Stárnutí sice zastavit nelze, i tak ale můžeme vypadat stále skvěle. Stačí se jen vyvarovat chyb, kvůli kterým nakonec vypadáme starší, než ve skutečnosti jsme.

S přibývajícím věkem se ztenčuje vrchní vrstva kůže, produkce kožních buněk klesá, stejně jako jejich obnova. Je ale spousta jiných věcí, které tento proces bohužel urychlují.

Zbavte se stresu

Stres stojí nejen za mnoha nemocemi, pleť kvůli němu i předčasně stárne. Cévy v kůži se stahují a tím dochází k nedostatečnému prokrvení pokožky. Věnujte se proto relaxaci a zkuste uvolňující cvičení.

Zapomeňte na diety

Jednou sice zhubnete, za pár měsíců jste ale zase tam, kde jste byla. Pleť kvůli těmto velkým změnám rychleji stárne, je povislá a více vrásčitá.

Hormony po menopauze

Úbytek hormonů, především estrogenů, způsobuje rychlejší stárnutí. Nezavírejte tedy oči před hormonální substitucí. Ta zastavuje úbytek kolagenu a vaše pleť bude opět krásně vyživená a hydratovaná.

Zkuste to zevnitř

Krémy a séra vám sice pomohou,  pokud ale nezačnete zevnitř, jejich účinek nebude dlouhodobý. Užívejte pravidelně vitamin B, C a E. Nezapomeňte ani na omega mastné kyseliny a dostatečný pitný režim.