nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Monika Vránová
(1798 nalezených článků)
Ne vždy může za nevzhledný lalok visící pod bradou nadváha. Někdy je problém ve stárnutí pokožky. Jak se jí zbavit? Důležité je, abyste posilovala jak krční, tak i obličejové svaly. Abyste to prováděla správně, máme pro vás malý návod. Nejprve musíte celé tělo správně uvolnit. To uděláte nejlépe tak, že se postavíte a ramena odtáhnete co nejvíc od uší. Pak […]
Naši předci považovali sny za věštecké poselství od bohů. Výklad snů je proto dodnes oblíbenou disciplínou. Zdají se vám sny často? A víte, co vám těmi příběhy říká podvědomí? Nahlédněme do zákulisí snů! Ať se vám zdají noční můry, nebo romantické sny, většinou vás láká najít odpověď, co vlastně znamenají. I když na většinu snů zapomenete, existují sny, které si dlouho […]
Klasika, která chutná skvěle i druhý den. Do buřtguláše použijte kvalitní uzeninu. Bude chutnat i jen tak, ale s chlebem s křupavou kůrkou bude naprosto dokonalý. Ingredience: 4 porce ● 300 g brambor ● 2 buřty ● 1 cibule ● 1 lžíce sladké mleté papriky ● ½ lžíce uzené mleté papriky ● ½ lžičky drceného kmínu ● 700 ml vývaru ● 1 červená […]
Ojejich důležitosti není sporu, neboť neslouží pouze k filtrování krve a vylučování škodlivin. Produkují také hormony, které ovlivňují krevní tlak i tvorbu červených krvinek. Na co v souvislosti s ledvinami pamatujte? Hlavně udržujte v teple partie, které jsou náchylné k prochladnutí, tedy oblast beder a zad. Zvláště, když vás v zimě nezahřeje pohyb. Může totiž dojít k zánětu močových cest a ty, pokud se nezaléčí včas […]
Dezert s krémovou náplní a křupavým těstem můžete ještě přelít cukrovou polevou nebo čokoládou. Ingredience: 1 plech ● 2 pláty listového těsta ● 1 l mléka ● 3 sáčky vanilkového pudinkového prášku ● 250 g krupicového cukru ● 3 vejce ● 250 g másla ● 500 ml smetany ke šlehání ● semínka z 1 vanilkového lusku ● moučkový cukr na posypání Postup: Předehřejte troubu na […]
Možná si myslíte, že na kráse vašich nohou v zimě nezáleží, vždyť jsou teď pořád skryté v botách. Jenže právě kvůli tomu si můžete zadělat na popraskané paty. Prevencí mohou být koupele nohou se solí nebo bylinkami. Oblíbený heřmánek Učiněné blaho je koupel heřmánková. Kromě léčivých látek obsahuje i vonné silice. Asi 5 lžic sušených bylinek zalijte 1 l vroucí […]
Je tu únor a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vám ukáže, že se můžete radovat a užívat si života i v pošmourných chladných dnech. A právě proto jsme nové číslo věnovaly tématu, které je nám všem blízké: Když to doma trochu skřípe. S nadhledem, pochopením a […]
doporučujeme
Ne partner, ale vaše nejlepší kamarádka o vás ví úplně všechno a sdílí s vámi všechny radosti i starosti. Co byste nikomu jinému nikdy neřekla? Komu jinému si můžete postěžovat než své nejlepší kamarádce. Hlavním tématem bývá samozřejmě váš partner. Čím vás zase naštval, co udělal nebo neudělal. Kamarádce se svěříte i s tím, že jste potkala nádherného chlapa, který se […]
Klasický maďarský fastfood si můžete dopřát v různých variantách. Tou nejjednodušší a zároveň velmi chutnou je, když ho potřete prolisovaným stroužkem česneku, k němuž přidáte trochu sušeného tymiánu. Ingredience: 4 porce ● 450 g hladké mouky ● 1 vejce ● 250 ml kefíru ● 1 lžíce cukru ● ½ lžičky jedlé sody ● ½ lžičky soli ● 2 lžíce oleje ● olej na smažení […]
Jednou z takřka rajských destinací turistů jsou bezesporu Seychely, které nabízí krásné pláže s čistým mořem v kombinaci s panenskou přírodou. Tento úžasný kousek světa opravdu stojí za poznání. Před několika dny nám začal rok 2023 a určitě je na čase se zasnít nad tím, co bychom v něm chtěli zažít. Taková dovolená na exotických ostrovech Seychely […]
Tato polévka je v Maďarsku jako národní poklad. Může být i z jiné ryby. Ingredience: 4 porce ● 1 kapr ● 2 bobkové listy ● 1 mrkev ● 4 kuličky pepře ● 3 cibule ● 2 bílé papriky ● 2 brambory ● 4 lžíce oleje ● 1 lžíce papriky ● 1/2 lžíce pálivé papriky ● špetka uzené papriky ● 1 petržel ● 5 stroužků česneku ● 1/2 celeru […]
Osamělost nesouvisí s fyzickou samotou, ale s pocitem osamocení, i když sedíte vedle svého muže. Proč vás ty pocity přepadají a co vám ve skutečnosti schází? Poradíme vám, jak to můžete změnit. Každá z nás potřebuje k někomu patřit, důvěřovat mu, podporovat ho a to vše také dostávat zpátky. Jenže tím někým se můžete stát klidně i vy sama. Je to jako objevit v sobě […]
Příčinou bolestí v ramenním pletenci mohou být různé úrazy či zánětlivé pochody a degenerativní změny. Léčba je někdy velmi svízelná, zvláště u starších lidí. Náchylnost k poškození ramenního kloubu spočívá už v samotné jeho konstrukci. Ramenní kloub je totiž ve srovnání s kyčlemi nebo kolenem nápadně mělký, a proto má rameno největší sklon k akutní luxaci, tedy vykloubení. Vykloubení Léčba spočívá v napravení luxace, […]
Hovězí guláš bude mít lepší chuť, pokud ho podlejete černým pivem. Ingredience: na 5 porcí ● 1 kg hovězí kližky ● 2 cibule ● 1 lžíce sladké mleté papriky ● 1 lžíce pikantní mleté papriky ● 1 chilli paprička ● 1 lžička kmínu ● 2 lžíce rajčatového protlaku ● sůl ● pepř ● 500 ml vývaru ● 2 lžíce másla ● […]
Jde totiž doslova o zázrak. Zvláště v zimě dokáže vysušenou pokožku dobře promastit a zregenerovat. Cenné látky v másle navíc zpomalují stárnutí kůže, neboť podporují tvorbu kolagenu a elastinu. Označení máslo je v tomto případě tak trochu zavádějící. Nejde totiž přímo o máslo, i když v oblasti tropické Afriky, kde jej domorodci získávají z ořechů rostoucích na stromech, jej používají i k přípravě pokrmů. U nás to ale není […]
Tato polévka vás překvapí zajímavou chutí, kdy si na své přijdou i labužníci, neboť má jemně pikantní nádech. Podávejte k ní plochý libanonský chléb nebo dokřupava opečený chléb pita pokapaný olivovým olejem. Ingredience: 8 porcí ● 2 lžíce rostlinného oleje ● 1 na plátky nakrájená cibule ● 2 stroužky nadrobno nakrájeného česneku ● 1,2 kg nahrubo nastrouhané mrkve ● 2 […]
Máte nehty slabé a křehké jako papír, pořád se vám lámou a třepí a potřebujete nutně poradit, jak získat šmrncovní a sexy drápky? Stačí dodržovat naše tipy. Lázeň z olivového oleje Olivový olej pomáhá hydratovat kůžičku kolem nehtů a podporuje jejich růst. Suché a lámavé nehty volají po vlhkosti. Aspoň jednou týdně jim proto dopřejte teplý olivový olej. Ten zahřejte na snesitelnou […]
Říká se, že štěstí přeje připraveným, a právě tak to platí i pro rok 2023. Přináší vám možnost uvést věci do správných kolejí, od stanovení nových cílů až po dokončení těch starých, a pomůže vám vypořádat se i s událostmi, které vás už dlouho tížily.   Beran (21. 3. – 19. 4.) V  novém roce budete muset […]
Polévka je mírně nasládlá díky batátům a mrkvi. Zásluhou koření má ale i zajímavou pikantnost. Ingredience: 8 porcí ● 800 g batátů ● 2 větší mrkve ● sůl ● pepř ● 1 lžíce olivového oleje ● 2 cibule ● 1 lžíce másla ● 3 stroužky česneku nakrájeného na plátky ● špetka zázvoru ● špetka mletého koriandru ● špetka římského mletého kmínu ● 1,2 l zeleninového vývaru ● 100 ml […]
Také pociťujete, že když přijdou mrazy, svědí vás kůže a můžete se najednou udrbat? Kůže si s chladem úplně nerozumí. Nutkání ke škrábání Ke svědění pokožky dochází tehdy, když jsou stimulovány nervové receptory v kůži, které vysílají signál do mozku prostřednictvím nervů nazývaných C-vlákna. Což vede k nutkání se poškrábat, hlavně ve chvíli, kdy je venku zima, a pleť kvůli […]
Typická chuťovka skiareálů, kterou oceníte i doma, ačkoli na lyže vás zrovna neužije. Ingredience: 4 porce ● hovězí maso (kližka, zadní, krk) ● 500 g hovězího vývaru nebo 1 l vody ● 3 lžíce sádla nebo oleje ● 3 velké cibule ● 1 ks červené papriky ● 3 brambory ● 2 lžíce rajského protlaku ● 100 ml červeného vína ● 3 stroužky česneku […]
Když si dáte tu práci, abyste zbavila své tělo pubického ochlupení, chcete, aby byla výsledkem hladká pokožka. Někdy se však chloupky „zaseknou“ pod kůží a vytvoří v tříslech zarudlé pupínky. Místo hladké kůže se objevil vřídek, který bolí a nevypadá hezky. Existuje ale způsob, jak zarostlé chloupky vyřešit. Příčiny zarůstání? K zarůstání dochází, když není odstraněn celý chloupek, ale […]
Dříve prosté jídlo Valachů, dnes gastronomický poklad Česka. Kyselica je hutná polévka, která nejlépe chutná s podmáslovým chlebem. Dát si ji můžete i se sušenými houbami. Ingredience: 8 porcí ● 500 g červených fazolí ● 100 g sušených hub ● 100 g másla ● 200 g nadrobno nakrájené cibule ● 2 ks bobkového listu ● 5 kuliček nového koření ● 1 […]
Lyžování se může zdát jako fyzicky náročná záležitost. My jsme pro vás ale vybrali běžkařské tratě, které zvládne každý. Šumava/Zadov Pokud bydlíte na jihu Čech, pak je pro vás ideální vyrazit na Šumavu, kde se můžete svézt stopou Kateřiny Neumannové. Ideální tratí pro všechny rekreační lyžaře je bezesporu ta, která startuje z Churáňova/Zadova na Horskou […]
Není u nás sice příliš známá, ale překvapí příjemně nasládlou chutí. Skvěle ji doplňuje mrkev a můžete ji podávat i s kopečkem drcených opečených paprik a koriandrem. Ingredience: 4 porce ● sáček mražené kukuřice ● větší mrkev ● 1 kořen petržele ● 1 cibule ● kousek másla ● olivový olej ● 500 ml zeleninového vývaru ● římský kmín ● pepř ● sůl ● rostlinné mléko nebo […]
Stačí se teď rozhlédnout v tramvaji či v obchodě, a je jasné, že lidí, kteří nedají bez kapesníku ani ránu, zřetelně přibývá. S imunitou jsme zkrátka na štíru. Jistě, různých virů je teď všude kolem spousta a nemusí nás před nimi ochránit ani rouška, ani očkování. A naopak nemusíme nutně onemocnět ani za situace, kdy jsme neočkovaní a bez roušky, pakliže náš […]
V této vegetariánské verzi supluje bílkovinu zelená čočka a cizrna, která chuťově doplňuje rajčata i brambory s řapíkatým celerem. Klidně uvařte toto jídlo z dvojnásobné dávky, určitě si nikdo nebude stěžovat ani druhý den, kdy se skvěle rozleží. Ingredience: 4 porce ● 300 g brambor ● 3 řapíkaté celery (200 g) ● 2 stroužky česneku ● 1 menší cibule ● 2 […]
Abyste se cítila půvabná nejen během slavnostního večera, přinášíme vám triky profesionálních vizážistů. Za krásu nemusíte utrácet, stačí pár líčidel a dobré finty! Klíčové je, abyste rafinovaně potlačila neduhy a omezení své fyziognomie, dále neblahé stopy prožitých let, a naopak dala vyniknout všemu půvabnému, čím vás obdarovala příroda. Největší ozdobou je pleť Zkuste namísto peelingu použít sérum s vitaminem […]
Krevety skvěle ladí s česnekem i pikantní chutí. Víno na podlití použijte vždy takové, se kterým si posléze i s chutí připijete. Suroviny: 4 porce 600 g krevet 1 stroužek česneku 1 lžíce nasekané petrželky 1 lžička chilli papriček 150 ml bílého vína 1 lžíce citronové šťávy olivový olej sůl Postup: V pánvi rozpalte trochu olivového […]
Má výrazné regenerační, vyživující a zklidňující vlastnosti, proto se často používá především do omlazujících přípravků. Levandule se nazývá královnou vonných bylin. Krášlí od hlavy až k patě Má nezaměnitelný vzhled i vůni, typickou barvu, nevšední chuť i léčivé a relaxační účinky. Úžasná je i v kosmetice. Možná i proto, že už jen její kořenitá vůně přispívá k duševní pohodě, což se nám v zimním […]
Stejně jako západní horoskop má i ten čínský dvanáct znamení, ovšem nezáleží na měsíci vašeho narození, ale na roce. Každé znamení vládne jednomu roku a střídá se po dvanácti letech. Jaké zvíře máte ve svém znamení? Krysa – 1936, 1948, 1960, 1972, 1984… Krysy jsou cholerické, zbrklé, do všeho se vrhají po hlavě. Jsou to zmatkářky, ale dobré duše, které milují své přátele, […]
Venkovní mráz způsobuje suché a popraskané rty. Mnohým z nás se pak objevují i opary. Ačkoli se s nízkými teplotami dávají do přímé souvislosti, jde o celoroční problém. Jednou v těle, navždy v těle Opar (herpes) je infekční onemocnění způsobené extrémně nakažlivým virem. Nejhorší na tom je, že jakmile se okolo vás jednou ochomýtne, už s ním můžete bojovat celý život. Opar se objevuje ve chvíli, kdy […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Jak jsem se dlouho chlubila cizím peřím
skutecnepribehy.cz
Jak jsem se dlouho chlubila cizím peřím
Každý to tehdy znal, chodili jsme všichni stejně oblečení a toužili po džínách z Tuzexu, nebo alespoň znát nějakou skvělou švadlenu. Bylo mi dvacet let, když jsme dostali s manželem garsonku na sídlišti a už nemuseli s malým synem Jendou bydlet u našich. Nebyla jsem právě šikovná hospodyňka. Občas jsem manželovi zaprala košili nebo malému připálila pleny žehličkou. Máma říkala, že
Casio spojuje síly s Toyota Racing a posiluje motorsportovní DNA značky Edifice
iluxus.cz
Casio spojuje síly s Toyota Racing a posiluje motorsportovní DNA značky Edifice
Casio Computer Co., Ltd. oznámilo uzavření dvouletého partnerství s TOYOTA RACING, motorsportovní značkou společnosti Toyota Motor Corporation. Spolupráce, která startuje v lednu 2026, má za cíl globá
Archa zmluvy a templári v strednej Amerike?
enigmaplus.cz
Archa zmluvy a templári v strednej Amerike?
Zatiaľ čo kultový Spielbergov film „Dobyvatelia stratenej archy“, rovnomenná novela Campbella Blacka, ako i aktuálna úspešná videohra začína výpravou doktora Jonesa po stopách svojho kolegu Forrestala
Hamburgerová polévka
tisicereceptu.cz
Hamburgerová polévka
Polévka skvěle zasytí – a v multifunkčním hrnci bude její příprava hračkou. Potřebujete 300 g mletého hovězího 1 lžíci oleje 1 cibuli 2 stroužky česneku 1 malou cuketu 4 hrnky vývaru 1 ple
Sv. Jiří patří mezi perly české gotiky
historyplus.cz
Sv. Jiří patří mezi perly české gotiky
Rytířský turnaj na Pražském hradě je v plném proudu, když se náhle ozve ohlušující rána. Bronzová jezdecká socha svatého Jiří, na kterou pro lepší výhled vyšplhal hrozen diváků, se zřítila k zemi. Legenda praví, že římský voják jménem Jiří se ocitl v libyjském městě Kyréna právě v okamžiku, kdy si tam nelítostný drak vyžádal za oběť královskou dceru. Jiří
Setkání se šumavskými bylinkami může uzdravovat
epochanacestach.cz
Setkání se šumavskými bylinkami může uzdravovat
Šumavské bylinné lázně v Kašperských Horách jsou vzácné. Tradice zdejšího léčitelství se tu pojí s moderním pojetím wellness. A u toho nesmíte chybět. Jsou naprosto výjimečné a přitom vlastně totálně obyčejné. Na nic speciálního si nehrají a právě proto lidi okouzlují. Bylinné lázně leží přímo v historickém centru městečka nedaleko řeky Otavy, pod dohledem majestátního hradu Kašperk. Jejich jedinečnost spočívá v tom, že využívají
Tragédie na sopce Galeras: Když se zkoumá moc zblízka…
epochaplus.cz
Tragédie na sopce Galeras: Když se zkoumá moc zblízka…
Kolumbijské město Pasto má zhruba 400 000 obyvatel. Právě v něm, 12 kilometrů od sopky Galeras, zasedá roku 1993 konference Decade Volcanoes. Jsou tu vědci Mezinárodní asociací vulkanologie a chemismu zemského nitra (IAVCEI), kteří stanoví 16 nejnebezpečnějších sopek současnosti. Ta nedaleká je samozřejmě mezi nimi… Zdejší vulkán se od dob španělských conquistadorů přihlásí o slovo
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Návrat UFO trojúhelníků? Záhadný objekt ve tvaru písmene V spatřen nad Los Angeles!
epochalnisvet.cz
Návrat UFO trojúhelníků? Záhadný objekt ve tvaru písmene V spatřen nad Los Angeles!
Objekty ve tvaru trojúhelníku patří mezi nejčastější a také nejzáhadnější typy UFO. Jeden takový byl v létě roku 2025 spatřen přímo nad Los Angeles, kde jej zpozorovala a natočila dvojice svědků. Nápadně se přitom podobá objektu, který nad několika americkými státy přeletěl během slavného UFO incidentu v roce 1997. Dvojice obyvatel amerického města Los
Na jednom bojišti s AIDS: Jak se virus HIV přizpůsobil přelomovému léku?
21stoleti.cz
Na jednom bojišti s AIDS: Jak se virus HIV přizpůsobil přelomovému léku?
Boj s viry má jedno velké úskalí – viry totiž mutují. Dalo by se říct, že se učí pronikat brněním, které proti nim lidé vytvořili. Odborníky zajímalo, do jaké míry se podařilo přizpůsobit viru HIV. Do
Jiskření Sandry Novákové s kolegou a žárlivé scény
nasehvezdy.cz
Jiskření Sandry Novákové s kolegou a žárlivé scény
Manželství herečky Sandry Novákové (43) a režiséra Vojtěcha Moravce (38) podle zákulisních drbů rozhodně není pevné jako skála. Naopak, mluví se o tom, že vztah visí na vlásku a stačí jediný špatný
Posaďte se, prosím!
panidomu.cz
Posaďte se, prosím!
Sedačka je nejčastějšim místem, kde rodina doma tráví čas pohromadě a kde se přijímají návštěvy. Na co si dát při jejím výběru pozor? Aby sedačka do obýváku zapadla, jako by tam byla odjakživa, že třeba důkladně zvážit, kde bude stát. Před nákupem si proto prostor přesně změřte a na podlaze si tvar sedačky vyznačte lepicí páskou. Nezapomeňte na
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz