Poškozené slabé vlasy a hlavně padání vlasů není záležitostí pouze stáří. Může to potkat každého, kdo je ve velkém stresu, nepřijímá dostatek vitaminů a minerálních látek nebo je po vážnější nemoci…

Dopřejte vlasům pořádnou ozdravovnu v podobě zdravého a pestrého jídelníčku, přírodních masek a kvalitních kosmetických produktů.

Pozor na diety

Pokud jste stále na nějakých dietách, tak svým vlasům neprospíváte. Organismus je při dietách příliš vystresovaný a vyčerpaný, což vede k oslabení vlasových kořínků i celkové kvality vlasů, které jsou matné a bez života.

Ať už jste na dietě, nebo ne, zvyšte příjem esenciálních mastných kyselin, především omega-3 mastných kyselin, které vyživují vlasy zevnitř a stimulují jejich zdravý růst. Také jezte hodně ovoce a zeleniny, luštěnin a libového masa a ryb.

Dobré jsou i doplňky stravy, například biotin, b-komplex nebo trojkombinace vápník, hořčík, zinek.

Vlažná voda je lepší

Horká voda vlasy dehydratuje a díky tomu jsou suché a lámavé. Poškodit se však mohou i vlasové kořínky, což vede k řídnutí vlasů. Při mytí zásadně používejte vlažnou vodu, a šampon vždy pečlivě vymyjte.

Aktivátory a stimulátory

Vlasové aktivátory obsahují kombinaci účinných látek, což vede k menšímu vypadávání vlasů. Vlasy jsou pevnější, pružnější, lépe se rozčesávají. Stimulátory naopak dodávají vlasům lesk a udržují jejich dobrý stav.

Raději rozpuštěné

Pokud často nosíte drdoly a pevně stažené culíky, může se stát, že se vám vlasy časem polámou a trvale poškodí. Raději dejte přednost rozpuštěným vlasům, čelenkách či skřipcům nebo volným copům.