nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Monika Vránová
(1793 nalezených článků)
Značení opalovacích krémů není vždy srozumitelné, a tak často nedáváme pleti takovou ochranu, jakou potřebuje. Teď se už ale ve zkratkách na obalech vyznáte. Existují tři velké skupiny a druhy Na trhu existují tři hlavní skupiny opalovacích přípravků. 1) Minerální, které jsou vhodné pro citlivou pleť. 2) Chemické, jež fungují na principu chemického rozložení UV paprsků před tím, než by […]
Lidé na celém světě už stovky let používali nejrůznější předměty, aby si přivolali štěstí, lásku, peníze i moc. Pomocí nich odháněli zlé duchy a chránili se před neštěstím. Byly nabité různými energiemi, zaříkány mágy a šamany a zasvěceny přírodním živlům. Talisman a amulet fungují nejlépe, když je nosíte stále při sobě nebo je máte vystavené doma […]
Sladké muffiny lze podávat se zakysanou smetanou, do níž nasekáte pažitku a přidáte sůl a pepř.  Ingredience: na 12 kusů ● 200 g hladké mouky ● 1 malá cuketa ● 3 vejce ● 50 ml oleje ● 100 ml kefíru ● sůl ● pepř ● 100 g slaniny ● 2 lžičky prášku do pečiva Postup: Slaninu nakrájejte na kostičky a na troše oleje ji opečte. Cuketu nastrouhejte na struhadle. […]
I přesto, že jsou chléb a pečivo tak oblíbené, obsahují vysoké množství sacharidů. Víte, co vás čeká, když ze svého jídelníčku vyřadíte bílou mouku? Více sil a lepší nálada Ačkoli jsou sacharidy pro naše tělo nezbytné, je důležité si jejich přísun pečlivě hlídat. Mnoho lidí, kteří denně jedí bílou mouku, trpí nedostatkem hořčíku, což způsobuje únavu. […]
Takto zapečené cukety můžete podávat s pečivem i bramborami. Vyzkoušejte místo cukety i zelné nebo kapustové listy. Ingredience: 4 porce ● 2 středně velké cukety ● 300 g mletého hovězího masa ● sůl ● pepř ● 1 šalotka ● 1 žloutek ● 2 konzervy loupaných rajčat ● 1 cibule ● 1 stroužek česneku ● 1 lžíce nasekaných bylinek ● olej Postup: Stroužek česneku prolisujte a cibuli nakrájejte najemno. Do pekáčku nalejte […]
Toužíte mít sametovou pokožku a dát sbohem svědivým vyrážkám, suché a podrážděné pleti a přílišnému stárnutí? Zahrňte do své kosmetické péče ty správné prostředky z přírody. Granátové jablko jako elixír mládí Tento plod je bohatý snad na všechny živiny, které pleť ke kráse a zdraví potřebuje. Granátové jablko má vysoký nutriční profil a to je také důvod, proč spadá do kategorie superpotravin. Je prokázáno, že […]
Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]
doporučujeme
Snaha změnit a předělat muže k obrazu našemu je typická ženská disciplína. Ale jde to? Lze někoho změnit? Ano i ne. Záleží na tom, co přesně chcete jinak. Muži se nemění. A jestli mají nějaké zlozvyky, s léty to je jen horší. Ze začátku to je úžasné. Muž je pozorný a stále vás někam zve. Jenže když se […]
Cukety přímo svádí k nejrůznějším úpravám, protože nemají výraznou chuť, zato se však velmi rády přizpůsobí tónům ostatních ingrediencí. Ingredience: 4 porce ● 2 středně velké cukety ● 1 stroužek česneku ● 2 lžíce nasekaných bylinek ● olivový olej ● sůl ● pepř ● hrst nasekaných ořechů podle chuti Postup: Cukety opláchněte a pak je pomocí škrabky naloupejte na tenké plátky. Do hlubší […]
Velmi oblíbeným místem českých turistů pro letní dovolenou je Bulharsko. Místní letoviska jsou skvěle vybavena, nabízí krásné písečné pláže a v okolí také zajímavé památky. Navíc tu není draho, tudíž vás dovolená nebude stát desítky tisíc. Zlaté písky   Vůbec největším bulharským letoviskem jsou Zlaté písky. V této oblasti má být vůbec nejčistší písek u Černého moře. […]
Rychlá křupavá pochoutka, kterou můžete podávat s různými druhy dipů. Ingredience: 4 porce ● 1 velká cuketa ● 1 vejce ● trochu mléka ● sůl ● 70 g strouhaného parmazánu ● 200 g strouhanky ● hladká mouka na obalování ● olej na smažení ● petrželka Na dip: ● 150 g kvalitního kečupu ● 1 nasekaná chilli paprička ● 2 jarní cibulky Postup: Cuketu opláchněte a nakrájejte ji na hranolky. Vejce prošlehejte s mlékem a osolte. […]
Milovala jste ho, věřila mu, a ten bídák vám zasadil ránu do srdce. Zrada a bolest z ní vás málem připravila o rozum. Emoce se ve vás perou a nevíte, jak se z té citové pasti vymotat. Jistá řešení ale existují… Zvláštní místo zaujímají ve vašem životě muži, kteří vám ublížili. Buď můžete zahořknout a uvíznout […]
Existuje hned několik metod a způsobů, jež vám mohou ulevit od ničivého stresu. Naučte se aspoň některé z těchto metod používat ve chvíli, kdy jste v akutním napětí. Jak rychle se můžete zklidnit? Každá z nás zažívá náročné dny plné stresu, ve kterých zkrátka musíme fungovat. Stres k životu patří, jde o běžnou reakci na nadměrnou tělesnou a psychickou zátěž, která […]
Tohle těsto můžete plnit různými druhy zeleninových náplní. Pokud přidáte 60 g cukru, bude se hodit i na sladký koláč. Ingredience: na 1 kulatou formu Na těsto: ● 250 g hladké mouky ● 125 g másla ● 50 g strouhaného parmazánu ● 1 vejce ● 1 lžička soli Na náplň: ● 1 malá cuketa ● 250 g ricotty ● 4 vejce ● 1 lžíce nasekané petrželky ● 70 g […]
Která z nás by nestála o svěží vizáž, ale právě v létě za veder a vysoké vlhkosti je její dosažení problém. A co teprve její udržení! Ale existuje několik prostých triků, jak mít zářivou pleť a nadýchaný účes i za žhavých letních dní. Poradíme vám, jak být sexy téměř bez námahy. Použijte fixační pudr Zafixujte make-up fixačním […]
Už jste slyšela, že víno prodlužuje život? Platí to ovšem jen za předpokladu, že ho pijete s mírou. Pokud konzumaci vína omezíte na skleničku s množstvím kolem 0,2 dcl denně, může vám podle vědců i lékařů prospívat. Má totiž blahodárné účinky na naše zdraví, pleť i náladu. A to díky až zázračné účinné látce resveratrolu. Mimořádný antioxidant Víno totiž […]
Tento křehký dezert můžete připravit i v miniverzi. Na zdobení místo jahod zkuste lesní ovoce. Ingredience: na 1 dort ● 2 čerstvé bílky ● 100 g krystalového cukru ● 1 lžička škrobové moučky ● 1 lžíce strouhaného kokosu ● 1 lžička octa Na dohotovení: ● 250 ml smetany na šlehání ● miska čerstvých jahod Postup: Bílky vyšlehejte dotuha a zašlehávejte do nich cukr, ocet a škrob. Šlehejte, […]
Chcete mít hladké tělo, a časté holení vás nebaví? Poradíme vám pár způsobů, díky kterým získáte sametovou pokožku a užijete si dlouhotrvající pocit hebkosti. 1. Nejlépe večer Lepší je holit se vždy večer, neboť přes noc se podrážděná kůže zacelí, zklidní a vymizí zarudnutí. Protože chloupky dorůstají různě, zopakujte holení ještě druhý den. Sametově hebký pocit tak prodloužíte […]
Kouzlení s uzly se využívá na podporu vašeho záměru, abyste si přitáhla to, co potřebujete. Je v něm silná symbolika, proto dodržujte přesný postup. Naučte se, jak můžete něco ve svém životě ukotvit a zachovat. Pro rituál byste si měla vybrat den, kdy měsíc dorůstá nebo je v úplňku. Kouzlení s devíti uzly je třeba provádět přesně podle návodu, na rozdíl od jiných kouzel […]
Koláčky můžete místo krému přelít také čokoládovou polevou. Ingredience: na 20 koláčků Na těsto: ● 1 hrnek vody ● ½ kostky másla ● 5 vajec ● špetka soli ● 1 hrnek hladké mouky Na dohotovení: ● 250 g mascarpone ● 2 vanilkové cukry ● 250 ml smetany na šlehání ● miska jahod Postup: V hrnci zahřejte vodu a rozpusťte v ní máslo. Směs přiveďte k varu a pak […]
Mnoho lidí považuje čištění uší za samozřejmost. Ale ono to není jen tak. Kosmetické tyčinky na to nestačí. Naopak někdy mohou i ublížit. Přitom většina z nás po nich sahá  pokaždé, když máme pocit, že naše uši potřebují trochu hygieny. Jenže tyčinky mohou ušní maz zatlačit hlouběji do kanálku místo toho, aby ho vytáhly. Hromadí se a pak dělá neplechu Následně […]
Jsou desítky receptů na její přípravu. Vylepšete svůj recept šťavnatým ovocem podle chuti. Ingredience: na 1 bábovku ● 300 g hladké mouky ● 150 g moučkového cukru ● 1 vanilkový cukr ● 4 vejce ● 1 lžička nastrouhané citronové kůry ● 1 prášek do pečiva ● 250 ml smetany na šlehání ● máslo na vymazání ● mouka na vysypání formy ● hrst jahod Postup: Do mísy vyklepněte vejce, přidejte oba druhy […]
Espresso není jen oblíbený nápoj, ale má také řadu výhod, pokud jde o péči o pleť. Vyzkoušejte, co všechno umí, a nebudete litovat! Přírodní peeling Mletá zrna kávy jsou vynikajícím přírodním peelingem, který pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky a uvolnit póry. Mletá zrnka kávy smíchejte s kokosovým olejem, krouživými pohyby vmasírujte do pokožky a opláchněte vodou. Na závěr aplikujte hydratační krém. Zklidní pleť […]
Víte, jaká největší pohroma vás může potkat? Nabroušený chlap se špatnou náladou! Proč se pánové neumí ovládat a rozhodí je naprosté maličkosti? Znají to nejspíš všechny ženy, které žijí v dlouhodobém vztahu. Můžete mít vedle sebe sebedokonalejšího muže, doslova chlapa svých snů, ale když to na něj přijde, nejradši byste ho vystřelila snad až na Měsíc. Odjištěný granát […]
Jahody si skvěle rozumí s kokosem. Výhodou tohoto kokosového dezertu je, že do něho nemusíte použít žádný cukr. Kokosové mléko je sladké samo o sobě. Jahody do ovocné části použijte co nejzralejší. Ingredience: na 4 skleničky ● 500 ml kokosového mléka ● 2 plátky želatiny ● 1 vanilkový lusk Na dohotovení: ● miska jahod ● 1 lžička škrobu ● ½ lžičky nastrouhané […]
Bibione je každoročně jedním z nejoblíbenějších cestovních cílů našich turistů. Nejenom že je blízko českým hranicím, ale navíc tu dovolenkáři najdou vše, co pro dobře strávený čas zahálky potřebují. Nemáte snad ještě naplánovanou letošní letní dovolenou a chcete na ni vyjet autem? Pak může být Bibione, které se nachází na severu Itálie, jednou ze zajímavých variant.  Cesta z Prahy […]
Tento salát vás přesvědčí o tom, že kombinace slaného a sladkého je dokonalá. Na salát můžete použít i výraznější rukolu nebo mix různých salátových listů. Nivu můžete nahradit fetou nebo balkánským sýrem. Ingredience: 4 porce ● 200 g polníčku ● 400 g jahod ● 200 g sýra s modrou plísní ● 100 m olivového oleje ● 2 lžíce citronové šťávy ● 1 […]
Přišel na schůzku upravený, zdálo se, že voněl, působil i docela oduševněle. Jenže pak to přišlo. Při placení se zeptal, jestli to vezmete na sebe, nebo má platit on… Hned v počátku vašich schůzek s novým mužem vám ve vaší hlavě mohou zablikat varovná světýlka. Mluví jen o sobě Ony kontrolky vás upozorní na to, že muž naproti vám nebude […]
Kůže spálená od slunečních paprsků dokáže pěkně znepříjemnit život. Podrážděná a zarudlá pokožka potřebuje rychlou úlevu. Co vám pomůže nejrychleji? Celý den jste na sluníčku, užíváte si letních radovánek a sluníčko vás hezky prohřívá. Jenže spálení od slunce vznikne velmi snadno a rychle. Především ve vodě, kde se odráží sluneční paprsky. Když už se nedá nic dělat a vaše kůže je […]
Jednoduché těsto, které můžete kombinovat s různými druhy náplní. Skvěle bude chutnat i s tvarohem nebo pouze s ovocem. Ingredience: na 1 kulatou formu Na těsto: ● 200 g hladké mouky ● 70 g nahrubo mletých ořechů ● 1 vejce ● 70 g cukru ● 125 g másla Na dohotovení: ● 400 g mascarpone ● 4 lžíce jahodového džemu ● 1 tabulka bílé čokolády ● 250 ml […]
Je jich v tento čas všude kolem nás spousta, a i když oproti dřívějšku podražily, jejich obsah se nám bezvýhardně vyplatí. Čerstvé jahody jsou totiž přímo nabité vitaminy a antioxidanty. Všechny tyto látky a živiny jsou pro naši pokožku učiněný balzám. Vyrobte si úžasnou domácí kosmetiku, po jejíž aplikaci se vaše pleť rozzáří svěžestí a vy budete takříkajíc […]
Na „obyčejnou“ bolest hlavy, tedy takovou, která není způsobena vážnější příčinou, si nemusíte hned brát prášek. Obvykle může bolest hlavy způsobit i stres, nevyspání, změny počasí a podobně. Vyzkoušejte následující tipy, které vám mohou pomoci. Akupresura I tohle zvládnete docela sama. Stačí správně zmáčknout určité body. Někdy pomáhá lehké stlačování spánků, ale jsou i účinnější místa. Jedno z nich leží […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Tomáš Jungwirth získal Národní cenu Česká hlava za výzkum spintroniky
21stoleti.cz
Tomáš Jungwirth získal Národní cenu Česká hlava za výzkum spintroniky
Tomáš Jungwirth z Fyzikálního ústavu Akademie věd obdržel nejvyšší české vědecké ocenění – Národní cenu Česká hlava. Cena vyjadřuje uznání za celoživotní úspěšné a excelentní působení ve výzkumné, výv
Dusík z fosilních paliv mění bylinnou vegetaci lesů
epochalnisvet.cz
Dusík z fosilních paliv mění bylinnou vegetaci lesů
Vědci z Botanického ústavu AV ČR se podíleli na dvou významných studiích, které byly publikovány v časopisech Science a Science Advances. Tyto studie se zaměřují na vliv atmosférické depozice dusíku na diverzitu bylinného patra lesů v Evropě a Severní Americe. Výsledky výzkumu prokázaly posun rostlinných druhů na západ i pokles diverzity bobovitých rostlin.   Atmosférické
Strefoval se vévoda perem do pařížské smetánky?
historyplus.cz
Strefoval se vévoda perem do pařížské smetánky?
V politice ani na bitevních polích velkých vítězství nedosáhl. A během povstání Frondy vévoda Rochefoucauld málem zemřel! Když se uzdraví, rapidně změní svůj život. Stává se mistrem hořkých postřehů o slabostech společnosti, jimiž se proslaví po celé Evropě! Pochází ze starobylé šlechtické rodiny. Vévoda François de La Rochefoucauld (1613–1680) se narodil v Paříži, získá vzdělání
Nelehké osudy obrozenců: Otec živící početnou rodinu, koktavý jazykovědec a abbé se záchvaty zuřivosti
epochaplus.cz
Nelehké osudy obrozenců: Otec živící početnou rodinu, koktavý jazykovědec a abbé se záchvaty zuřivosti
Čeští obrozenci to v minulosti neměli jednoduché. Mnozí se potýkali s velkou nepřízní osudu. Přesto se mu dokázali postavit. Jací byli doopravdy? Přinášíme zajímavosti o nich, které v hodinách češtiny většinou nedozvíte. V roce 1793 se František Martin Pelcl (1734–1801) stává prvním profesorem českého jazyka na Pražské univerzitě. Ačkoliv patří k zapáleným vlastencům, snaha získat profesuru nejprve historie, kde neuspěl,
Ze zášti prozradila moje dávné tajemství
skutecnepribehy.cz
Ze zášti prozradila moje dávné tajemství
Ta mrcha si počkala na třídní sraz a tam to pěkně všem řekla. Podrobně a bohužel pravdivě. Porušila tím slib, že bude mlčet, výměnou za peníze a byt, který jsem jí tehdy přenechala! Třídní srazy a vůbec všelijaké ty sedánky s bývalými spolužáky, kolegy či známými, mi byly odjakživa protivné. A to je ještě dost slabé slovo. Můj
Zažijte zimní kouzlo v průhledných iglú s 360° výhledem na Prahu
iluxus.cz
Zažijte zimní kouzlo v průhledných iglú s 360° výhledem na Prahu
Pytloun Sky Bar & Restaurant Prague, situovaný na střešních terasách hotelu Pytloun Boutique Hotel Prague na Václavském náměstí, přichází i letos od listopadu s oblíbeným konceptem posezení ve vyh
Ukládání s vytříbenou elegancí
rezidenceonline.cz
Ukládání s vytříbenou elegancí
Komody, skříně i šatny, jež v obytném prostoru sehrávají nezastupitelnou roli z pohledu praktického mobiliáře, jsou i významným estetickým doplňkem interiéru. Přestože jejich prvotním posláním je věci především skrývat za neprůhlednými dvířky z různých materiálů, k nimž patří především dřevo v různé povrchové úpravě, v posledních letech se objevují i efektní designové prvky s vysokým
Ötzi: Chrání tělo pravěkého muže tajemná kletba?
enigmaplus.cz
Ötzi: Chrání tělo pravěkého muže tajemná kletba?
Když se manželé Simonovi 19. září 1991 vracejí z horské túry, všimnou si, že z ledu trčí lidská hlava a ramena. Nejprve se domnívají, že jde o nějakého ztraceného horolezce, který tu zahynul. Čas od č
Pro tentokrát mu Kohoutová odpustila?
nasehvezdy.cz
Pro tentokrát mu Kohoutová odpustila?
Porodila druhé dítě, pořídila nový byt, pustila se do jeho rekonstrukce a zdálo se, že je herečka Berenika Kohoutová (33) ze seriálu Jedna rodina na tohle všechno sama. Není to tak dávno, co se sp
Potřebujete pečovatelskou službu?
panidomu.cz
Potřebujete pečovatelskou službu?
Někdy stačí, že přijde třeba úraz nebo na vaše blízké dolehne věk a nemoci a tolik by chtěli zůstat doma. Jenže i když se snažíte pomoci, už je to nad vaše síly. To je přesně ta chvíle, kdy byste se měli o pečovatelskou službu začít zajímat. Nemusíte se stydět. Vždyť službu využívají desetitisíce lidí. A
Tradiční zelníky
tisicereceptu.cz
Tradiční zelníky
Jednoduchý recept z levných a dostupných druhů zeleniny – brambor a zelí. Doplnit je můžete špenátem, jogurtovým dipem nebo zeleninovým salátem. Potřebujete 500 g brambor 250 g kysaného zelí 1
Hrady a zámky v zimě nespí!
epochanacestach.cz
Hrady a zámky v zimě nespí!
Zmýlená neplatí. Všechny hrady a zámky v zimě zavřeno nemají. Co se tedy vydat třeba na tyto? Hrad Rožmberk (úvodní foto) Cenné sbírky zbraní, nábytku, porcelánu a obrazů, mimo jiné i portrét Bílé paní Perchty z Rožmberka, která se tu dle pověstí zjevuje, je spolu s věží Jakobínka, prostory katovny a muzeem hrdelního soudnictví, součástí expozice, kterou
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz