nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Monika Vránová
(1798 nalezených článků)
Když rychle přibereme nebo zhubneme, objeví se nám na břiše, stehnech či zadečku nevzhledné jizvičky. Boj se striemi je zdlouhavý, ale se správnou péčí se jich můžete zbavit. Cukr jako hrdina K péči o strie se skvěle hodí. Smíchejte lžíci bílého cukru s olivovým olejem a pár kapkami citronové šťávy tak, aby vznikla pasta. Tu pak naneste jemnými, krouživými […]
Vydala kuchařku, která je plná voňavých dobrot z Maroka, Tuniska, Turecka i z jejího rodného Bulharska. Mezi její oblíbené pokrmy patří i kuskus na různé způsoby. Ingredience: 4 porce ● 300 g kuskusu ● 350 ml vroucího kuřecího vývaru ● 2 avokáda ● 1 mozzarella ● 1 citron ● 1 lžička medu ● 1 stroužek česneku ● 3 lžíce olivového oleje ● hrst salátu […]
V našem těle je asi 180 kloubů a jejich stárnutí nelze zastavit. Po padesátce chrupavka hrubne a vysychá. A co je horší, začíná bolet. Cesta ven z kruhu Kvůli bolesti kloubů spousta lidí omezí pohyb. Jenže tím se utlumí i svaly a činnost, rozsah pohybu i funkčnost kloubů jsou čím dál tím omezenější. Narušuje se tak statika […]
Vaření je její velkou vášní, a v roce 2011 dokonce vydala vlastní kuchařku. Její oblíbené recepty najdete i na jejím instagramovém účtu.  Ingredience: 4 porce ● 1 balení oblíbených těstovin ● 100 g čerstvých hub ● 1 šalotka ● 5 snítek tymiánu ● 300 ml smetany ● sůl ● pepř ● 1 lžíce másla ● 400 g kuřecích prsních řízků ● parmazán na posypání ● 1/2 […]
Toužíte mít plná a výrazná ústa, jako stvořená k polibkům? Od profesionálních vizážistů pro vás máme cenné rady, jak úžasně si můžete nalíčit rty. 1) Balzám a efektní orámování Asi 10 minut před nanesením rtěnky zvláčněte rty balzámem. Pokud se líčíte ve spěchu, můžete zvolit i rtěnku s balzámem. Pokud nemáte konturovací tužku na rty, postačí rtěnka v tyčince v tmavším […]
Víte, čím nejvíc okouzlíte a jak si udržíte muže? Úsměvem a smyslem pro humor! Pro kolik lidí je vtipkování sexy a v jakých situacích je opravdu nežádoucí? Při výběru partnera hraje roli mnoho faktorů a každý z nás má vlastní žebříček přitažlivosti. Existuje však něco, co stmeluje lidi všech národností, ras i vyznání: je to smích a humor. Většina mužů zbožňuje, když se žena […]
Je tu únor a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vám ukáže, že se můžete radovat a užívat si života i v pošmourných chladných dnech. A právě proto jsme nové číslo věnovaly tématu, které je nám všem blízké: Když to doma trochu skřípe. S nadhledem, pochopením a […]
doporučujeme
Celebrita mezi kuchaři je vyhlášená díky své jednoduché, a přesto fantastické kuchyni. Na svědomí má mnoho kuchařských knih, které se ve velkém prodávají po celém světě.  Ingredience: 4 porce ● 115 g hladké mouky ● 3 vejce ● 140 ml mléka ● špetka soli ● 2 lžičky prášku do pečiva ● máslo na smažení Postup: Žloutky oddělte od bílků. Ke žloutkům přidejte mouku, […]
Venku je krásně, svítí slunce a to láká na výlety do bližšího i dalekého okolí. Pokud se rádi rozhlížíte do krajiny, ideální jsou samozřejmě rozhledny. Které jsou u nás ty nejkrásnější a nejzajímavější? Nejspíš vůbec nejznámější naší rozhlednou je ta v Praze na Petříně, která se tyčí dokonce ještě i nad Pražským hradem. Byla postavena […]
Na Instagramu najdete spoustu videí, kde Agáta vaří. Ve velké rodině toho snědí hodně, proto přináší rychlý a jednoduchý recept na pomazánku. Podávat ji můžete s chlebem, tousty nebo ji použít na jednohubky.  Ingredience: 4 porce ● 5 vajec ● 4 lžíce majonézy ● 1 lžička hořčice ● sůl ● pepř ● 2 jarní cibulky Postup: Vejce uvařte natvrdo a poté […]
V záplavě emocí často nad projevy chlapa přimhouříte oko s tím, že časem si ho vychováte k obrazu svému. To je ale omyl! Abyste se zase nechytila do pasti, je dobré zavčas vnímat alarmující signály. Právě tyto, někdy docela snadno přehlédnutelné projevy vám mohou se vší prozřetelností napovídat, abyste vzala včas do zaječích. Zvyšování hlasu […]
Svátky jara nesouvisí jen s křesťanstvím, ale mohou vám pomoci nasát energii jara. Původní pohanský svátek Ostara, z něhož Velikonoce vycházejí, byl svátkem přání a snů – co jste vyslali do světa, to vám svět vrátil. Pomůžeme vám proto ujasnit si, po čem toužíte a co vašemu znamení prospěje.  Beran (21. 3. – 19. 4.) V době Velikonoc se ve vás všechno probouzí, […]
Cítíte se unavená, zpomalená a bez energie? Možná na vás sedla jarní únava a nastal čas udělat si důkladnou očistu. Pojďme rozhýbat metabolismus, ať kila letí dolů! Nesnažte se držet hned přísný detoxikační režim po celý měsíc. Na začátku stačí deset dnů. Běžte do detoxikace ale jen za situace, že vás netrápí žádný fyzický ani psychický problém a […]
Přestože vypadá Meryl Streep na svůj věk fantasticky, mezi její nejoblíbenější jídla patří pizza s pořádnou dávkou sýra. Mimo jiné ztvárnila několik filmových rolí, kde mělo jídlo důležité místo. Jedním z nich je životopisný film slavné francouzské kuchařky Julii Child.  Ingredience: na 1 velkou pizzu Na těsto: ● 500 g hladké mouky ● 2 lžíce oleje ● 1/2 kostky čerstvého […]
Traduje se, že čím je žena starší, tím světlejší vlasy by měla mít, protože tmavá přidává roky. Toužíte po změně barvy? Někdy stačí opravdu jen mírně prosvětlit, a hned budete zářit a zřetelně omládnete. Mít na hlavě stejnobarevnou helmu určitě není to, co byste si přála. Než se rozhodnete klasicky odbarvit, nejdřív to můžete zkusit šetrně přírodní […]
Snění je noční terapie pro naši duši a přináší její očistu pro další den. Jak ale dosáhnout toho, aby se vám lehce usínalo? Převalujete se ze strany na stranu ve snaze nalézt tu nejlepší pozici a zíráte do tmy s touhou konečně usnout? Máme pro vás skvělé rady, jak se rychleji dostanete do říše snů. Uvolněte svaly Ležte […]
Do strouhanky můžete dát i jiné ingredience, jako jsou sušené bylinky nebo sušený česnek. Polovinu strouhanky můžete také nahradit mletými ořechy.  Suroviny: 4 porce 800 g kuřecích prsních řízků 2 vejce 100 ml mléka hladká mouka 200 g strouhanky 100 g nastrouhaného parmazánu olej na smažení sůl pepř Postup: Maso nakrájejte na menší kousky a naklepejte je. […]
Myslíte, že k důkladnému čištění pleti nutně potřebujete krémy, tonika a micelární vody? Omyl! Zkuste být ke své pleti láskyplnější a jděte na její očistu s pomocí přírodních domácích prostředků. Vrátí vám to mimo jiné svojí až alabastrovou hebkostí. Důkladné čištění Prach, pot, zbytky kosmetických produktů i bakterie – to všechno denně ulpívá na pokožce a dělá ji náchylnou k poškození, stárnutí a zánětům. Proto je […]
Příchod jara je odnepaměti radostná událost, přičemž lidé toto znovuvzkříšení života oslavovali, ať už se nacházeli v jakékoli situaci. Připomeňte si staré zvyky a kouzla a přivolejte si trochu jarního štěstí! Jak na to? Třeba některým z odvěkých rituálů, které si můžete udělat docela snadno i sama doma. Nebudou vás stát žádné velké peníze, jenom trochu času, ale dosažený efekt […]
Zkuste do směsi přidat místo sýru najemno nastrouhanou cuketu, která dodá řízkům lahodnou šťavnatost.  Ingredience: 4 porce 600 g mletého masa mix 1 lžíce nasekané petrželky 100 g nastrouhaného eidamu 1 vejce sůl pepř Na dohotovení: 2 vejce strouhanka hladká mouka olej na smažení Postup: Do mísy dejte maso, přidejte sýr, vejce, nadrobno nasekanou petrželku, sůl […]
Boj s křečovými žílami může být nekonečný. Pokud chcete k léčbě od lékaře přidat i pár babských rad, pak vyzkoušejte přírodní masti a zábaly, které se osvědčovaly už našim babičkám. Pocity těžkých nohou, svědění, otoky, ale prosvítající a metličkovité žilky, to jsou příznaky žilní nedostatečnosti, které vedou k tvorbě křečových žil. Trápí téměř každého druhého z nás. Domácí léčba dokáže zmírnit potíže nebo […]
V pivním těstíčku chutnají výtečně nejen ryby, ale i vepřové maso. Můžete ale těstíčko použít i na různé druhy zeleniny, třeba na smažená kolečka cukety i cibulové kroužky. Ingredience: 4 porce 4 rybí filety (treska, pangas, okoun) 1 vejce 150 ml světlého piva hladká mouka sůl pepř citronová šťáva 1 lžička sušeného tymiánu olej na […]
Nohy mají přes 250 000 potních žláz. Není divu, že se potí mnohem víc než zbytek těla. To však nemusí znamenat, že musí být i více cítit. Stačí použít pár spolehlivě účinných fíglů. Esenciální oleje Potřebujete 10 kapek esenciálního oleje z citronové trávy, eukalyptu, máty nebo pomeranče. Naplňte plastovou vaničku vodou, přidejte vybraný olej a ponořte nohy na 10 […]
Do náruče vašeho ex vás může vehnat nostalgie i chvilková slabost. Než se ale necháte strhnout okamžikem, zvažte raději všechna pro a proti! To, jak vás ovlivní milostné dobrodružství s někým, s kým už dávno neusínáte, záleží na vašem osobním nastavení. Mít sex s vaším ex je totiž jako obout si boty, které se už rozpadají, ale máte k nim vztah a ještě chvíli […]
Maso z kuřecích prsou je suché, ale stehenní řízky jsou na tuhle smaženou dobrotu ideální. Jsou krásně šťavnaté. Pokud použijete prsa, přidejte k nim ještě na malé kousíčky nakrájenou slaninu. Ingredience: 4 porce 600 g kuřecích stehenních řízků 1 vejce 3 lžíce strouhanky 1 malá cibule 2 lžíce nastrouhaného balkánského sýra sůl pepř 3 lžíce […]
Velikonoční atmosféru si můžete užít i letos na mnoha místech v Čechách i na Moravě. Moc příjemně se budete mít třeba na Valašsku, kde vás čeká bohatý třídenní program Valašského muzea v Rožnově pod Radhoštěm. V sobotu 11. dubna se otevřou areály jedinečného muzea, které je možné navštívit až do pondělí. Nudit se nebudete Čeká vás pestrý program, který zabaví […]
Díky semínkům budou řízky krásně křupavé. Můžete je nakombinovat s najemno nedrcenými ořechy. Krůtí maso můžete nahradit kuřecím nebo také vepřovým. Ingredience: 4 porce 800 g krůtího masa z prsou 150 g strouhanky 100 g mixu semínek sůl 1 stroužek česneku hladká mouka 2 vejce 100 ml piva olej na smažení Postup: Maso nakrájejte na […]
Konečně jste poznala skvělého chlapa. Ale je tu problém: jeho děti, které vás neberou, a ani vy z nich nejste nadšená. Sen o symbióze, kdy si všichni padnete kolem krku, se začíná rozplývat. Co s tím?   Na začátku jste plná nadšení, snažíte se, velkoryse přehlížíte nedostatky, neslušné chování a kolikrát i uštěpačné poznámky. Postupem doby a s délkou […]
Kravské mléko je skvělý zdroj energie, bílkovin, aminokyselin, minerálních látek a vitaminů. Své přednosti tedy jistě má, ale někteří lidé by se mu i tak raději měli vyhýbat. Ovlivňuje i psychiku Mléko má význam pro srdce, neboť díky podílu draslíku upravuje krevní tlak. Působí také na psychické rozpoložení, protože zvyšuje produkci serotoninu. Pozitivně působí na štítnou žlázu, proces krvetvorby a střevní […]
Jsou skvělé jako chuťovka k vínu nebo součást obložené mísy. Do směsi můžete přidat trochu nasekaného tymiánu nebo rozmarýnu, které kuličky krásně rozvoní. Ingredience: 4 porce 500 g brambor vařených ve slupce 150 g čedaru 1 nasekaná chilli paprička sůl 2 vejce 100 ml mléka hladká mouka strouhanka olej na smažení Postup: Brambory propasírujte a nechte je […]
Potřebujete zamaskovat kila, která máte navíc? Poradíme vám pár šikovných optických triků, jimiž se dají ona kila potlačit, a můžete si tak vylepšit svoji siluetu v očích okolí. To byste nevěřila, co s robustnější postavou dokáže udělat nápaditý střih a rozumně zvolená barva oblečení. Oděvní a módní stylistky vědí, že stačí i jen drobné úpravy při volbě doplňků, a lze dosáhnout skutečně […]
Tento chléb je dokonalou chuťovkou k vínu. Stejně tak ho můžete podávat k salátu nebo s různými uzeninami. Na přípravu použijte pesto z různých druhů bylinek podle chuti. Skvělé bude například pesto z rukoly. Ingredience: na 1 chléb ● 250 g hladké pšeničné mouky ● 250 g hladké špaldové mouky ● 2 lžičky soli ● 1 sáček sušeného droždí ● 2 […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Jak jsem se dlouho chlubila cizím peřím
skutecnepribehy.cz
Jak jsem se dlouho chlubila cizím peřím
Každý to tehdy znal, chodili jsme všichni stejně oblečení a toužili po džínách z Tuzexu, nebo alespoň znát nějakou skvělou švadlenu. Bylo mi dvacet let, když jsme dostali s manželem garsonku na sídlišti a už nemuseli s malým synem Jendou bydlet u našich. Nebyla jsem právě šikovná hospodyňka. Občas jsem manželovi zaprala košili nebo malému připálila pleny žehličkou. Máma říkala, že
Casio spojuje síly s Toyota Racing a posiluje motorsportovní DNA značky Edifice
iluxus.cz
Casio spojuje síly s Toyota Racing a posiluje motorsportovní DNA značky Edifice
Casio Computer Co., Ltd. oznámilo uzavření dvouletého partnerství s TOYOTA RACING, motorsportovní značkou společnosti Toyota Motor Corporation. Spolupráce, která startuje v lednu 2026, má za cíl globá
Archa zmluvy a templári v strednej Amerike?
enigmaplus.cz
Archa zmluvy a templári v strednej Amerike?
Zatiaľ čo kultový Spielbergov film „Dobyvatelia stratenej archy“, rovnomenná novela Campbella Blacka, ako i aktuálna úspešná videohra začína výpravou doktora Jonesa po stopách svojho kolegu Forrestala
Hamburgerová polévka
tisicereceptu.cz
Hamburgerová polévka
Polévka skvěle zasytí – a v multifunkčním hrnci bude její příprava hračkou. Potřebujete 300 g mletého hovězího 1 lžíci oleje 1 cibuli 2 stroužky česneku 1 malou cuketu 4 hrnky vývaru 1 ple
Sv. Jiří patří mezi perly české gotiky
historyplus.cz
Sv. Jiří patří mezi perly české gotiky
Rytířský turnaj na Pražském hradě je v plném proudu, když se náhle ozve ohlušující rána. Bronzová jezdecká socha svatého Jiří, na kterou pro lepší výhled vyšplhal hrozen diváků, se zřítila k zemi. Legenda praví, že římský voják jménem Jiří se ocitl v libyjském městě Kyréna právě v okamžiku, kdy si tam nelítostný drak vyžádal za oběť královskou dceru. Jiří
Setkání se šumavskými bylinkami může uzdravovat
epochanacestach.cz
Setkání se šumavskými bylinkami může uzdravovat
Šumavské bylinné lázně v Kašperských Horách jsou vzácné. Tradice zdejšího léčitelství se tu pojí s moderním pojetím wellness. A u toho nesmíte chybět. Jsou naprosto výjimečné a přitom vlastně totálně obyčejné. Na nic speciálního si nehrají a právě proto lidi okouzlují. Bylinné lázně leží přímo v historickém centru městečka nedaleko řeky Otavy, pod dohledem majestátního hradu Kašperk. Jejich jedinečnost spočívá v tom, že využívají
Tragédie na sopce Galeras: Když se zkoumá moc zblízka…
epochaplus.cz
Tragédie na sopce Galeras: Když se zkoumá moc zblízka…
Kolumbijské město Pasto má zhruba 400 000 obyvatel. Právě v něm, 12 kilometrů od sopky Galeras, zasedá roku 1993 konference Decade Volcanoes. Jsou tu vědci Mezinárodní asociací vulkanologie a chemismu zemského nitra (IAVCEI), kteří stanoví 16 nejnebezpečnějších sopek současnosti. Ta nedaleká je samozřejmě mezi nimi… Zdejší vulkán se od dob španělských conquistadorů přihlásí o slovo
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Návrat UFO trojúhelníků? Záhadný objekt ve tvaru písmene V spatřen nad Los Angeles!
epochalnisvet.cz
Návrat UFO trojúhelníků? Záhadný objekt ve tvaru písmene V spatřen nad Los Angeles!
Objekty ve tvaru trojúhelníku patří mezi nejčastější a také nejzáhadnější typy UFO. Jeden takový byl v létě roku 2025 spatřen přímo nad Los Angeles, kde jej zpozorovala a natočila dvojice svědků. Nápadně se přitom podobá objektu, který nad několika americkými státy přeletěl během slavného UFO incidentu v roce 1997. Dvojice obyvatel amerického města Los
Na jednom bojišti s AIDS: Jak se virus HIV přizpůsobil přelomovému léku?
21stoleti.cz
Na jednom bojišti s AIDS: Jak se virus HIV přizpůsobil přelomovému léku?
Boj s viry má jedno velké úskalí – viry totiž mutují. Dalo by se říct, že se učí pronikat brněním, které proti nim lidé vytvořili. Odborníky zajímalo, do jaké míry se podařilo přizpůsobit viru HIV. Do
Jiskření Sandry Novákové s kolegou a žárlivé scény
nasehvezdy.cz
Jiskření Sandry Novákové s kolegou a žárlivé scény
Manželství herečky Sandry Novákové (43) a režiséra Vojtěcha Moravce (38) podle zákulisních drbů rozhodně není pevné jako skála. Naopak, mluví se o tom, že vztah visí na vlásku a stačí jediný špatný
Posaďte se, prosím!
panidomu.cz
Posaďte se, prosím!
Sedačka je nejčastějšim místem, kde rodina doma tráví čas pohromadě a kde se přijímají návštěvy. Na co si dát při jejím výběru pozor? Aby sedačka do obýváku zapadla, jako by tam byla odjakživa, že třeba důkladně zvážit, kde bude stát. Před nákupem si proto prostor přesně změřte a na podlaze si tvar sedačky vyznačte lepicí páskou. Nezapomeňte na
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz