Vyzkoušejte bezmasou variantu špízů. K cuketě přidejte další zeleninu podle chuti a maso nahraďte sýrem halloumi nebo uzeným tempehem. Ingredience: 4 porce ● 500 g kuřecích prsních řízků ● 1 kelímek bílého smetanového jogurtu ● 2 lžíce citronové šťávy ● 1 lžíce grilovacího koření ● sůl ● pepř ● 1 cuketa ● olej Postup: Maso nakrájejte na kostky a dejte do mísy. Přidejte jogurt, koření, sůl […]

Značení opalovacích krémů není vždy srozumitelné, a tak často nedáváme pleti takovou ochranu, jakou potřebuje. Teď se už ale ve zkratkách na obalech vyznáte. Existují tři velké skupiny a druhy Na trhu existují tři hlavní skupiny opalovacích přípravků. 1) Minerální, které jsou vhodné pro citlivou pleť. 2) Chemické, jež fungují na principu chemického rozložení UV paprsků před tím, než by […]

Lidé na celém světě už stovky let používali nejrůznější předměty, aby si přivolali štěstí, lásku, peníze i moc. Pomocí nich odháněli zlé duchy a chránili se před neštěstím. Byly nabité různými energiemi, zaříkány mágy a šamany a zasvěceny přírodním živlům. Talisman a amulet fungují nejlépe, když je nosíte stále při sobě nebo je máte vystavené doma […]

Sladké muffiny lze podávat se zakysanou smetanou, do níž nasekáte pažitku a přidáte sůl a pepř.  Ingredience: na 12 kusů ● 200 g hladké mouky ● 1 malá cuketa ● 3 vejce ● 50 ml oleje ● 100 ml kefíru ● sůl ● pepř ● 100 g slaniny ● 2 lžičky prášku do pečiva Postup: Slaninu nakrájejte na kostičky a na troše oleje ji opečte. Cuketu nastrouhejte na struhadle. […]

I přesto, že jsou chléb a pečivo tak oblíbené, obsahují vysoké množství sacharidů. Víte, co vás čeká, když ze svého jídelníčku vyřadíte bílou mouku? Více sil a lepší nálada Ačkoli jsou sacharidy pro naše tělo nezbytné, je důležité si jejich přísun pečlivě hlídat. Mnoho lidí, kteří denně jedí bílou mouku, trpí nedostatkem hořčíku, což způsobuje únavu. […]

Takto zapečené cukety můžete podávat s pečivem i bramborami. Vyzkoušejte místo cukety i zelné nebo kapustové listy. Ingredience: 4 porce ● 2 středně velké cukety ● 300 g mletého hovězího masa ● sůl ● pepř ● 1 šalotka ● 1 žloutek ● 2 konzervy loupaných rajčat ● 1 cibule ● 1 stroužek česneku ● 1 lžíce nasekaných bylinek ● olej Postup: Stroužek česneku prolisujte a cibuli nakrájejte najemno. Do pekáčku nalejte […]

Právě vyšel další díl naší úspěšné Knihovničky Chovatel, který potěší nejen ty, kteří si chtějí pořídit čtyřnohého parťáka, ale i ty, kteří už svého psího kamaráda doma mají. Je plný užitečných rad, jak si zvolit to správné psí plemeno přesně pro vás a jak mu zajistit šťastný a kvalitní život. V dnešní době mít psa […]

Toužíte mít sametovou pokožku a dát sbohem svědivým vyrážkám, suché a podrážděné pleti a přílišnému stárnutí? Zahrňte do své kosmetické péče ty správné prostředky z přírody. Granátové jablko jako elixír mládí Tento plod je bohatý snad na všechny živiny, které pleť ke kráse a zdraví potřebuje. Granátové jablko má vysoký nutriční profil a to je také důvod, proč spadá do kategorie superpotravin. Je prokázáno, že […]

Snaha změnit a předělat muže k obrazu našemu je typická ženská disciplína. Ale jde to? Lze někoho změnit? Ano i ne. Záleží na tom, co přesně chcete jinak. Muži se nemění. A jestli mají nějaké zlozvyky, s léty to je jen horší. Ze začátku to je úžasné. Muž je pozorný a stále vás někam zve. Jenže když se […]

Cukety přímo svádí k nejrůznějším úpravám, protože nemají výraznou chuť, zato se však velmi rády přizpůsobí tónům ostatních ingrediencí. Ingredience: 4 porce ● 2 středně velké cukety ● 1 stroužek česneku ● 2 lžíce nasekaných bylinek ● olivový olej ● sůl ● pepř ● hrst nasekaných ořechů podle chuti Postup: Cukety opláchněte a pak je pomocí škrabky naloupejte na tenké plátky. Do hlubší […]

Velmi oblíbeným místem českých turistů pro letní dovolenou je Bulharsko. Místní letoviska jsou skvěle vybavena, nabízí krásné písečné pláže a v okolí také zajímavé památky. Navíc tu není draho, tudíž vás dovolená nebude stát desítky tisíc. Zlaté písky   Vůbec největším bulharským letoviskem jsou Zlaté písky. V této oblasti má být vůbec nejčistší písek u Černého moře. […]

Rychlá křupavá pochoutka, kterou můžete podávat s různými druhy dipů. Ingredience: 4 porce ● 1 velká cuketa ● 1 vejce ● trochu mléka ● sůl ● 70 g strouhaného parmazánu ● 200 g strouhanky ● hladká mouka na obalování ● olej na smažení ● petrželka Na dip: ● 150 g kvalitního kečupu ● 1 nasekaná chilli paprička ● 2 jarní cibulky Postup: Cuketu opláchněte a nakrájejte ji na hranolky. Vejce prošlehejte s mlékem a osolte. […]

Milovala jste ho, věřila mu, a ten bídák vám zasadil ránu do srdce. Zrada a bolest z ní vás málem připravila o rozum. Emoce se ve vás perou a nevíte, jak se z té citové pasti vymotat. Jistá řešení ale existují… Zvláštní místo zaujímají ve vašem životě muži, kteří vám ublížili. Buď můžete zahořknout a uvíznout […]

Existuje hned několik metod a způsobů, jež vám mohou ulevit od ničivého stresu. Naučte se aspoň některé z těchto metod používat ve chvíli, kdy jste v akutním napětí. Jak rychle se můžete zklidnit? Každá z nás zažívá náročné dny plné stresu, ve kterých zkrátka musíme fungovat. Stres k životu patří, jde o běžnou reakci na nadměrnou tělesnou a psychickou zátěž, která […]

Tohle těsto můžete plnit různými druhy zeleninových náplní. Pokud přidáte 60 g cukru, bude se hodit i na sladký koláč. Ingredience: na 1 kulatou formu Na těsto: ● 250 g hladké mouky ● 125 g másla ● 50 g strouhaného parmazánu ● 1 vejce ● 1 lžička soli Na náplň: ● 1 malá cuketa ● 250 g ricotty ● 4 vejce ● 1 lžíce nasekané petrželky ● 70 g […]

Která z nás by nestála o svěží vizáž, ale právě v létě za veder a vysoké vlhkosti je její dosažení problém. A co teprve její udržení! Ale existuje několik prostých triků, jak mít zářivou pleť a nadýchaný účes i za žhavých letních dní. Poradíme vám, jak být sexy téměř bez námahy. Použijte fixační pudr Zafixujte make-up fixačním […]

Už jste slyšela, že víno prodlužuje život? Platí to ovšem jen za předpokladu, že ho pijete s mírou. Pokud konzumaci vína omezíte na skleničku s množstvím kolem 0,2 dcl denně, může vám podle vědců i lékařů prospívat. Má totiž blahodárné účinky na naše zdraví, pleť i náladu. A to díky až zázračné účinné látce resveratrolu. Mimořádný antioxidant Víno totiž […]

Tento křehký dezert můžete připravit i v miniverzi. Na zdobení místo jahod zkuste lesní ovoce. Ingredience: na 1 dort ● 2 čerstvé bílky ● 100 g krystalového cukru ● 1 lžička škrobové moučky ● 1 lžíce strouhaného kokosu ● 1 lžička octa Na dohotovení: ● 250 ml smetany na šlehání ● miska čerstvých jahod Postup: Bílky vyšlehejte dotuha a zašlehávejte do nich cukr, ocet a škrob. Šlehejte, […]

Chcete mít hladké tělo, a časté holení vás nebaví? Poradíme vám pár způsobů, díky kterým získáte sametovou pokožku a užijete si dlouhotrvající pocit hebkosti. 1. Nejlépe večer Lepší je holit se vždy večer, neboť přes noc se podrážděná kůže zacelí, zklidní a vymizí zarudnutí. Protože chloupky dorůstají různě, zopakujte holení ještě druhý den. Sametově hebký pocit tak prodloužíte […]

Kouzlení s uzly se využívá na podporu vašeho záměru, abyste si přitáhla to, co potřebujete. Je v něm silná symbolika, proto dodržujte přesný postup. Naučte se, jak můžete něco ve svém životě ukotvit a zachovat. Pro rituál byste si měla vybrat den, kdy měsíc dorůstá nebo je v úplňku. Kouzlení s devíti uzly je třeba provádět přesně podle návodu, na rozdíl od jiných kouzel […]

Koláčky můžete místo krému přelít také čokoládovou polevou. Ingredience: na 20 koláčků Na těsto: ● 1 hrnek vody ● ½ kostky másla ● 5 vajec ● špetka soli ● 1 hrnek hladké mouky Na dohotovení: ● 250 g mascarpone ● 2 vanilkové cukry ● 250 ml smetany na šlehání ● miska jahod Postup: V hrnci zahřejte vodu a rozpusťte v ní máslo. Směs přiveďte k varu a pak […]

Mnoho lidí považuje čištění uší za samozřejmost. Ale ono to není jen tak. Kosmetické tyčinky na to nestačí. Naopak někdy mohou i ublížit. Přitom většina z nás po nich sahá  pokaždé, když máme pocit, že naše uši potřebují trochu hygieny. Jenže tyčinky mohou ušní maz zatlačit hlouběji do kanálku místo toho, aby ho vytáhly. Hromadí se a pak dělá neplechu Následně […]

Jsou desítky receptů na její přípravu. Vylepšete svůj recept šťavnatým ovocem podle chuti. Ingredience: na 1 bábovku ● 300 g hladké mouky ● 150 g moučkového cukru ● 1 vanilkový cukr ● 4 vejce ● 1 lžička nastrouhané citronové kůry ● 1 prášek do pečiva ● 250 ml smetany na šlehání ● máslo na vymazání ● mouka na vysypání formy ● hrst jahod Postup: Do mísy vyklepněte vejce, přidejte oba druhy […]

Espresso není jen oblíbený nápoj, ale má také řadu výhod, pokud jde o péči o pleť. Vyzkoušejte, co všechno umí, a nebudete litovat! Přírodní peeling Mletá zrna kávy jsou vynikajícím přírodním peelingem, který pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky a uvolnit póry. Mletá zrnka kávy smíchejte s kokosovým olejem, krouživými pohyby vmasírujte do pokožky a opláchněte vodou. Na závěr aplikujte hydratační krém. Zklidní pleť […]

Víte, jaká největší pohroma vás může potkat? Nabroušený chlap se špatnou náladou! Proč se pánové neumí ovládat a rozhodí je naprosté maličkosti? Znají to nejspíš všechny ženy, které žijí v dlouhodobém vztahu. Můžete mít vedle sebe sebedokonalejšího muže, doslova chlapa svých snů, ale když to na něj přijde, nejradši byste ho vystřelila snad až na Měsíc. Odjištěný granát […]

Jahody si skvěle rozumí s kokosem. Výhodou tohoto kokosového dezertu je, že do něho nemusíte použít žádný cukr. Kokosové mléko je sladké samo o sobě. Jahody do ovocné části použijte co nejzralejší. Ingredience: na 4 skleničky ● 500 ml kokosového mléka ● 2 plátky želatiny ● 1 vanilkový lusk Na dohotovení: ● miska jahod ● 1 lžička škrobu ● ½ lžičky nastrouhané […]

Bibione je každoročně jedním z nejoblíbenějších cestovních cílů našich turistů. Nejenom že je blízko českým hranicím, ale navíc tu dovolenkáři najdou vše, co pro dobře strávený čas zahálky potřebují. Nemáte snad ještě naplánovanou letošní letní dovolenou a chcete na ni vyjet autem? Pak může být Bibione, které se nachází na severu Itálie, jednou ze zajímavých variant.  Cesta z Prahy […]

Tento salát vás přesvědčí o tom, že kombinace slaného a sladkého je dokonalá. Na salát můžete použít i výraznější rukolu nebo mix různých salátových listů. Nivu můžete nahradit fetou nebo balkánským sýrem. Ingredience: 4 porce ● 200 g polníčku ● 400 g jahod ● 200 g sýra s modrou plísní ● 100 m olivového oleje ● 2 lžíce citronové šťávy ● 1 […]

Přišel na schůzku upravený, zdálo se, že voněl, působil i docela oduševněle. Jenže pak to přišlo. Při placení se zeptal, jestli to vezmete na sebe, nebo má platit on… Hned v počátku vašich schůzek s novým mužem vám ve vaší hlavě mohou zablikat varovná světýlka. Mluví jen o sobě Ony kontrolky vás upozorní na to, že muž naproti vám nebude […]

Kůže spálená od slunečních paprsků dokáže pěkně znepříjemnit život. Podrážděná a zarudlá pokožka potřebuje rychlou úlevu. Co vám pomůže nejrychleji? Celý den jste na sluníčku, užíváte si letních radovánek a sluníčko vás hezky prohřívá. Jenže spálení od slunce vznikne velmi snadno a rychle. Především ve vodě, kde se odráží sluneční paprsky. Když už se nedá nic dělat a vaše kůže je […]

Jednoduché těsto, které můžete kombinovat s různými druhy náplní. Skvěle bude chutnat i s tvarohem nebo pouze s ovocem. Ingredience: na 1 kulatou formu Na těsto: ● 200 g hladké mouky ● 70 g nahrubo mletých ořechů ● 1 vejce ● 70 g cukru ● 125 g másla Na dohotovení: ● 400 g mascarpone ● 4 lžíce jahodového džemu ● 1 tabulka bílé čokolády ● 250 ml […]

Je jich v tento čas všude kolem nás spousta, a i když oproti dřívějšku podražily, jejich obsah se nám bezvýhardně vyplatí. Čerstvé jahody jsou totiž přímo nabité vitaminy a antioxidanty. Všechny tyto látky a živiny jsou pro naši pokožku učiněný balzám. Vyrobte si úžasnou domácí kosmetiku, po jejíž aplikaci se vaše pleť rozzáří svěžestí a vy budete takříkajíc […]