrovů západně od Afriky. Cabo Verde, Cape Verde (neboli Zelený mys), po česku Kapverdy. Na první pohled nabízejí Kapverdy pro dovolenou jen samé výhody. Leží blízko rovníku a tropické podnebí zaručuje slunce, létá se sem bez přestupu přímo z Prahy a prostředí je čisté, žádné očkování není třeba. Nejvýznačnější ostrov Sal na severovýchodě […]
Na tento pokrm můžete použít jak sušené, tak i čerstvé houby. S těmi lesními bude mít intenzivnější chuť, ale hodí se do něj také žampiony. Ingredience: 4 porce ● 500 g vepřové kýty ● 2 mrkve ● 300 g brambor ● hrst žampionů ● 1 cibule ● olej ● 1 stroužek česneku ● 1 lžíce červené mleté papriky ● sůl, pepř ● 2 bobkové listy ● vývar podle […]
Jsou všude kolem vás. Ve vaší rodině, v práci nebo doma na gauči. Jsou důvodem, proč se cítíte vyčerpaná, a nevíte proč. Jsou vynalézaví, a navíc jsou na vás závislí. Tedy spíš na vaší energii. Kdo? Přece emocionální upíři! Dobrá zpráva je, že vhodnou strategií se dají zneškodnit. Obrana je jen na vás. Hlavně na vaší vůli dát najevo nesouhlas. Stejně jako to děláte […]
Jestli máte dny zaplněné prací a zorganizované téměř po hodinách, jedete na plný plyn a sama na sebe kladete maximální nároky, vážně se vystavujete riziku zhroucení. Mizerná nálada, úbytek energie, žádná chuť do života? To není stav, nad kterým lze mávnout rukou. Může jít o syndrom vyhoření, který trápí čím dál tím větší procento populace. Nenakopne vás […]
Po upečení maso nechte přikryté alobalem a dopřejte mu chvilku odpočinku. Pokud byste ho hned nakrájeli, vytekla by z něj šťáva a maso by zůstalo suché. Ingredience: 4 porce ● 1 kg hovězího zadního ● 1 stroužek česneku ● sůl, pepř ● olej ● 500 g brambor ● 300 g kořenové zeleniny ● hrst malých cibulek ● 5 snítek tymiánu Postup: Maso osolte, opepřete a pak potřete […]
Odborníci radí moudře kde co, jenže někdy se prostě stane, že spíte v noci zoufale málo, nebo také vůbec. A pak se dějí věci… Znáte to ráno, kdy se podíváte do zrcadla a máte pocit, že tam na vás kouká někdo úplně jiný než večer. Oteklá víčka nás mohou trápit z různých důvodů, ale to nic nemění na tom, že se jich […]
Podle jedné americké studie potřebuje člověk k tomu, aby přežil, čtyři obejmutí denně. Ke šťastnému životu ale potřebuje obejmutí aspoň osm. Jak jste na tom vy? Velká moc doteků Když je máme, možná ani nevnímáme, jak jsou důležitá. Obyčejný dotek mezi dveřmi od někoho blízkého, pusa dětem, obejmutí od muže. Dotek je jednou z nejzákladnějších životních potřeb. Víte, že když se […]
Hodí se jako lehký oběd nebo svačina na výlet. Do náplně lze přidat prolisovaný stroužek česneku. Ingredience: na 4 porce Na těsto: ● 250 g hladké mouky ● 125 g másla ● 1 vejce ● 1 lžička soli Na náplň: ● 250 g měkkého salámu ● 250 g ricotty ● 1 vejce ● 2 lžíce nasekané pažitky ● sůl, pepř ● 1 svazek karotky Postup: Karotku očistěte a dejte ji vařit do vroucí a osolené […]
Krásný úsměv je dokonalou vizitkou. Co jsou platné všechny dokonalé přípravky na líčení, když se pak pokazí všechno úsměvem, kdy je na první pohled patrné, že péče o zuby pokulhává? Proč jsou žluté? Přirozená barva zubů je dána genetikou. Někdo je má krásně bílé a jiný zase žluté, i když si je důkladně čistí. Dalšími faktory, které ovlivňují […]
Věštění s kyvadlem používali už staří mágové a čarodějky. Je to věda i umění zároveň. Je to skvělá metoda pro ty, kteří chtějí dostat jasnou a rychlou odpověď na jakoukoli otázku. Kyvadlo vám odhalí zprávy z vašeho nejhlubšího podvědomí. Kyvadlo je malá zátěž, zavěšená na vlákně, řetízku nebo šňůrce, s délkou asi 10–20 cm. Často se používá mosaz, ale nejraději křišťál, který také nejlépe reaguje. […]
Tento moučník snese všechno, co je aromatické. Můžete do něj přidat perníkové koření, citronovou kůru vyměnit za pomerančovou a hodit se budou i různé druhy ořechů. Infredience: na 1 chlebíček Na těsto: ● 100 g hladké mouky ● 150 g špaldové mouky ● 150 g třtinového cukru ● 4 vejce ● 50 g nahrubo mletých vlašských ořechů ● 2 lžičky mleté skořice ● 2 lžičky nastrouhané citronové kůry […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Velká židle: Jak se nábytek stal symbolem společenského postavení i inspirací pro umělce
epochaplus.cz
Velká židle: Jak se nábytek stal symbolem společenského postavení i inspirací pro umělce
Od dřevěných trůnů ve starověkém Egyptě až po plastové židle v moderních interiérech – židle vždy sloužila nejen jako kus nábytku, ale také jako symbol společenského postavení, moci a módy. V průběhu dějin se její podoba i význam dramaticky proměňovaly. Zatímco ve starověku a středověku byla židle vyhrazena jen pro ty nejvyšší, v renesanci se stala
Bršlice není jen plevel
panidomu.cz
Bršlice není jen plevel
Máte-li alespoň malou zahrádku, pak víte, o jaké rostlině je řeč. Ano, je to ten téměř nevymýtitelný plevel s dlouhými oddenky, časem vykvétající do vysokých bílých květenství, s nímž už léta marně bojujete. Ale co se na bršlici kozí nohu podívat jinak? Uvidíte, že hned změníte názor. Je totiž nejen jedlá, ale hlavně se rychle
Udělala jsem největší chybu svého života
skutecnepribehy.cz
Udělala jsem největší chybu svého života
S manželem jsme nadšení houbaři, a přesto se nám stalo, že jsme se jednou otrávili. A stačilo k tomu udělat jedinou, ale zato fatální chybu! O prázdninách k nám jezdí pravidelně vnoučata. To osudové léto bylo Davídkovi šest a Karolínce deset. Toho roku bylo tolik hub, že se na ně mohlo chodit s nůší. Vnoučata chodila každý den s námi a vždy jsme přinesli dva
Kaštanová polévka
tisicereceptu.cz
Kaštanová polévka
Máme pro vás recept na tu nejlepší polévku, na které si určitě všichni pochutnáte. Ingredience 400 g jedlých kaštanů 1 celer 1 petržel 2 mrkve 1 pórek 2 cibule svazek petrželové natě 3 st
Obývák inspirovaný dravostí AMG
epochalnisvet.cz
Obývák inspirovaný dravostí AMG
Brooklynská uznávaná dílna MSCHF spojila své síly s tradiční automobilovou ikonou Mercedes-AMG a vytvořila limitovanou řadu nábytku s vtipným názvem „Not for Automotive Use“. Netradiční design proměňuje mřížky grilů, bezpečnostní pásy a světlomety v radikální kusy nábytku pro automobilové nadšence. V rámci fúze automobilového inženýrství a avantgardního designu představila značka MSCHF na letošní přehlídce
Přezdívali malíři Karla IV. horlivec?
historyplus.cz
Přezdívali malíři Karla IV. horlivec?
Za vlády Karla IV. se Praha mění v jedno velké staveniště. Vyrůstá Nové Město, kamenný most přes Vltavu i katedrála sv. Víta. A nedaleko také hrad Karlštejn s nádhernou kaplí sv. Kříže. Podobu jí vtisknou malby Mistra Theodorika, jednoho z mála středověkých malířů, kterého známe jménem. O něm samotném se toho bohužel moc neví. Spisovatel Alois Jirásek
Tragédie letu 800: Byl to teroristický útok spáchaný Američanem?
enigmaplus.cz
Tragédie letu 800: Byl to teroristický útok spáchaný Američanem?
Je 17. července 1996, čtyři minuty po čtvrt na devět večer. Letadlo Boeing 747-131 s 230 lidmi na palubě, včetně posádky, se vzlétá k nebi. Jen dvanáct minut po startu však exploduje! Ve stejný den se
Riskuje Korolová svou rodinu?
nasehvezdy.cz
Riskuje Korolová svou rodinu?
Herečka a zpěvačka Ivana Korolová (36), známá ze seriálu Kamarádi, vzbudila nedávno pořádný rozruch. Během jednoho večírku se totiž nápadně tulila ke kolegovi Janu Komínkovi (31) a působila, jako
Poděkování Danu Brownovi – Black Angel’s Bar představuje čtveřici koktejlů inspirovaných jeho dílem
iluxus.cz
Poděkování Danu Brownovi – Black Angel’s Bar představuje čtveřici koktejlů inspirovaných jeho dílem
Americký spisovatel Dan Brown zasadil svůj nejnovější román Tajemství všech tajemství do Prahy a mezi dějiště příběhu zařadil i koktejlový bar Black Angel’s. Ten se v knize objevuje hned několikrát, j
Vaše zdraví, NAŠE VIZE
21stoleti.cz
Vaše zdraví, NAŠE VIZE
Zdraví je to nejcennější co máme. Proto bychom o něj měli pečovat cestou prevence a regenerace. Za zrodem jedinečné VitaRegenclinic Prague, která se zaměřuje na zlepšení kvality života a dosažení opti
Okolí hradu Kašperk: Tipy na místa, která stojí za návštěvu
epochanacestach.cz
Okolí hradu Kašperk: Tipy na místa, která stojí za návštěvu
Z Kašperských Hor se nemusíme vydat jen na hrad Kašperk, ale projít se můžeme třeba také po zeleně značené naučné Stezce strážců hranic sledující linii lehkých vojenských opevnění, takzvaných řopíků vznikajících v pohraničí od poloviny 30. let minulého století. Je vybavena informačními tabulemi, vede údolím Zlatého potoka do Řetenic a kromě opevnění si prohlédneme i stopy
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz